1樓：小朋學長
提高身體素質，增加彈跳，對身高有一定的增高效果。
籃球（basketball），是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽專案。
籃球的最高組織機構為國際籃球聯合會，於2023年成立，總部設在瑞士日內瓦。中國最高組織機構為中國籃球協會，於2023年10月成立。
場地要求：
標準籃球場應為28m×15m的長方形。場地的丈量從界線的內沿量起，而場內的各區、線、圈的丈量均從界線的外沿量起，場上各線線寬均為5cm。地面應堅實平坦，至少在周圍2m以內無障礙物。
球隊席區域有2條2m長的線，其顏色與邊線和端線的顏色應有懸殊的差別。
2樓：old楚喬
籃球屬於對抗性球類運動，對青少年來說，打籃球可以提升身體對抗性，對於爆發力，彈跳力，耐力都有很好的鍛鍊效果。還有團隊配合的訓練。有助於孩子的身心健康。
3樓：歡子的籃球
籃球運動可以促進孩子增長身高，打籃球帶來的運動量還能讓孩子增強體質，控制體重，對身體多有裨益。
4樓：
1、可以提高青少年的反應速度； 2、可以提高青少年的靈活性； 3、可以提高青少年的耐力； 4 、可以提高青少年的身體素質。
5樓：花香青少年體育
首先打籃球本身就是一項體育運動，做體育運動強身健體就不說了，其他籃球自有他的靈活性和技術性，單練有助於自身體能的增強，團體更有助於心理素質的鍛鍊
6樓：
寵物狗狗最好不要給它吃那麼油膩的事物，不管多大！因為要膩毛！不過一定要記到，你再疼愛它，都不要給它喝牛奶和冰凍過的事物！
7樓：面朝大海之
強身健體，鍛鍊意志，增強團結意識，睡相很好的，體育鍛煉方式！
8樓：
提高身體素質，增加彈跳，對身高有一定的增高效果。
9樓：若谷蘭
能鍛鍊身體，減少脂肪堆積，鍛鍊孩子吃苦耐勞的精神。提高免疫力，孩子少生病。還能培養孩子的團隊精神。
籃球運動，對於青少年身體到底有哪些好處？
10樓：九塹睬
nba籃球明星科比的退役讓無數人落淚，他曾經是無數男生心目中的偶像，當記者採訪科比問道，「為什麼能夠成功「，科比則笑著說道，「你可曾像我一樣，見過凌晨4點的洛杉磯？」。是科比這種運動精神讓更多人愛上了籃球這項運動，籃球運動帶給人們無數歡樂與喜悅，同時對於青少年來講打籃球好處特別多。
提高消化系統的功能
籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高。
提高青少年的團隊意識
經常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團隊意識，提高意志力，反應能力。在打籃球的過程中懂得集體榮譽的重要性。
提高青少年各種身體素質
經常參加籃球運動鍛鍊可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能。
籃球運動激發青少年身體的協調發展，最為突出的表現在速度耐力素質、彈素質、下肢力量爆發力素質、靈敏類素質等方面。一場青少年籃球比賽平均快速移動距離為68m,衝刺跑69次，每次衝刺的距離為5~30m不等，大部分在10m左右。運動員在比賽中維持較高的心率，一般在150~180次min的範圍內。
這說明在中刺跑以後還持續定強度的運動，有效地促進了身體的發展。籃球運動的快攻與急速回防，促進了速力的提高。
11樓：宇陽大神
經常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團隊意識，提高意志力，反應能力。在打籃球的過程中懂得集體榮譽的重要性。
12樓：
籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高。
13樓：晚卿
籃球運動可以增強青少年身體素質，還有團隊協作能力等。
14樓：夔穀子
籃球運動對青少年的智力影響青少年時期,孩子處於生長髮育的高峰期,智力也在這個時候進入發育的成熟期
15樓：泫刃
提高消化系統的功能，提高青少年的團隊意識，提高青少年各種身體素質。
16樓：金寶
籃球運動的快攻、陣地防守、爭搶籃板球、假動作等技術、戰術的運動特點，可以使青少年身體協調發展，使他們在速度、耐力、力量、彈跳、爆發力、靈活性方面得到提高，與此同時籃球水平也得以相應提高。
17樓：柑橘不是桔
可以提高青少年的身高，還可以加強青少年的免疫力。
18樓：
百利無一害 運動永遠是好的,積極向上的,不流汗只會打遊戲的人,身體也註定不如熱愛運動的人好 這個完全不用問有什麼好處的。
19樓：cherry範
籃球運動會增強體內營養物質的消耗，提高消化系統的功能。
20樓：
可以增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾，還可以提高免疫力。
