1樓：
保持樂觀心態的辦法多種多樣，一是要愛好廣泛，經常做自己喜歡做的事情，二是對待社會現象把心態放平，正面的支援，對負面的批判的結受，三是與人為善廣交朋友，多參加一些有意義娛樂活動，也會讓人心情舒暢。四是努力把自己的事業搞得風生水起，讓自己的全家老少幸福美滿，讓周圍的人羨慕不已讚口不絕，這種成就感也會使人心態樂觀。祝你有個好身體，天天有個好心情，幸福永駐，快樂相伴！
2樓：微圖
要學會表揚自己
太多的人，在生活中只學會了抱怨，沒學會表揚，沒學會獎勵。
3樓：理雲德蕭凰
親愛的友友：
這個一定有幫助的,
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
你必須有份好心情，
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，
風雨過後有彩虹，
這樣才有意義
朋友開心點
保持心境開朗
怎樣保持樂觀的心態？
4樓：北京創典文化
利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來。挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌。如果不能唱，就吹口哨。若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住你快樂的表情。
堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
1、學會運用幽默
幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
當別人試圖激怒你時，自我暗示：「我是一個豁達的人，一個胸如大海的人」。
2、制訂座右銘
每當緊張出現時，想起我們的座右銘，如「我是一個冷靜的人」，然後進行自我放鬆。
假如有疾病產生，告訴我們人生不是以時間長短論好壞，而是以質量論高低。快樂地過一天，比煩惱的過一年都有意義啊！
怎樣才能每天保持樂觀的心態？
5樓：
要學會控制自己的情緒
不要老是發脾氣，當你自己老是在發脾氣的時候，周邊都是灰暗的，沒有朋友願意忍受這樣的自己，你又談何開心，所以保持樂觀的第一步就是學會控制自己的情緒，不要亂發脾氣，當你實在忍無可忍時，先別張口，靜一靜，然後分析原因。
學會放鬆自己
可以通過適當的運動，充足的睡眠，品嚐美妙的下午茶，偶爾出去遊玩一番等行為使自己放鬆一下，減輕自己的生活壓力，保持對生活的激情與對生活的新鮮感，積極有效地調節情緒，保持積極健康的生活態度。
不要老給自己消極的心理暗示
人生難免有不如意之事，我們可以有片刻的消極和不開心，但是不要讓你的消極情緒存在的太久，要積極地調節自己，保持良好的心態。不要老是給自己消極的心理暗示，有可能這些僅僅只是你暫時的想法，而且它還會影響你之後的生活，甚至影響身邊朋友的心情。
6樓：紫露凝香
1、 言行舉止要像你希望成為的人
先在心裡設定自己將來會成為什麼樣的人，從言行舉止上努力使自己成為想象中的自己。
2、 心懷必勝的積極想法
美國著名的成功學大師卡耐基說過：「一個對於自己的內心有完全支配能力的人，對他自己有權獲得的任何其他東西也會有支配能力。當我們開始用積極的心態並把自己看成一個成功者時，我們就開始收穫成功了。
」3、 永遠不要消極地認為任何事都是不可能的
首先要認為自己能行，然後去嘗試、再嘗試，最後會發現自己真的能行。把「不可能」從自己的詞典裡刪除。
4、 學會微笑，心存感激
一個面帶微笑的人，傳達的是一種自信和友好、樂觀和堅強，它能以最簡單、最快捷的方式感染人。對人生、對大自然的一切美好的東西，我們都應心存感激。心存感激的人，才能看到人生中的美好。
5、 經常使用自動提示語
只要是能激勵我們積極思考、積極行動的詞語，都可以成為自動提示語。經常使用這種激發自我行動的語句，並將之融入自己的身心，就可以保持積極心態，形成強大的動力，進而達到成功的目的。
7樓：
那就是要在比上不足的情況下，要進行比下有餘的情況，這樣心裡才覺得自己活的挺好，內心就會高興，而不是和別人比自己不可能的事情。
8樓：菜蟲
儘量不要想不開心的事，有空的時後多聽聽**約朋友出外走走或者釣釣魚什麼的！當你拉著一條大魚時它在水裡拼命和你較抗時心情有說不出的喜悅！
9樓：
做自己喜歡的事，不要斤斤計較，不要與別人爭辯
10樓：濯罡局騰逸
每天告訴自己，保持微笑。對待任何人，保持你那友善的心，寬容面對一切，不要太計較。
如何保持樂觀心態？
11樓：易書科技
大凡樂觀的人往往是「憨厚」的人，而愁容滿面的人，又總是那些不夠寬容的人。他們看不慣社會上的一切，希望人世間的一切符合自己的理想模式，這才感到順心。
這種人常給自己戴上是非分明的桂冠，其實是一種精神折磨。怨恨、挑剔、干涉是心理軟弱、心理「老化」的表現。
遇到情緒扭不過來的時候，不妨暫時迴避一下，打破靜態體驗，用動態活動轉換情緒。只要一曲**，就會將你帶到夢想的世界。如果你能隨歡樂的歌曲哼起來，手腳拍打起來，無疑，你的心靈會與**融化在純淨之中。
同樣，看場電影，散散步，和孩子玩玩遊戲都能把你帶到另一個情緒世界。
如果你出了工傷，只能靠輪椅行動，這對你無疑是個重大的打擊。而因為有殘疾的身體，往往使人變得浮躁、悲觀。但是，浮躁、悲觀是無濟於事的，你不如冷靜地承認發生的一切，放棄生活中已成為你負擔的東西，終止不能取得的活動冀望，並重新設計新的生活。
