1樓：往事歲分
南瓜子有很好的營養價值，它含有豐富的含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，南瓜子氨酸等成分，能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。
2樓：魂牽夢縈
功效驅蟲的功效。
南瓜子裡含有非常豐富的營養物質:富含南瓜子氨酸、蛋白質、維生素a、b1、b2、c等,亦含胡蘿蔔素、鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪油,所以南瓜子是一種高營養的理想零食。
3樓：生活領域縱橫家
回答你好
南瓜子富含歐米伽3脂肪酸、多種b族維生素以及錳、鎂、磷、鐵和銅等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲勞零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助於抗擊情緒疲勞，促進睡眠。建議每天吃一把南瓜子
南瓜子的化學成分含有南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質、維生素b、維生素e、維生素c等。主要功能主治有驅蟲、消腫，可**絛蟲、蛔蟲、百日咳，還有血吸蟲病患者及產後手足浮腫或缺乳的人。也可用於**糖尿病人，前列腺肥大的患者都可以用於輔助**。
大多數人均可以食用，但有胃熱病的人易少食，否則會感到腹脹。南瓜子甘，平，無毒，但過食食用有可能導致頭暈所以不要吃太多。
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4樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
南瓜子的營養價值有哪些
5樓：中國農業出版社
南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用，其營養非常豐富，嫩瓜富含維生素c，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素、糖分及澱粉。據測定，每100克鮮果實含水分81.9～93.
7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物1.3～15.5克。
老熟瓜含如此高的糖類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含蛋白質0.7～0.
9克，胡蘿蔔素0.57～2.4毫克，鉀181毫克，磷40毫克（老熟瓜比嫩瓜高2倍）。
還含有瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、甘露醇、果膠和酶、可溶性纖維、葉黃素、鎂、鋅、矽等微量元素。近代營養學和醫學研究表明，多食南瓜能提高人體免疫能力，對高血壓、糖尿病、肝臟病變等有很好的輔助防效。
6樓：繁艾光勇捷
熱量（千卡）：
597.00
膽固醇（毫克）：
0.00
膳食纖維（克）：
0.00
蛋白質（克）：
26.60
脂肪（克）：
52.80
碳水化合物（克）：
12.90
營養指數中的數值均為每百克食物的含量每百克
南瓜子所含
礦物質維生素
>>【簡介】
南瓜子種子扁橢圓形，一端較長，外表面黃白色，邊緣稍有稜，長約1.2～2.0cm，寬0.
6～1.2cm，表面稍有毛茸。種皮較厚，種臍位於尖的一端。
除去種皮，可見綠色菲薄胚乳，內有兩枚黃色肥厚子葉。
南瓜子生吃、熟吃都可以，它有殺蟲的**前列腺疾病的食療作用。
【功效】
1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少．對於血吸蟲病也有一定的**作用；
2.南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何***，適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果；
3.美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用；
4.南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
【提示】
一般人群均可食用
1.適宜蛔蟲病，蟯蟲病，絛蟲病，鉤蟲病患者食用；適宜血吸蟲病之人食用；適宜產後手足浮腫和缺乳之人食用；適宜糖尿病人食用；適宜前列腺肥大之人食用；
2.胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶
7樓：生活領域縱橫家
回答你好
南瓜子富含歐米伽3脂肪酸、多種b族維生素以及錳、鎂、磷、鐵和銅等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲勞零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助於抗擊情緒疲勞，促進睡眠。建議每天吃一把南瓜子
南瓜子的化學成分含有南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質、維生素b、維生素e、維生素c等。主要功能主治有驅蟲、消腫，可**絛蟲、蛔蟲、百日咳，還有血吸蟲病患者及產後手足浮腫或缺乳的人。也可用於**糖尿病人，前列腺肥大的患者都可以用於輔助**。
大多數人均可以食用，但有胃熱病的人易少食，否則會感到腹脹。南瓜子甘，平，無毒，但過食食用有可能導致頭暈所以不要吃太多。
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8樓：後麗澤頻柏
南瓜子有很好的營養價值，它含有豐富的含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，南瓜子氨酸等成分，能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。
9樓：翠代秋毓瑰
南瓜子的營養價值很豐富，它有殺蟲和**前列腺疾病的食療作用。
10樓：趣知生活君
南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。對於血吸蟲病也有一定的**作用。南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何***，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
11樓：手機使用者
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12樓：矯謹閭丘玲瓏
醫用性平味甘，據《中國藥植圖鑑》紀錄：炒後煎服，可治產背工足浮腫、糖尿病。
功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。
含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅蟲作用。
營養含有胡蘿蔔素、卵白質，鋅以及維生素a、b1、b2等人體所必要的多種營養成分。
食用**搭檔
南瓜子+蜂蜜：將南瓜子炒熟後研成粉末，用蜂蜜調服，可驅蛔蟲。
南瓜子+檳榔：將南瓜子與檳榔一起研末，口服能驅鉤蟲及蛔蟲。
南瓜子+白糖：同食，可有效**血吸蟲病。
搭配誤區
南瓜子+羊肉：同食，可能會引起腹脹、胸悶等症。
適宜人群
一般人群均可食用。
1、蛔蟲病，蟯蟲病，絛蟲病，鉤蟲病患者。
2、血吸蟲病患者。
3、產後手足浮腫和缺乳之人。
4、前列腺肥大患者，可用於輔助**前列腺炎。
5、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。
不適宜人群：胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
南瓜子有什麼營養價值
13樓：中國農業出版社
南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用，其營養非常豐富，嫩瓜富含維生素c，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素、糖分及澱粉。據測定，每100克鮮果實含水分81.9～93.
