1樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
2樓：請叫我蘑菇娘娘
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
3樓：氣氛貝
可以直接加水泡著喝，也可以在芝麻糊里加點別的，比如核桃粉。。。。。
4樓：匿名使用者
可以煮稀飯吃。
可以用開水沖泡吃。
可以作為餡料吃。
5樓：匿名使用者
好處多多 啊！首先黑芝麻可以有美髮效果，其次它含的芝麻油可以使我們的**更光亮和光澤。
然後從中醫的角度看的話，因為黑芝麻是黑色，黑色入腎，所以還可以起到補腎的效果！（當然希望你把這裡的補腎和吃了壯陽藥的補腎分開，那不是一個意思。）
多補點腎也能使**光亮。
我也是在學校住的，真是有同感，想吃很多東西都不方便。不知道你那裡有沒有買芝麻湖的呢？有的話就去買著吃好啦，便宜又實惠。
如果沒有的話，週末去同學家，借菜鍋。然後用中火把菜鍋加熱（火候不要太過），加熱好後關火，立刻幫如黑芝麻不斷輕輕抄動翻滾。就會慢慢熟了。
記得千萬別開著火加熱芝麻。芝麻小而多，開著火保證不到1分鐘你的芝麻就成焦碳了。
好了，把芝麻弄熟後你愛怎麼吃就怎麼吃吧。
黑芝麻糊可以怎麼吃？
6樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
7樓：寶媽享食記
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
8樓：匿名使用者
芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,**收腿就輕鬆得多。
芝麻可以炒熟了吃
也可以磨成粉吃
最方便的就是去超市買黑芝麻糊
一般是早上吃，因為你是高中生，要滿足自身能量的需要，可以跟其它的食物一起吃，更有保健的效果。如：山藥蓮藕芝麻粥 材料
鮮山藥（亦可用山藥粉）15g，蓮藕粉10g，黑芝麻粉2大匙，即溶麥片2大匙，冰糖少許。
作法 1.鍋中放入即溶麥片、山藥粉、蓮藕粉加入約600cc清水，攪伴均勻。2.煮沸後轉小火續煮約5分鐘。再加入黑芝麻粉及少許冰糖，攪伴均勻後，再煮約3-5分鐘即可食用。
功效 能健脾除溼，利水止帶，清心安神，改善經前症後群的不適感，還有潤膚美顏的功效。
9樓：匿名使用者
那種超世賣的買回來用開水衝，和均勻就行了，味道很好，也營養的。如果是自家制的最好是放水煮一下。
10樓：小貳來啦
黑芝麻糊還可以這麼吃，味道軟弱香甜，真的太好吃了
11樓：貝凝進飛柏
你是自己磨的黑芝麻粉還是買來的芝麻粉，要是自己買來的話那就直接兌水衝，不要放太多的水，否則會很稀的，糖的量要看你自己的口味了，要是自己磨的話那就要加點炒米進去一起磨，要不不好成型的，只會成為水樣的糊糊
17歲的話如果是正常的飯量應該用3兩的粉去兌水沖泡，具體要看你自己的胃口了哦，呵呵
黑芝麻怎麼吃最好
12樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
13樓：歷史很有趣吖
醫生開講：黑芝麻怎麼吃才最補腎
黑芝麻怎麼吃最補腎？
14樓：美味新吃法
黑芝麻確實是好東西,補腎、養血、潤燥、烏髮,還具有抗衰老的功效,幹嚼確實不太好下嚥,不如把它做成小零食黑芝麻糖！
15樓：才
芝麻做芝bai麻糊吃最好吃，教你做
du法主料
芝麻zhi(粉)適量
dao糯米版
粉適量調料
蜂蜜適量
桂花少許
1.碗裡放兩勺權炒熟的糯米粉
2.放5勺芝麻粉，芝麻粉和糯米粉的比例大概是2.5:1,或者是3:1也行）
3.根據自己喜好，加入適量的白糖
4.把它們攪拌均勻
5.加入80度以上的開水，邊倒邊攪拌
6.如果是放蜂蜜，等芝麻糊攪拌好後再稍微放涼一點後再放
黑芝麻應該怎麼個吃法？
16樓：賽婉麗宇天
1：芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處
2：黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
4：芝麻糖包
5：**假性近視與防止高度近視加深方：
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點
17樓：美味新吃法