大丈夫能屈能伸，只要不是原則問題，不必過分固執。別人在背後說你的壞話，或者輕視、怠慢你，想想不是滋味，故以眼還眼，以牙還牙。結果你以多了一個人際屏障，多了一個生活的對頭，那當然也使你整日誠惶誠恐，不知他人在背後又要搞什麼。
正確的方法是：淨化自己的誠意，不迴避對方，拿出豁達的氣量，主動表示友好。這樣做，使你在針鋒相對、逃避退縮、一如既往的三種態度上找到最利於個人情緒健康的方式。
其實，悲觀的心態並不可怕，只要你決定調整自己的心態，一切困難，都可以克服。
——越怕，就會越發生什麼。因此，一定要懂得積極態度所帶來的力量。要相信希望和樂觀能引導你走向闢利。
——即使處境危難，也要尋找積極因素。這樣，你就不會放棄取得微小勝利的希望。你越樂觀，克服困難的勇氣就越會倍增。
——以幽默的態度來接受現實中的失敗。有幽默感的人，才有能力輕鬆地克服厄運，排除隨之而來的倒黴念頭。
排除悲觀情緒，保持樂觀健康的情緒，關鍵在於建立有信任、有希望、有愛的處世觀，相信自己和別人都有不斷改善人際關係的能力，在這個基礎上設計一條自我可以接受的幸福道路。相信，你的人生一定會彎得更加多姿多彩。
如何保持積極樂觀的心態？
12樓：匿名使用者
心睛的時候,雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。
你不能延長生命的長度，但你可以擴充套件它的寬度；你不能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。
要想擁有一個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，我們要像調臺的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀和進行積極的心理暗示將有利於你擁有一個積極的心態，將有利於我們剷除恐懼和自卑感。
在人的一生中，我們要不斷地吸取周圍的營養，要不斷地改自己的生命之樹澆水施肥，同時還要不斷調整心態使其始終處於生長期——四季常青、枝繁葉茂。所以，要用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點；要捨得對自己的大腦投資，不斷充實自己。因為這種投資是世界上最合算的投資，它將以十倍、百倍的價值給予你回報。
對待那些認識的以及還沒有認識的朋友，我們都應有一種助人的心態。助人者自助，自助者天助，我們在幫助別人的同時，也獲得了寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗，當然長此以往，寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗就會定型在我們身上，那麼我們也就擁有了幸福、愉悅和快樂的天天結伴。
幸福的人士與常人之間的最大區別就是心態，在這個多變的世紀，只要你能控制自己積極的心態，那麼你就會擁有幸福、愉悅和快樂的一生！
13樓：紫堇城
第一，從「塞翁失馬焉知非福」的道理中學會用發展的眼光看待問題，不陷入一時的狀態不如意當中；
第二，從「阿q精神」的道理中學會自我心理安慰，比如今天丟了100元錢，應該想「幸虧丟的不是1萬」；
第三，從「不貪不累、無欲則剛」的道理中學會知足，從而找到滿足的快樂，比如你現在開的是十萬的車，不要羨慕眼紅那些開著一百萬車的，而要多想想那些騎著電動車、摩托車的；
第四，從「生活是一面鏡子，你笑它也笑、你哭他也哭」的道理中學會以豁達的心胸對待身邊的人和事，營造良好的人際關係和生活氛圍，不要讓環境給自己帶來壞情緒；
第五，從「活到老、學到老」的道理中學會從日常生活中不斷汲取新知識、新營養，所謂「處處留心皆學問」，只有不斷學習新事物，才能很好融入變化發展著的社會，才能不斷提升自己應對生活的綜合能力，才有自信面對未來；
第六，從「無事生非」的道理中學會培養自己的愛好或者樹立自己的目標，切忌終日無所事事，沒有人生目標，也沒有愛好去入迷，生活就會因無聊而枯燥，由枯燥而煩躁，距離積極樂觀的心態將越走越遠。
怎樣保持樂觀的心態，怎樣能讓人保持樂觀的心態？
活在當下，不恐慌未來 現在的年輕人，面對工作 生活的壓力，交流恐慌變成了一種常有的心態，然而這種情緒會影響著我們心理的健康，面對無形的壓力，不可預料的未來會感到十分恐慌，其實壓力 於我們自己的心理，我們想要緩解壓力就得保持好自己的心態，做到不患得患失，活在當下。不要和別人攀比 沒有比較就沒有傷害。每...
如何保持樂觀的心態，怎樣保持一個良好樂觀的心態？
需要能力。一個人要有能力使自己保持一顆樂觀向上的心態。拒絕煩惱也是一種能力。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生...
怎樣才能樂觀，怎樣才能每天保持樂觀的心態？
1，讀名著 2，交要好的朋友 可以的話約出去玩玩 3，上上網，上網很剝奪時間的 4.心情好就樂觀 樂觀，我認為應該先觀察您周圍的一切。並讀些名著 假如給我三天光明 相信您一定會找到屬於自己的樂觀方式！裝不在乎別人的感受。這樣才可以做到。做自己的。我想你會變的獨立自強吧。努力讓自己樂觀起來，儘量不要想...