1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
3樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
4樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
5樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
6樓：僧永安抄曉
脾胃不好多吃山藥
身體虛弱的人冬天都加緊進補，但「受補不受補」，關鍵在脾胃。脾後天之本，只有脾胃功能正常，進補才有效。
湖北省中醫院綜合科甘愛萍教授介紹，脾虛在人群中最多見，表現為食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白、脈緩弱等。樣的人可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白朮等燉肉吃，可以吃參苓白朮散、人蔘健脾丸。
有的人平時愛吃辛辣油膩食物，時間長了化熱生火，表現為胃部灼熱、常有飢餓感，這是脾胃有火的表現。這種人就應清火，可用竹葉、麥冬泡水喝，或喝苦丁茶，或吃一點黃連片，或多吃苦瓜、黃瓜等青。
老年人及兒童消化能力比較弱，胃常有積食，因而出現厭食、胃部飽脹、口臭便臭等，這就需要消食和胃。方法是，飯前先服陳皮、山楂、神曲等開胃藥，飯後可再服香砂養胃丸。身體較好的可適當服用平胃散或保和丸。
平常則可用炒谷、麥芽泡水喝。
另外，淮山、蘋果、牛肉都是健脾的食物，平時可以多吃這些。
具體可以看以下~**~
參考資料：
脾胃不好的人應該吃什麼
7樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
8樓：端木吟天
脾胃不好吃什麼呢?
步驟/方法
1多吃些養胃的食物。像穀類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，最好一週吃個幾次。
脾胃不好應該多吃什麼
2常吃些麵食。這些食物最能養胃，如花捲、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些鹼發饅頭，可中合胃酸。蔬菜最好是山藥，另外像香菇、胡蘿蔔、豆角、土豆等都可養胃。每週可以多吃幾次。
脾胃不好應該多吃什麼
3多吃水果。水果中養胃的最好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。
脾胃不好應該多吃什麼
end注意事項
瞭解了脾胃不好吃什麼，希望患者在日常生活中，細心呵護自己的脾胃。有了好脾胃才能擁有好生活。
9樓：襲格渠煜
胃不好也分很多情況，有的人胃酸多，有的人胃動力不足消化不好，有的人胃寒，吃冷的就疼或者吐
一般養胃是一種很長時間的調理，以小米粥，黑米粥，饅頭片之類的穀物類的食物，每天堅持吃一點，大概三個月左右會有好轉，此外平時飲食注意按時按點，少吃多餐，少吃油膩和生冷，冬天尤其是這樣，晚餐尤其少油膩，蔬菜也是調節身體的重要食物，多吃綠色蔬菜，南瓜山芋等澱粉含量比較多的食物也是對胃有好處的
成年人脾胃不好，吃什麼可以調理脾胃
10樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
脾臟不好的人應該吃什麼食物
11樓：
1、馬鈴薯:味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。
2、紅薯:味甘、性平，歸脾胃經。
3、山藥:味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
4、香菇:味甘、性平。
5、栗子:味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
6、大棗:性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。
12樓：匿名使用者
1.山藥：生的山藥和熟的山藥效果不大一樣，生的最適合補陰，熟的適合健脾止瀉。
不過脾胃不好的人不適合吃生的，建議山藥和穀類一起煮，比如山藥小米粥，山藥南瓜粥，山藥大米粥，山藥排骨湯等。
2.大棗：大棗不僅能補中益氣、安中養脾、還能補氣養血，特別適合女性朋友，我們可以煮粥的時候加一些紅棗，還可每天蒸紅棗蘋果湯。
4.粳米：粳米具有養陰生津、除煩止渴、健牌胃、補中氣、固腸止瀉的功效。用粳米煮米粥時，浮在鍋面上的濃稠液體(俗稱米湯、粥油)，具有補虛的功效，對於病後產後體弱的人有輔助療效。
5.燕窩：性平，味甘，有益氣補虛、養陰補肺的作用，對氣虛又兼肺虛者尤宜，《本草再新》曾說它大補元氣，《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載。
13樓：小想的小世界
脾在人體中起的作用是把運貨吃下去的食物中含有的營養物質、統攝血液等，因此，在飲食營養中，脾虛者還要注意不吃不能吃的食物，這樣才不會讓運貨失去正常運作能力，讓營養得不到保證，營養不良也會影響氣血。
脾虛的人不要吃田螺。因為，田螺性寒，味甘鹹。正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。」
2. 不要要吃蚌肉，因為在很多醫書中都有記載蚌是屬於寒性的，它的肉味道甘鹹，對於平常人，它可以滋陰、清熱，常做為好食物，但是同時吃多了它也很傷脾，也傷陽氣，所以，如果脾本來就不好的人一定不要吃。
3. 不要吃枸杞子也是脾虛者該知道的事，因為枸杞子性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。
如《別錄》中說它「微寒」。《食療本草》認為「寒，無毒」。《本草求真》中還說：
「枸杞，甘寒性潤。」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。」
14樓：習慣未語先笑
脾胃不好的人常常表現為食慾不振、腹瀉、便祕等，那麼脾胃不好吃什麼水果健脾胃？中醫收集了10種有健脾胃功效的水果，希望能幫您健脾益胃。
1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
2、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
3、荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
5、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
6、桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
7、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於**胃脘不適。
8、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於**小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
9、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。
10、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
由上，我們知道了脾胃不好吃什麼水果健脾胃，如果您的脾胃功能不好，不妨多吃些上述水果來健脾胃。
腸胃不好的人適合吃什麼？
15樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
16樓：植物網
八寶粥
