1樓：匿名使用者
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低ldl 膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。
南瓜子是很多老年人都愛吃的，它吃起來很香，而且還有很多的營養價值和功效，那麼，你知道南瓜子的功效有哪些嗎?有哪些作用呢?吃南瓜子的好處有哪些呢?
下面，小編就帶大家來了解一下南瓜子的功效以及好處吧。
南瓜全身都是寶，就連小小的南瓜子也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜子丟掉，其實這是錯誤的。
南瓜子的營養價值和南瓜比是不低的，只要合理的利用南瓜子也是有很多的功效的。
南瓜子又名北瓜子、窩瓜子，不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質，以及維生素a、b1、b2等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。
南瓜子性平味甘，據《中國藥植圖鑑》記載：炒後煎服，可治產後手足浮腫、糖尿病。
南瓜子含有豐富的鋅元素，也富含男性激素，對初期的前列腺肥大的**是很有幫助的。
所以，南瓜子以其多種藥用價值位居葵花子、西瓜子之上。
南瓜子的功效與作用
預防老化
如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關。
而黑南瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。
長時間每天適當吃一些南瓜子，對延緩衰老和預防衰老都有效果。
2樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
吃南瓜子有什麼好處？
3樓：紫晴聊養生
男性常吃南瓜子有什麼好處？
4樓：小鐘養生
南瓜子的功效和作用有哪些呢？
5樓：身體雕塑師
每天大概抓一小把。南瓜子易加重肝臟負擔，肝病者不宜食。
6樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
7樓：匿名使用者
抗日本血吸蟲作用
驅蟲作用
預防改善前列腺
磕南瓜子的好處在哪，吃南瓜子的好處和壞處
如今結石病人可以說是日益增多，這個和人們平時的一個日常習慣也是分不開的。現在的人們基本都沾染上了菸酒，所以結石患者也比以前多了很多。南瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防自己患上腎結石。南瓜子可以降低心血管疾病，保護三高人群，是一個健康食品。孕婦相對其未懷孕前的時候，身體抵抗能力會...
吃南瓜有哪些好處 吃南瓜有什麼好處
吃南瓜的好處都有哪些呢？吃南瓜對人體有好處。南瓜中對人體的有益成分有 多糖 氨基酸 活性蛋白 類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用 多糖類 南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。類胡羅卜素 南瓜中豐富的類胡羅...
南瓜子的營養價值，南瓜子的營養價值有哪些
南瓜子有很好的營養價值，它含有豐富的含豐富的脂肪油 為亞麻仁油酸 油酸等的甘油酯 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c，南瓜子氨酸等成分，能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。功效驅蟲的功效。南瓜子裡含有非常豐富的營養物質 富含南瓜子氨酸 蛋白質 維生素a b1 b2 c等,亦含胡蘿蔔素 鐵 鋅 鎂 ...