1樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
2樓：蓓蓓8888小童鞋
離開讓你想賭想吸菸的環境，因為人是受環境影響的，十賭九騙，離開愛賭的朋友，戒菸的話要按計劃慢慢戒，不如給自己頂一個計劃，戒菸第一個月每天抽多少支，什麼時候抽（重要），第二個月每天抽多少，什麼時候抽，不到計劃的時間一定不能抽，這個是需要毅力的，雖然剛開始很辛苦但是習慣了就好，雖然有點難但是是可以的，相信你哦！！
3樓：匿名使用者
思想意識為首要的方面，你只有深刻、充分的認識到它們的危害，才能在行動上作出自己的選擇和決斷。
4樓：匿名使用者
找一個你愛的人，把她當做戒賭戒菸的信仰
5樓：初人江驥
戒賭那是你自己的事，你下定決心不再去賭就行了，戒菸不一樣，煙癮上來了就由不得你了。關於戒菸呢，我覺得還是要買點戒菸產品的，我聽說**永春生活館裡的usa清毒煙特別管事。
怎麼戒賭戒菸啊。謝謝
6樓：腳大的人
戒菸和戒賭這兩件事還是真的有很多不一樣.
戒菸是要多思維自己身體是父母給的,自己應該去愛護,同時多學習吸菸有害健康的知識,當你有想吸菸的想法的時候,就用所學的東西來思維以清除吸菸的想法.所以建議您去戒菸吧分享戒菸的經驗.
戒賭就是要建立不投機取巧的心理,靠誠實勞動來取得所需的一切.當然也應該去了解十賭九詐的事實,明白賭是非常骯髒的行為,應該捨棄才好.總之要多去訓練自己的思維,當有賭的想法時就去思維賭的壞處,以消除賭的想法.
7樓：匿名使用者
戒賭戒菸你要有改變自己的正確的認識。和賭友少來往，遠離賭場。戒菸用我**的戒菸產品你能快速戒掉你的煙。我也可以幫你，看你真想戒菸和戒賭。
8樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
9樓：令寄春
怎樣戒賭不知道，戒菸我用的是：華泰戒菸組合。
10樓：匿名使用者
二者有共同點，都需要靠自己的毅力去堅持，想抽菸了或者想賭博了就找點別的事情做，別讓自己閒著
戒菸戒賭的最好辦法是什麼???
11樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
12樓：匿名使用者
換個環境，不一樣的人不一樣的事會給你不一樣的感受 只要是自己決定的事情就放手去做吧 主要還是要保持頭腦清醒哈
13樓：匿名使用者
遠離這些東西，和關於這些東西的人
14樓：匿名使用者
愛能讓一個人戒菸戒賭的
怎麼戒菸.戒賭
15樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
16樓：守忠碧鸞
戒賭不知道，戒菸我倒是知道很難，但還是和個人意志力有關，這個如果真心戒菸的話就要用點輔助來幫一下忙了，我戒菸的時候就是用了清肺排du煙，國健牌的，我就是用這個在加上一點毅力就克服戒菸的困難了，你可以試試，這樣戒菸的時候不會很痛苦，會更加深你戒菸的定力的~
17樓：完玉花薛珍
戒賭我不知道，戒菸的話我倒是可以和你說一個戒菸的好東西，就是國健清&肺排du煙，我老爸原來戒菸的時候就是用的這個，效果很好的~我老爸很認可這個產品的
18樓：盧望亭牢卿
喝吉.康戒菸茶
不錯，我已經戒了半年多了，一直也沒再復吸過。
19樓：路悅欣偉穰
把你身上罪惡的金錢留到只夠吃飯！多餘的給需要幫助的人，沒錢就買不了煙，賭不了
20樓：受亮惲壬
戒賭不知道，戒菸的話我倒是有一招可以教教你，我戒菸的時候使用的國健，是一種清肺排du的煙，效果非常好，這個還是我老婆給我買的，戒菸的確非常輕鬆，不知不覺就戒掉了，而且只會再也沒有想抽過的想法，很快
很簡單很徹底~
21樓：迮今雨南笛
主要還是靠的是自己的恆心和毅力
。但適當的戒菸產品更是能起到事半功倍的作用。
建議你用樓上推薦的【歐氏戒菸貼】。
我老公就是用他幫忙徹底戒成功的。相當不錯的。
如何戒菸戒賭？
22樓：松林竹窗
首先要保持輕鬆愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經常地就會讓人想抽菸，消除這種情緒對戒菸有很大好處。其次就是把周圍所有和煙有關的東西都扔掉或藏起來，所謂的眼不見為淨。多去運動鍛鍊，例如散步、跑步之類的，轉移下自己的注意力，呼吸下新鮮空氣。
也可以就去看一些癌症病人的資料，強迫戒菸。還有，儘量少參加聚會或和煙癮大的人在一起，別人不邀請，看不到自然想得就少。總之，戒菸時有百利而無一害，希望能早日成功戒菸
賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：
1.還沒戒的時候，手上儘量不要有錢
2.常想賭博把錢輸光的害處
3.建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等4.結交良友遠離損友，為自己構造一個儘量沒有賭局的環境5.