7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物1.3～15.5克。
老熟瓜含如此高的糖類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含蛋白質0.7～0.
9克，胡蘿蔔素0.57～2.4毫克，鉀181毫克，磷40毫克（老熟瓜比嫩瓜高2倍）。
還含有瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、甘露醇、果膠和酶、可溶性纖維、葉黃素、鎂、鋅、矽等微量元素。近代營養學和醫學研究表明，多食南瓜能提高人體免疫能力，對高血壓、糖尿病、肝臟病變等有很好的輔助防效。
14樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
南瓜子的營養價值是什麼？
15樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
16樓：匿名使用者
南瓜含有豐富的礦物質鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
17樓：緋攻
促進睡眠在南瓜的籽中含有豐富的色氨酸，可以形成血清素，而血清素又有著調節睡眠的良好功效，對於經常失眠的人群來說是極好的。
18樓：酸酸
補血養顏由於南瓜中含有豐富的鐵、鈷和鋅元素，對於女性朋友們來說這些可都是補血的好原料，在經期間也是可以食用南瓜的，常吃南瓜可補血養顏，**也會變得更加紅潤有光澤。南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質，有防止**粗燥，延緩**衰老，加快**細胞修復，增強**彈性的作用。
19樓：暗受
增強免疫在南瓜中含有豐富的維生素a、e等成分，可以起到增強人體免疫功能的作用，補充人體在活動中所消耗的能量，增強體質。南瓜中含有豐富鋅，參與人體核心酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
20樓：求註冊
南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
21樓：消化
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。南瓜中含有胡蘿蔔素、番茄紅素（胡蘿蔔素和番茄紅素是超強的抗氧化物質），這兩種物質對於預防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。
22樓：以心
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。研究發現「前列腺」病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺症。
23樓：猴19693爬蒼
吃南瓜子能保護男性前列腺。南瓜子富含脂肪酸，而男性前列腺主要依賴脂肪酸來分泌激素。因此，多吃南瓜子有助於前列腺保持正常的功能。
資料表明，男性每天進食50g左右的南瓜子，就能有效地對預防前列腺疾病起到作用。
南瓜子和葵花籽相比哪個營養價值更高？
24樓：種勇軍沐森
南瓜子。南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質及維生素a、b1等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高免疫力。南瓜子性平味甘，據《中國藥植圖鑑》記載，炒後煎服，可治產後手足浮腫、糖尿病。
南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前列腺肥大的**和預防前列腺癌的發生。所以，南瓜子以其多種藥用價值位居葵花子、西瓜子之上。而葵花籽含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白，還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養元素，能防止血漿膽固醇過多、動脈硬化；所含豐富的鉀元素可以保護心臟功能，預防高血壓。
從中醫角度來說，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效，因此適合高脂血症、動脈硬化和高血壓患者以及神經衰弱的失眠者食用。
南瓜子怎樣種植，南瓜子怎麼種
1 首先我們要準備一個熟透的南瓜，將南瓜裡面的南瓜子拿出來，挑選顆粒飽滿均勻的種子，這樣子成活率比較高。2 然後把挑選好的南瓜子放在陰涼處晾乾，晾乾後在進行挑選，把一些壞種子扔掉，留下飽滿的種子。3 然後準備一個花盆，裡面鋪上一層細細的土，最好把土壤篩選一下，土塊大一點放在下面，細一點放在上面。4 ...
南瓜子上火嗎，炒熟的南瓜子吃了上火嗎？
適量食用炒熟的南瓜子不上火，南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素 蛋白質，以及維生素a b1 b2等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。南瓜子性平味甘，據 中國藥植圖鑑 記載 炒後煎服，可治產後手足浮腫 糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前列腺肥大的 ...
自己炒南瓜子怎麼炒，怎麼炒南瓜子才好吃
南瓜是日常生活中很普通的蔬菜，南瓜的功效也是非常多的，經常吃有益於身體健康，只是大多數人在吃南瓜的時候，一般都會將南瓜籽丟掉，其實南瓜籽也是可以用來食用的，而且南瓜籽具有殺死血吸蟲的作用，特別適合孩子和來年人食用，預防兒童絛蟲病效果是非常好的，那南瓜籽怎麼炒好吃呢？炒南瓜籽的做法。方法一材料 南瓜子...