1樓：匿名使用者
不是很建議學生短時間** 很傷身體的 而且 ** 真的有點傷神 影響記憶力 要謹慎
你可以 試著每頓吃六成飽 就是 刻意剩下一些菜飯 雖然有點不環保 但是真的有用
循序漸進把飯量減下來 早晨一定吃早飯 中午正常 晚上少吃（都是在不全飽的狀態下）
**是個長期的鬥爭 而學生面臨最嚴苛的鬥爭還是學業 還是權衡一下為好
大學生 那就不用急 畢業之前減到位就行
還有記得我大一的時候 半個學期胖了小20斤 但是 慢慢也就自動回去了 反正畢業時候 比進校的時候還輕了5斤
2樓：匿名使用者
怎麼快速**，怎樣**最有效切記**是個配套工程，1.必須多走，少吃.2.
多運動，少休息，3.多注意營養保健，別忽視作息規律，4.多做**類運動操，學習**方法和知識.
吃**類的藥品。5.自我暗示很重要，堅持**能成功。
6.**必須日積月累，長期堅持
3樓：匿名使用者
低脂食物 多運動 大學生就天天泡麵 窩寢室
4樓：婦女時代
學生也可以的啊 我沒結婚之前也是這樣子**那時138剪成120
5樓：匿名使用者
我有一個同學，每天爬山，節食，瘦了不少。
我是一個學生黨，身高160釐米，體重114斤。我想瘦到100斤。有沒有什麼方法？
6樓：楊越
剛12歲，這個歲數挺小的，如果身高160的話，體重114斤，這個我感覺不胖吧，不過你要是為了美麗，為了自己形象更加好，你可以**，按照你的目標100斤，14斤，我覺得還是很容易減的，**嘛，無非就是管住嘴，邁開腿，增加運動量，前提做一些有氧和無氧運動，這樣對於**會有更好的效果，在飲食上，還要控制下飲食的營養均衡，少吃一些碳水化合物，希望能幫到你。
您好，我是一名考公務員的學生，身高160，加臂長210，縱跳摸高現在245cm，要求265cm，還有2個多月，
7樓：匿名使用者
這位童孩，你身高都不夠要求吧，，當警察最低是170cm。雖然不說，但是心照不宣的，你的身材就算你彈跳力在好，估計也夠強，這都是按照人體機能學設計的，，他之所以不要求170cm.是怕被認為「歧視」，其實換個要求而已，你說你是警察，小個不高，你怎麼出警啊，，人民群眾安全你拿什麼保證啊~！
·建議你好好考慮吧，
8樓：鹹平網
基本上很難的，20釐米2年都很難達到
我是一個初三學生，體重187斤，身高一米七七，請問我該如何**？
9樓：匿名使用者
一天的時間去跑跑步很簡單。
一週的時間去跑跑步很辛苦。
一月的時間去跑跑步很艱難。
一年的時間去跑跑步很成功。
**根本沒什麼方法，貴在一個堅持。 哪怕你堅持每天做20個俯臥撐 你也能**。
10樓：deongaree無悔
一個月的話 只有一個辦法 花錢 請私人健身教練
我是初中生，身高160，體重125，想在這個寒假 30天 減掉20斤，請問大家有什麼好方法？ 不要節食
我是一個女孩，我身高165體重下降了65公斤，55公斤 繼續努力。一個月瘦斤的方法 不吃主食。所有的主食。包括大米，澱粉類食品，如麵條，麵粉，麵包，土豆吃，吃麻辣火鍋。太多油。每週一次獎勵自己吃米飯 每餐吃蔬菜和肉，八分飽 餐後半小時內，不要坐，站起來 早餐9 00吃吃全麥麵包，香蕉，麥片，一定要吃...
男生不到160怎麼辦，男生身高不到160是不是有什麼病
看年齡吧 一般來說沒到十八歲都還有發育的可能性 就算到了十八歲成年了也還有二次發育的機會 平時多注意休息 多鍛鍊打打籃球多運動 我覺得身高這個東西你需要根據你的年齡來重視，如果你現在還處在發育期，那麼你需要格外重視你的身高，如果你覺得你的身高變化不大，你需要加強營養，養成良好的作息習慣，如果還是沒用...
我是男生身高160穿什麼樣風格的衣服最好
你可以去嘗試一下英倫風格的衣服,我老公也不高,他就穿英倫風的衣服,蠻有型的,你去試試,這個衣服今年比較流行的 身高不高要穿得體的衣服,給人第一印象要有精神有氣質,不在乎什麼牌子跟風格 再者根據你的體重,膚色,工作環境去具體選擇。你多大?還要看你適合什麼風格 矮人就穿非主流 我是男生,身高160,20...