1樓：匿名使用者
空氣中的各種病毒等等都會進入肺部，影響肺部健康。假如肺不好一定要重視起來，多吃點水果進行調理。可以吃五大清肺水果，分別是檸檬、雪梨、柚子、葡萄和蘋果。
1、檸檬
五大清肺水果之一檸檬，雖然說檸檬味道很酸，但是和蜂蜜搭配的話可以中和一下。檸檬中含有多種維生素，同時還是富含花青素的水果之一，有著比較豐富的營養成分，起到比較好的排毒功效。
2、雪梨
這是一種比較常見的水果，果肉很白很嫩。其中含有包括蘋果酸、檸檬酸在內的多種微量元素，白色的食物本身就會肺有一定保養作用，而雪梨水分比較大可以起到清熱化痰的作用。
3、柚子
柚子含有豐富的維生素c和類胰島素等等，可以起到比較好的健胃、潤肺功效。不僅可以直接吃，還可以製作成為柚子茶沖泡。
4、葡萄
這是一種相當古老的水果，顏色比較豔麗，味道很是鮮美。其中含有10%~30%的糖分，還有很多中微量元素。葡萄中的果酸可以利於消化，同時健脾和胃。
5、蘋果
最後一個上榜五大清肺水果的是蘋果，這是相當受歡迎的水果，可以有效將體內的毒素粘連出去，然後一起排到體外，利於身體排毒。
肺不好吃怎麼調理
方法一：注意多補充一些維生素，因為煙霧中有很多化合物對身體有害，經常吸菸的人肺可能會受到影響。可以多吃些水果蔬菜等，還可以補充一些維生素，更好補充營養讓身體更加強健。
方法二：多喝茶，茶水中含有茶多酚，可以更好抑制住致癌物質，更可以更好保護肺部，防止膽固醇在血管壁沉積，同時還可以讓有毒物質跟隨著尿液一起排出體外，減少它們在體內停留的時間。
方法三：多吃豬血。豬血中含有血漿蛋白，當人體胃酸分解之後就會形成一種可以解毒的分解物，將有害物質排出體外，讓身體更加健康安全。
2樓：神小朵
在日常生活中很多朋友經常會咳嗽，需要吃一些具有止咳潤肺作用的食物。尤其是長期吸菸的人群，由於菸草會對上呼吸道造成大的傷害，因此在飲食上應當多食用一些養肺的食物，注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。那麼肺不好吃什麼水果？
1、柑橘。柑橘味道甘甜，能起到生津止渴、潤肺、利尿的作用，對肺熱咳嗽有非常好的**效果，還能消除由於身體虛弱和中暑引起的口渴症狀。
2、蘋果。蘋果是一種物美價廉的水果，能起到生津止渴、潤肺、健脾養胃等功效。適當多吃一些蘋果對呼吸系統非常有好處，能夠有效改善肺部功能，緩解由於天氣乾燥而出現的喉嚨疼痛、咳嗽等症狀。
3、橙子。橙子含有豐富的維生素b1，能夠使唾液的分泌量增加，促進消化，緩解咳嗽症狀，有非常好的保護肺臟作用。可以將橙子打成橙汁喝，每天喝還能保持神經系統健康。
4、檸檬。檸檬中的維生素含量十分豐富，含有維生素b1、維生素b2、維生素c等營養成分，有美容養顏的作用。其中豐富的有機酸檸檬酸和鹼效能起到止咳化痰、生筋健脾的作用，吃檸檬或者用檸檬泡水喝，能幫助肺部排出毒素。
5、梨。梨具有鮮嫩多汁的特點，可以起到生津潤肺、清熱解毒的作用。其中的水分和營養成分對於肺部和支氣管有非常好的滋潤作用。在乾燥的秋冬季節多吃梨可以緩解口乾口渴、鼻子乾燥等症狀。
肺不好的朋友在日常生活中要多吃潤肺作用的水果，像蘋果、梨、柑橘、橙子、檸檬等水果都含有豐富維生素等營養元素，能起到生津止渴、潤肺化痰、健脾養胃的功效，有效幫助肺部排出毒素，尤其在寒冷乾燥的秋冬季節，能夠預防口鼻乾燥。
3樓：北海數碼站
肺不好對人們的健康會造成不良的危險，所以這些朋友一定要注意正確的調理預防，可多吃一些蘋果、柑橘、橙子，還有檸檬、楊桃整這些美味的水果，對於潤肺除燥有很好的作用。
1、蘋果
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能，緩解因乾燥天氣造成的不適。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
3、橙子
橙子富含維生素b1，該維生素對保持神經系統健康至關重要。另外，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進消化，緩解咳嗽，保護肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。
4、檸檬
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
5、楊桃
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的**有很好的功效。它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
4樓：160靈
肺部是我們人體重要的呼吸器官，它負責氣體的交換，生活當中不注意保護肺部功能，長期吸大量的煙或者是長期呆灰塵比較多的地方，就會給我們的肺造成一定的傷害，另外如果出現了肺炎，支氣管炎等一些疾病，一定要進行及時的調理與**。
肺不舒服了，在生活當中常吃以下幾種水果，或許能夠幫助你慢慢養好肺，不妨一起來了解一下！
枇杷枇杷主要是生產在浙江福州和福建，對於北方人來說可能會比較陌生，一點成熟的枇杷味道是比較鮮美的，含有豐富的維生素，礦物質果糖，胡蘿蔔素等等，枇杷性涼具有止咳潤肺的功效。
如果肺不好出現了咳嗽等一些情況，不妨常吃點枇杷，能夠幫助你養好肺。