黑芝麻確實是好東西,補腎、養血、潤燥、烏髮,還具有抗衰老的功效,幹嚼確實不太好下嚥,不如把它做成小零食黑芝麻糖！
18樓：任曉曼愚農
有賣的芝麻醬和黑芝麻椒鹽還有用黑芝麻製造酥糖以及餅乾或糕點的。
過年的時候有黑芝麻的元宵或湯圓，不過平時也有人吃當小吃。
19樓：尋思源宓震
黑芝麻有很好的保健作用，烏髮，補腎等作用。吃的方法很多，一：碾碎放點鹽，吃飯菜可以撒些在上面當椒鹽用。
方法二;碾碎做烙餅。方法三：女性吃阿膠放入適量一起吃。
還有一些根據自己的喜好吃，不會有不好的作用。
黑芝麻怎樣吃？
20樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
21樓：匿名使用者
好處多多 啊！首先黑芝麻可以有美髮效果，其次它含的芝麻油可以使我們的**更光亮和光澤。
然後從中醫的角度看的話，因為黑芝麻是黑色，黑色入腎，所以還可以起到補腎的效果！（當然希望你把這裡的補腎和吃了壯陽藥的補腎分開，那不是一個意思。）
多補點腎也能使**光亮。
我也是在學校住的，真是有同感，想吃很多東西都不方便。不知道你那裡有沒有買芝麻湖的呢？有的話就去買著吃好啦，便宜又實惠。
如果沒有的話，週末去同學家，借菜鍋。然後用中火把菜鍋加熱（火候不要太過），加熱好後關火，立刻幫如黑芝麻不斷輕輕抄動翻滾。就會慢慢熟了。
記得千萬別開著火加熱芝麻。芝麻小而多，開著火保證不到1分鐘你的芝麻就成焦碳了。
好了，把芝麻弄熟後你愛怎麼吃就怎麼吃吧。
22樓：向軼勾飛燕
可以炒熟後吃，理論上可以使頭髮變黑
23樓：迮蕊釗德潤
吃黑芝麻有很多方法的啊!對黑髮和固發卻是很有效哦但是要堅持
比如:炒熟磨粉
每天吃一到兩勺
或者加蜂蜜燕麥泡粥喝啊
還可以煮粥的時候放點啊
還可以做黑芝麻糕啊
芝麻餡的湯糰啊糰子之類的
芝麻油脂含量比較高的
也不要多吃
每天15到20克就可以了
黑芝麻 應該怎麼吃 每天吃多少?
24樓：sj軒軒
看過有本雜誌說是每天吃炒過的黑芝麻20克 ，可以達到護膚美容的作用
大概每天兩勺就可以了
1.黑芝麻可以**耳聾
取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。
早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本
食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。
2.黑芝麻可以預防近視眼
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待
冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
25樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
26樓：zy消毒液
要先陶洗乾淨然後用小火炒熟炒香，但不能炒胡，就可以吃了，一次吃一小撮，一天吃一次就行了，也可以打細加糖做成湯圓心包湯圓也很好吃，但都要炒熟炒香。
27樓：匿名使用者
可以放少量與燕麥一起煲粥，少量可以和糙米一起蒸可以做成芝麻醬，夾全賣麵包
黑芝麻怎麼吃才能對生髮有幫助，黑芝麻怎麼吃才對頭髮有好處
黑芝麻可以炒熟，然後沖水喝。除過吃黑芝麻還有注意以下幾個方面 1.精神壓力，不管是工作上或者生活中，精神壓力過大也不利於生髮，儘量的能放鬆心情，多多休息。2.熬夜，生活作自不規律，常常熬夜也是造成不長髮的一個原因，所以還是要注意勞逸結合。3.一定要口服發特濃營養素，給髮根補充它所缺失的營養，穩固髮根...
黑芝麻糊能和黑芝麻,黑棗,枸杞一起吃嗎
可以的。這些都是溫補食品，沒有衝突。可以的啊，我每次做黑芝麻糊就還要放棗 枸杞 黑米等等的呢。可以一起吃的，沒有相剋的作用的。是可以吃的，這樣養生！黑芝麻和枸杞可以一起吃嗎？可以。做成黑芝來麻枸杞自饅頭。具體做法如下 準備材料 麵粉500g，紅糖55g，牛奶，酵母5g，紅棗10顆，核桃10個，芝麻5...
黑芝麻該怎麼吃啊，黑芝麻應該怎麼個吃法？
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。看過有本雜誌說是每天吃炒過的黑芝麻20克 可以達到護膚美容的作用大概每天兩勺就可以了 1.黑芝麻...