1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：惠仁尚品
首先你要說你是男的女的，年齡，生活習慣和作息時間。
是不是經常吃零食，經常飲酒吃辣，是否伴有腹脹，飲食不規律，暴飲暴食等等。
如果我說得對的話，你可以參考下面的話。不對直接去中醫館。
我只能簡單的給你開幾個方子，以食療為主。因為是網上，不是醫館。
1消食就吃山楂，每天早起睡前吃2顆左右就行。
2理氣就吃佛手瓜湯。
3固澀就喝五味子泡水。
4益胃健脾最好吃薏仁米粥。
以上我給你開的就是最經濟的食療方子了，要長期服用。忌食生冷、忌辣禁酒。女性推薦喝花茶，不但美容養顏，最重要的是補水順氣養胃。但不要買到硫磺薰過的。
祝：天下所有人健康長壽！
如果你在本地買不到***的薏仁米、花草茶等，可以給我發訊息，或者去**搜我的名字，我可以提供雲南質量較好的材料，建議本地買（以誠相待，絕非打廣告）
3樓：匿名使用者
喝紅茶吃些建脾胃的藥 啟脾丸 健脾丸
少喝酒少吃梨 鴨
4樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
5樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
6樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
7樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
吃什麼水果養胃
8樓：抱香蕉睡覺
一、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
二、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
三、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。木瓜適合當茶點來吃，那時不飽不餓正適合。
在製作工藝上建議生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞。
四、桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素c、b群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
五、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
9樓：寇興有鄞辛
俗話說，**胃病，要三分治，七分養。食療養胃也是**胃病的一種方法，但是效果緩慢，難見效果。而藥物**，那***是顯而易見的，對身體傷害也不輕。
建議樓主採用中醫茶療，這才是養胃的最佳途徑。茶療就是通過飲茶來調理身體，或**相關病症。在茶飲中新增不同的通過生物萃取的藥材，泡製出一杯適合相應病症的、帶著清香的藥茶，幫你消減痛楚、強身健體、保持活力，不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。
茶療具備其他藥物的功效，但異於藥物，特別在改善體質，**小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用於病變部位，茶療也是源自中醫理論的，它的保健機理同其他中藥類似。
我叔叔平常菸酒不禁，後來得了胃病。夜晚睡不好覺，白天吃不好飯，後來同事推薦服用養生茶，用了三個療程，也就大概一個多月時間，現在胃好了，也沒見再**過。現在推薦給你sowww.
xiangchadao,com
soso，祝你早日**！
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10樓：稱佑呼宇寰
後來自己研究中醫才知道了很多，現在都不發作了。這病西醫是治不好的。中成藥不能亂吃的，必須辨證。
如果你是因為肝鬱引起的（就是心情不好或者有什麼大事打擊），這就對症。但是如果只是脾胃虛弱引起的，那就不合適。
如果是肝鬱，那麼胃痛跟心情，情緒有很大關係。我猜測你有什麼重大的事情打擊了，或者是你本身是一個比較容易煩惱的人，很容易為一點小事不高興或怎麼樣。那們麼吃舒肝和胃丸是對的。
也可以服用柴胡疏肝丸。。因為中醫裡面消化是屬於脾胃方面的。
其實胃痛的話，中醫裡面證型很多，你沒有說清楚你胃病發作的疼痛的形式，諸如會不會吐酸水，有沒有食慾，胸脅脹不脹，會不會經常拉肚子。但是對於女人來說，大部分是屬於肝鬱犯胃，或者是肝鬱脾虛這一類的由情緒引起的。如果是肝氣犯胃的話，肚子不舒服時會噯氣，打嗝，還會吐酸水，而且肚子覺得脹。
但是還是會想吃東西，這個證服用舒肝和胃丸或者柴胡疏肝丸最有效。如果是肝鬱脾虛的話，不僅會有消化系統的症狀如肝氣犯胃的全部症狀，還有月經方面的問題，諸如不調或痛經。
養胃應該多吃什麼？
11樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
12樓：
養胃要多吃1， 雞蛋比較常見的食材，相對於肉類來說，它的營養價值很高，而且**便宜，適合廣大朋友經常食用。雞蛋的食用方法有比較多種，水煮蛋、荷包蛋、煎蛋等等，但是最養胃的雞蛋做法，還是將雞蛋打成蛋花後開水衝著喝，保留著雞蛋的營養最大化，而且適合胃消化吸收。
2， 蜂蜜是養胃的最佳選擇之一，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，將蜂蜜沖服能夠為身體提供能量和營養，並且可以促進食物的消化，減少胃部的負擔，從而達到養胃的功效。
3，生活水平提高，大家生活中都會購買水果食用，香蕉是一種**適中且養胃的食物。因水果口感鬆軟，只需輕輕咀嚼便能輕易吞嚥，香蕉中的果膠和卵磷脂參與構成胃黏膜的保護屏障，使胃黏膜細胞免於胃酸等有害因素的侵襲。關於香蕉，需要普及一下的是，它對預防胃病的效果非常的。
4， 大棗中醫看來，大棗是一種藥食同源的食材，具有補脾益胃的功能，大棗可以生吃，也可以煮在粥裡面食用。大棗之所以能養胃是因為大棗中含有豐富的維生素c和蛋白質，尤其是蛋白質可以保護胃部，蛋白質對於幽門螺旋桿菌的起到防禦作用，減少細菌對胃壁細胞的侵害。除了養胃食物，想要不得胃病或者養胃需要注意以下3點：
首先，要少吃油炸食物，其次，做到少食多餐最後，不能吃生冷食物
13樓：lym耶耶耶
養胃的方法，首先第一個就是吃小米粥。小米能夠暖胃，大家可能也有這樣的體會，喝了小米粥以後覺得胃就會很舒服，排便也很正常。第二個方法就是吃南瓜。
南瓜是性溫、甜的、甘甜，南瓜中含有大量的維生素和果膠。
果膠有很好的吸附性，所以吃南瓜能夠保護胃黏膜，幫助消化。第三個是可以吃菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜。但是記住一定要熟吃。
洋蔥和大蒜、蘿蔔都要把它做熟了以後再吃。那麼對胃有一定的保護的作用。另外還有可以喝酸奶。
酸奶是可以養胃的，早上喝酸奶對人體非常健康、非常有益，酸奶容易消化吸收而且可以中和胃酸，保護胃黏膜。
但是注意酸奶不要喝過涼的酸奶，把酸奶從冰箱拿出來之後放溫的一點之後再喝。另外大家可能不知道，給大家介紹一個，白開水也可以養胃。比如說胃特別的疼、不舒服，那這時候周圍又沒有別的什麼東西可以吃。
怎麼辦呢，那就可以喝一碗白開水。因為白開水它可以溫胃，同時可以補充水分，對於養胃是很有效的
14樓：
養胃的食物首先蔬菜類包括南瓜、萵筍、豌豆、茄子、白蘿蔔、捲心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿蔔、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。養胃的水果包括蘋果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、檸檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食，也可多吃黃豆等豆類製品，大米、小米、粳米、糯米、芡實、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、白果都是可以的。
另外，養胃健脾的中草藥也包括人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等。
15樓：匿名使用者
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
16樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
17樓：匿名使用者
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
18樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
19樓：相識就是緣
養胃要吃小米粥，還要吃山藥，花生，雞蛋。新鮮的蔬菜如菠菜，捲心菜，胡蘿蔔。吃水果要吃性質溫和旳，如蘋果。要喝些牛奶，牛奶有保護胃黏膜的作用。
吃什麼食物養胃呢？
20樓：伍秀花禮霜
養胃食物：
1、小米：暖胃，安神；小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。
4、麵條：最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
5、熬粥：如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
6、牛奶：適量。但不能空腹喝牛奶。
7、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
8、補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
21樓：牟金生墨溪
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
什麼水果可以養胃，吃什麼水果養胃又補胃
對胃腸道不好的人而言，最好先了解自己是因為什麼原因，比如胃酸過多，或者胃酸不足。胃酸過多就要避免吃過多的酸性水果，胃酸不足可以適量增加酸性水果。養胃的水果其實不少 像雪蓮 木瓜 柚子 葡萄 香蕉等。如果腸道不好，就不要吃太多香蕉。空腹時，應避免吃酸澀水果，如柿子 山楂 香蕉等，這些水果單寧含量較高，...
酒後吃什麼養胃，酒後吃什麼養胃？
酒不僅傷胃，關鍵是傷肝。酒精只在胃裡吸收，只在肝中分解。酒後養胃，以粥為最佳。多說一句，你的朋友最近總是喝酒，很憔悴，一是心情，二是睡眠不好 有些酒可以不喝，必須喝的時候可以少喝。沒有什麼是必須的！與其受傷後舔舐傷口，不如不去受傷，特別是酒，是可以選擇的。胃不好儘量不要喝酒。養胃可以喝稀健丁香茶，丁...
吃什麼養胃，吃什麼食物才養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推...