荸薺荸薺的皮是黑色的，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既能夠當水果也能夠做蔬菜食用，脾氣性寒有清熱解毒利尿通便的作用，而且荸薺富含粘液質，能夠生津潤肺化痰，對肺部健康有一定的幫助。
另外，荸薺還可以促進我們人體的代謝，還具有一定的抑菌功效，它能夠促進糖脂肪蛋白質的代謝，調節體質平衡，為你的身體健康加分。
柚子我們都知道柚子是一種降火的水果，所以人們出現了上火的情況，都會多吃點它，其實柚子中所含有的類胰島素以及維生素等還可以達到潤肺化痰止咳的效果，有利於肺部的健康，但是人們要注意了，柚子性寒不能一次性吃的太多，避免造成腹瀉的情況。
保護肺部健康，除了常吃這三種以外，在生活當中還要減少傷害肺部事情，比如戒菸。
保護肺部健康，在生活當中還要多笑一笑，人們常說「笑一笑、十年少」，每天大笑20分鐘，等於慢跑半個小時，可以促進腺體的新陳代謝和血液的迴圈，對強健心肺功能有一定的幫助。
每天堅持適量的運動和鍛鍊，促進身體的健康，提高肺活量，促進肺功能的正常進行。
5樓：牛一種態度
1、蘋果
蘋果是一種很好的水果，可以健脾養胃、潤肺，還可以防止人出現疲勞的情況，多吃蘋果是很有好處的，希望大家能夠注意。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
3、橙子
橙子裡面含有豐富的維生素b1，這種物質對於保護神系統有這很大的作用，水量的吃一些橙子還可以促進消化，保護肺臟的健康。
4、檸檬
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
5、楊桃
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素 a、維生素 c以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的**有很好的功效。它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
6、荸薺
荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
7、無花果
無花果性味甘平，入脾、大腸二經，具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用，主治腸炎、痢疾、消化不良、食慾不振、便祕、黃疸、咽喉痛腫、痔瘡腫痛等症。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
8、梨子
梨子因鮮嫩多汁而被稱作「天然礦泉水」，具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用，還有助於消化、促進食慾。在秋天多吃梨，可以有效緩解因秋燥引起的**搔癢、口鼻乾燥等症狀。
胃不好吃什麼水果7種養胃水果
6樓：默默她狠傷
養胃的水果有：
1、葡萄：葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
另外葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。但是，葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。
2、草莓：《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
3、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
4、蘋果：蘋果營養豐富，性溫。據測定，每一百克蘋果含果糖6.
5～11.2克，葡萄糖2.5～3.
5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素等。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。
5、香蕉：香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
6、桑椹：桑椹可補血潤喉，又含有維生素c、b群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
7、桂圓：桂圓不僅養胃，而且還養顏，桂圓是藥食兩用類的，龍眼就具有補脾胃的作用，所以吃桂圓是可以養胃的，但千萬也不能多吃。
胃不好，吃什麼水果或吃什麼對胃有幫助
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南瓜，小米，紅薯，山藥，芋頭，都是養胃的，多吃軟爛的食物。脾胃虛弱的小兒，夏季飲食應以清淡，富有蛋白質 維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯 粥 羹 膏等情勢，以利於脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適...
記心不好吃什麼藥，氣管不好吃什麼水果
補腦藥，經常吃魚，核桃 直接把我送到，62號樓，打 給我.我的號18308225289，不能超過今晚六點半？氣管不好吃什麼水果 吃梨對氣管好。經常吃梨能起潤肺 止咳 養陰 清熱的神奇作用，對肺滋養有很大幫助。如果出現急性支氣管炎或上呼吸道感染，患者會出現咽喉乾澀 咽喉瘙癢 聲音嘶啞 大便乾燥等情況。...