西梅哪些人不適合吃

1樓：

糖尿病人、腸胃炎患者慎用。

西梅含糖量較高，所以糖尿病人要控制食用。西梅含有豐富的膳食纖維，所以營養吸收不良的人，急慢性腸胃炎患者要慎用。

此外，西梅含山梨糖醇較多，過多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等症狀，要注意控制食用量。

營養價值

西梅具有很高的營養價值，且適合一般人群食用，西梅中含有天然抗氧化劑和大量碳水化合物、蛋白質、膳食纖維素，微量元素胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e，以及礦物質鉀、鈣、鐵、鎂等。此外，西梅還含有豐富的檸檬酸，琥珀酸。

西梅中的維生素a含量是水果之冠，維生素a是一種脂溶性維生素，能夠防治夜盲症和視力減退，對多種眼疾都有很好的療效，而且有助於人體骨骼生長和新陳代謝。所以用眼過度和缺乏鍛鍊的辦公室一族可以常食西梅來保護視力，促進自身新成代謝。

另外，利用西梅籽的粗粉催化逆水解反應可以合成各類有價值的烷基和芳香烷基糖苷類化合物。

2樓：關於生活的指指點點

寒性體質：西梅屬於寒涼性的水果，因此，寒性體質的人和經期的女性不適合食用。西梅糖含量較高，因此，糖尿病患者和肥胖症患者不適合過多食用。

肝功能欠佳人群：西梅對農藥的依耐性較大，在水果表皮上存在較多的農藥殘留，因此，剛肝功能欠佳的人群也不適合過多食用。

西梅是21世紀來從國外引進的新型水果品種，為薔薇科李屬歐洲李種。西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品，故有「奇蹟水果」、「功能水果」之美譽。

西梅的抗氧化成分特別高。能起到防止心臟病等疾病的惡化、預防白內障形成的作用，而且具有延緩衰老，美容養顏的作用。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。

西梅中含有維生素a，有保護視力的作用，含有豐富的鈣，可以防治骨質疏鬆。含有一定數量的硼，有助於人體鈣的吸收，可間接的防治骨質疏鬆。西梅中的膳食纖維能降低血液中的膽固醇，有降血脂的功效，所含有的蘋果酸、琥珀酸、枸櫞酸具有降血壓的作用。

西梅含有少量的有機酸，有增進食慾，促進消化，開胃消食的功效。西梅含有抗氧化物質以及礦物質和維生素，能保持**水分，防止**老化，具有養顏美容的功效。