八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發。
3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒備用。
5)糯米洗淨備用。
6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起後即可開啟
7)開啟鍋，加入冰糖，攪拌融化後食用。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯：具有溫胃散寒，營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
食材：熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法：1)熟豬肚切寬條
2)大蒜剝皮備用
3)砂鍋加水，放入豬肚，薑片大火燒開後小火燉制30分鐘
4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開後即可停火，出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會
2)椰子粉以1：5的比例用開水衝開成為椰汁後稍涼;
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。
蘋果湯
蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量
做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗乾淨備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。注：500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開，轉小火25分鐘。
6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。
油潑捲心菜
捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱、止痛等功效。
食材：捲心菜300g、油15ml、鹽10g、幹辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：1)準備材料
2)捲心菜清洗乾淨後，切去根部
3)將捲心菜的葉子剝下來
4)鍋中水燒開，加入5克鹽，將捲心菜下鍋焯半分鐘
5)將焯好的捲心菜迅速放入涼水中浸泡
6)將捲心菜撈出瀝乾水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖
7)鍋中放油，油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然後關火
8)將熱油潑在捲心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用
豆角燜面
養胃軟爛的食物要屬麵條最好了，這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品。
食材：五花肉100g、豆角適量、麵條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量
做法：1)豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許澱粉，攪拌均勻。
2)麵條煮熟。
3)豆角斜著切絲。
4)麵條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。
5)平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。
6)放入豬肉絲，煸炒。
7)放入豆角絲，煸炒。
8)放入拌飯醬、生抽、麵條、鹽
9)滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
木瓜湯
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用
食材：木瓜500g、鮮玉米500g、排骨湯適量、鹽適量
做法：1)準備好木瓜和玉米。
2)煮好排骨湯備用。
3)將木瓜刮皮、去囊，切成大塊。
4)玉米剁成小結。
5)入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。注：此過程也可省略。
6)然後加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。
7)接下來將木瓜倒下去。
8)大火再次煮開，一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
牛奶蒸雞蛋羹
牛奶具有很好的養胃功效，補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。
食材：雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1)準備原料
2)牛奶倒入奶鍋，加入白糖
3)**將牛奶熱至糖融化，牛奶溫熱，關火冷卻
4)雞蛋去殼，攪拌蛋液
5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻
6)再加入果醬，若果醬有果粒要打散拌勻
7)將蛋液反覆攪打均勻
8)鍋內水燒開
9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)蓋鍋蓋，大火蒸4~5分鐘，待蛋液凝固即可取出
11)將果醬點綴在蛋面上
12)撒上熟玉米粒即成
千張菠菜卷
菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化
食材：千張100g、菠菜300g、黃豆醬適量、鹽適量
做法：1)準備需要的食材，菠菜，香菜洗淨備用。
2)鍋裡燒開水，放入洗淨的千張焯水1分鐘，撈出控幹備用。
3)菠菜焯水。
4)變色後撈出，沖涼水。
5)香菜在焯過菠菜的水裡燙一下，撈出。
6)菠菜撰幹水份，切去根部。
7)取一張千張，在一邊鋪上菠菜。
8)捲起，切段。
9)用燙好的香菜纏在豆皮卷外面。
10)擺盤和黃豆醬一起上桌。
成年人貧血吃什麼食物，成年人貧血吃什麼補的快？
1 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，可以用黑豆煮烏骨雞。2 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。3 麵筋 這是種民...
成年人腸胃不好經常便祕，吃什麼好呢
益生菌對成年人當然也有用的，平時可以試著習慣喝酸奶，每天再吃個蘋果或者香蕉 多吃了也不好 關鍵要養成良好的生活習慣，早睡早起，每天定時去馬桶上蹲便便，即使沒有便意。早起一大杯淡鹽水也有助於排便。少吃生冷葷腥和油炸食品。如果便祕的太久可以喝利便的藥物或者決明子茶疏導一下，但不推薦長期飲用，因為有可能會...
調理脾胃虛吃什麼，脾胃虛寒的人應該吃什麼食物,需要注意哪些？
你好。山藥,小米粥都是健脾養胃最好的食物.含蛋白質高的食物比如牛肉,另外雞蛋清中含的是優質蛋白質,對人體非常有益的.性寒的食物等，調理脾胃這些白色食物就夠了 1.紅棗秈米粥 大紅棗7枚 秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。2.肚絲湯 牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈...