1樓：
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
144、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
2樓：匿名使用者
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天，你就能保持積極樂觀的心態。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！
心睛的時候,雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。
你不能延長生命的長度，但你可以擴充套件它的寬度；你不能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。
要想擁有一個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，我們要像調臺的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀和進行積極的心理暗示將有利於你擁有一個積極的心態，將有利於我們剷除恐懼和自卑感。
在人的一生中，我們要不斷地吸取周圍的營養，要不斷地改自己的生命之樹澆水施肥，同時還要不斷調整心態使其始終處於生長期——四季常青、枝繁葉茂。所以，要用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點；要捨得對自己的大腦投資，不斷充實自己。因為這種投資是世界上最合算的投資，它將以十倍、百倍的價值給予你回報。
對待那些認識的以及還沒有認識的朋友，我們都應有一種助人的心態。助人者自助，自助者天助，我們在幫助別人的同時，也獲得了寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗，當然長此以往，寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗就會定型在我們身上，那麼我們也就擁有了幸福、愉悅和快樂的天天結伴。
幸福的人士與常人之間的最大區別就是心態，在這個多變的世紀，只要你能控制自己積極的心態，那麼你就會擁有幸福、愉悅和快樂的一生！
3樓：匿名使用者
你好，其實保持樂觀的心態很容易，但要想一直保持樂觀的心態我覺得很難。人的情緒是有週期性波動的，會有一段低潮期的。儘量去用正思維，想正面的結果，用積極的方法處理事務，相信你不僅可以保持樂觀，還會版主身邊的而其他人的。
望採納，謝謝
4樓：筱沫兮
像我一樣 樂活族 沒心沒肺的大笑 我笑點超低的 有挫折的時候 就在心裡默默地數十下 然後把他當成一種改變 其實只要你到了人生的最低谷 那你以後的路就一定是向上走的 因為你已經在最低點了 不可能在向下了 所以你以後的日子絕對會一直向上。。。。。。把所有不開心都當做黎明前的黑暗吧、、、』』
5樓：淺末年華
學會對每個人微笑，學會對自己微笑，做一個溫暖的人，你就會發現身邊的人身邊的事物都是溫暖的。雅學會看淡一些事情，這個社會本就是現實的，不公平的事情太多，如果事事都要去糾結，那麼永遠都無法快樂。
6樓：沉淪
別傻了 一直保持是不可能的 你認為人能改變環境嗎？不能往往環境改變人 所以 你要做的是 遇到事情 不要想太多 最好順其自然
7樓：
凡事不要太計較，比上不足比下有餘，不要老和上的比。
8樓：薔薇叢琳
很多方法 要時常給自己積極暗示
9樓：情遷湮愛
與其他人比較，你會發現你有許多他人沒有的優點或事物，你會覺得自己並不那麼糟。
10樓：夏目小黑子
與引起你糟糕情緒的人保持距離；盡力做好自己該做的事，不讓它們成為自己的壓力，也不要讓自己對自己失望；對未來有規劃，有希望才有盼頭
11樓：匿名使用者
親，每天不要想不開心的事情，多點跟朋友相處，喝喝茶，聊聊天，出去旅遊，再偶爾運動下，一直這樣就會有很樂觀的心態。
12樓：匿名使用者
看淡世事，放下煩惱，有高尚的追求，有規律的生活習慣，簡單快樂！
13樓：散場離殤
將不好的事情簡單化咯，不要一直愁眉苦臉的，適當找些東西來發洩。
14樓：滴血艾麗絲
不要鑽牛角尖，不要去想那些沒什麼所謂的問題，試著去做一些你覺得有意義的事，忘掉煩惱，不要以偏概全。
15樓：匿名使用者
說實話 別不願意聽 沒心沒肺就能做到了 但是多數人做不到 煩惱就來了
16樓：匿名使用者
做自己，不要整天想著著這件事別人怎麼看，只要你覺得自己做對了，或者是對自己有價值的事，都要勇敢的去嘗試，這樣你才不要會整天鬱鬱寡歡，不要委屈了自己才行
17樓：匿名使用者
每天想些開心的事，做自己喜歡的事
18樓：鄭兆含
做一些自己喜歡的事，享受所擁有的美好生活
19樓：匿名使用者
轉換角度咯，不管好事壞事，總是看到好的一面，不去想不好的！
20樓：夜一般的暗
就像一本書寫過:告訴世界我能行
21樓：路寧駕校
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。常保持平和的心態，就是樂觀的！
怎麼讓自己一直保持積極向上的心態？？
22樓：
一、每天多到戶外走
一走。到戶外走一走，多接近自然，讓自己在綠色中陶冶自己的情操，放鬆自己的心情，這樣就會由自然事物感悟生活，培養自己陽光的心態，向人傳達出積極的正面的資訊，讓自己更樂觀積極。
二、平靜自己的心情
俗話說：『無欲則剛「一個人慾望少了，就會使自己的心態處於一種較為滿足的狀態中，同時，還會覺得生活給了自己一種幸福感，如果讓慾望控制了自己，為了達到自己心中所想而不擇手段地損害他人的利益，這樣就會有矛盾衝突，也會讓自己的心態不會保持樂觀，積極向上的狀態了。
三、多看一些有修養性的書。
多讀書，就好像是和朋友交談，也會轉移自己心中的鬱悶狀態，通過讀書還會找到自己內心中的不足，找到解決問題的方法。提升自己處理問題，解決問題的方法，讓自己更有能力，同時還會有一種成就感。
四、確定自己的一個目標
有了目標就有了生活的奔頭，這樣每天自己就會為了這一點去努力，每天有收穫 ，每天有成功感，然後過一段時間再回頭看，自己進步了很多，收穫了很多，就會更加積極的樂觀地對待生活。
五、多聽一聽輕**
輕**能夠讓自己的心情放鬆，還會讓自己在平和中找到一種默契，使自己處於一種靜靜的享受和思考中，然後再找到自己努力的方向，這樣一個前進的方向就會確定，使自己生活有望。
總的來說，一個積極樂觀的人，必定是一個對待充滿正能量思考的人，這樣也才會有一個積極向上的心，不會讓自己處於悲觀狀態，也才會有一個健康的身體，不會為生活所累。
如何保持樂觀的心態？
23樓：匿名使用者
心睛的時候
,雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。
你不能延長生命的長度，但你可以擴充套件它的寬度；你不能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。
要想擁有一個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，我們要像調臺的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀和進行積極的心理暗示將有利於你擁有一個積極的心態，將有利於我們剷除恐懼和自卑感。
在人的一生中，我們要不斷地吸取周圍的營養，要不斷地改自己的生命之樹澆水施肥，同時還要不斷調整心態使其始終處於生長期——四季常青、枝繁葉茂。所以，要用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點；要捨得對自己的大腦投資，不斷充實自己。因為這種投資是世界上最合算的投資，它將以十倍、百倍的價值給予你回報。
對待那些認識的以及還沒有認識的朋友，我們都應有一種助人的心態。助人者自助，自助者天助，我們在幫助別人的同時，也獲得了寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗，當然長此以往，寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗就會定型在我們身上，那麼我們也就擁有了幸福、愉悅和快樂的天天結伴。
幸福的人士與常人之間的最大區別就是心態，在這個多變的世紀，只要你能控制自己積極的心態，那麼你就會擁有幸福、愉悅和快樂的一生！
怎麼樣才能一直保持樂觀心態，怎樣才能經常保持樂觀心態？
總是想好的。記住好的。壞的，分析分析就忘掉。你活這一輩子，只有你是主角，不要在意別人的看法，也不要為了別人而活，你才是主角。遇到困難別傷心，別難過，要記住，只有遇到困難，你才會成長，不然你永遠不會成長，當你遇到了困難，克服它，下一次就不是事了。人本來就有七情六慾，不一定要一直樂觀，但是請不要傷心太久...
如何保持樂觀的心態，怎樣保持一個良好樂觀的心態？
需要能力。一個人要有能力使自己保持一顆樂觀向上的心態。拒絕煩惱也是一種能力。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生...
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