很重要的一點，一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己
6.把時間用在比較有意義的活動上（經常上這個罈子罵罵wt也比去賭強），可以起到一定的分神作用（不會總想著賭）
23樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
24樓：最愛解悶
菸酒賭是在某個特定的環境裡，不知不覺的習慣了，真的沒有什麼好辦法，只能靠自己了，找個目標，沒結婚就掙錢買房成家，結婚了就好好過日子。
25樓：匿名使用者
最重要的是個人的意志力！
可以用分散注意力的方法，在想抽菸時，吃些小零食或找點活兒乾乾；賭癮來時，請別人幫忙把手捆起來，寧可什麼也不幹。不好意思有一些惡治。
為什麼戒菸戒賭總是失敗，誰能教我怎麼戒菸戒賭
26樓：方立
其實做任何事最主要的就是看決心，只要決心達到了，再困難的阻力你也會想法去克服，不斷克服困難，終究會達到目標的，就拿戒菸戒酒來說，戒不掉只能說你沒認真對待這件事情，也就是說你不是真的想戒，你所表現的知識主觀意識，內心的放縱和惰性讓你不可能做到自己表面的目標，你可以嘗試挑戰一下自己，如果還是戒不掉，只能說明你非常缺乏自制力，說難聽點就是你很無能，竟然連自己都管不住，所以真正要是想戒菸戒酒，那就記住：我一定要戒掉，不然就不要有這種想法！
有沒有什麼好的辦法讓一個人徹底戒菸戒賭？
27樓：匿名使用者
有一個非常好的方法。。
叫周圍的人監督你。。如果他們發現你賭錢或吸菸。
你就一定給他們錢（多少你自己定！越大越好)這樣久而久之你會因為心痛錢而戒掉..
你周圍的人也會很樂意幫助你..^^因為算是不勞而獲的錢
28樓：匿名使用者
方法有很多，因人而施，如果要戒的人是守信的人，他只要答應戒就可以了，也不需要發誓，就那麼簡單．如果是說了就算的，那就費心了．煙呢，一般是徹底清楚危害才戒的．賭也一樣，十賭九騙，危害更大．一般都是輸了很多以後才戒．煙和賭的人一般都是比較空虛，怕寂寞．建議找點正經事，讓他忙起來．多去些高檔的禁菸場所，改正缺點．無形中提高自身的素質．
29樓：匿名使用者
煙可能戒得掉..
賭的話就別想了..
砍了手指還會..
見多了..
一家之言.見笑了
教大家怎麼戒色，戒菸，戒賭，戒酒，戒各種不良
30樓：匿名使用者
今夜不要哭泣！baby
31樓：匿名使用者
深淵鑰匙在你刷副本的時候就有可能掉落
32樓：w抗俗hl醬
選一篇女兒國的吧。
他們剛來到女兒國的時候。他們3個都喝了水。幾個都懷孕了。
然後悟空去救了他們
然後女王又喜歡上唐僧了。
具體的你去看那個連續劇。說不清楚的
youku 上面一查就到
怎麼才能戒菸啊，怎麼才能戒菸呢
推薦你三個輔助品 1，高度酒，我成功戒菸的幫手就是三塊錢的56 二鍋頭，想抽菸了就喝一小口，既能解愁又能解寂寞，喝兩口就暈乎了也不想抽了。2，檳榔，吃檳榔從鼻子裡往外冒涼氣，吃了然後稍微一克制，就不想抽菸了，推薦不要連續吃，吃兩三天就好。3，薯片，薯片是國際公認的戒菸良藥！沒聽說過？沒事我告訴你，想...
怎麼才能戒賭？戒賭的最好辦法是什麼
賭博是一種習慣性行為,戒賭並不容易,但如果你擁有堅定的意志,則絕對可以應付或克服賭博問題。心理專家認為四個因素讓人嗜賭 心理因素 尋求刺激 衝動性格及 行為。要戒除賭癮,四大心理 可以借鑑。可以嘗試以下的自我控制方法 1 避免出席任何賭博場合,培養其他可取代賭博的嗜好,努力打消賭博的念頭。2 定一個...
怎麼戒菸啊？怎麼戒菸呢
1 首先，搞清自己戒菸的真正原因。從戒菸的第一秒開始，身體就開始獲益了。如果在35歲前戒菸成功，那麼預期壽命將和正常人一樣。一旦你明白了戒菸的益處和吸菸的危害，並且找到了自己為什麼要點燃手中香菸的原因，你就會去尋找其他無危害的方法代替吸菸。2 其次，不要懼怕失敗和取笑。戒菸時索性大聲地告訴大家 我要...