籃球運動對於青少年身體到底有哪些好處
21樓：室外丶搞人
百利無一害 運動永遠是好的，積極向上的，不流汗只會打遊戲的人，身體也註定不如熱愛運動的人好 這個完全不用問有什麼好處的 並不是做什麼事情都要好處 只要對於自身對於社會沒有任何壞處，都是好事。
籃球運動對身體有什麼好處？
22樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
23樓：中國農業出版社
籃球運動是一項對抗性非常強的運動，由於其強烈的對抗性，特別受青少年喜愛，經常打籃球對身體的作用主要體現在以下幾個方面：
（1）強壯心肺功能經常適度地打籃球對人體的運動系統、心血管系統、神經系統等方面起到良好的作用。打籃球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強大，耐力延長，反應速度加快等。
（2）愉悅人的內心，緩解壓力，提高工作效率現在社會競爭越來越激烈，人的壓力也變得越來越大，籃球可以作為一種緩解壓力的手段，打球之後感覺精神倍爽，可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學習中去。
（3）經常打籃球可以培養人的團隊合作意識籃球場好比一個人生的競技場，進攻、突破、防守、配合、各種戰術的運用可以使一個人在平時的工作學習中更加註重團隊協作，更加意識到集體的重要性，處理事情更果斷更專業。
（4）隨著經濟的發展，籃球運動的文化交流作用體現得越來越明顯學校的各班級之間，企業的個管理部門之間，各個企業單位之間的籃球賽越來越多，這不僅提高了籃球的技術水平，還加強了人與人之間的交流，籃球運動的社會價值已遠遠超出了強身健體的範圍，其在現代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會的籃球愛好者所認同。
24樓：萬物0皆空
1、訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。
2.訓練感官系統反應 打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。
3.訓練骨骼肌肉系統功能 打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。
4.增強迴圈系統功能 打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
5.增強呼吸系統功能 打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。
6.促進泌尿系統功能 打籃球使全身的血液迴圈加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後**就會更有光澤及彈性！。
青少年基本上每天打籃球對身體有什麼好處？
25樓：鬢髮白了
青少年經常打籃球的好處：
籃球運動是一項對抗性非常強的運動，由於其強烈的對抗性，特別受青少年喜愛，經常打至球對身體的作用主要體現在以下幾個方面：
強壯心肺功能：經常適度地打籃球對人體的運動系統、心血管系統、神經系統等方面起到良好的作用。打藍球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強大，耐力延長，反應速度加快等。
愉悅人的內心，緩解壓力，提高工作效率：現在社會競爭越來越激烈，人的壓力也變得越來越大，籃球可以作為一種緩解壓力的手段，打球之後感覺精神倍爽，可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學習中去。
經常打籃球可以培養人的團隊合作意識：籃球場好比一個人生的競技場，進攻、突破、防守、配合、各種戰術的運用可以使一個人在平時的工作學習中更加註重團隊協作，更加意識到集體的重要性，處理事情更果斷更專業。
隨著經濟的發展，籃球運動的文化交流作用體現得越來越明顯：學校的各班級之間，企業的個管理部門之間，各個企業單位之間的籃球賽越來越多，這不僅提高了籃球的技術木平，還加強了人與人之間的交流，籃球運動的社會價值已遠遠超出了強身健體的範圍，其在現代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會的籃球愛好者所認同。
26樓：落雪不息
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
我覺得可以吸引很多美眉哦，自我覺得男孩子打籃球的時候是最帥的 ！！！
籃球運動的鍛鍊價值有哪些，簡述籃球運動的鍛鍊價值
籃球運動是一項對抗性非常強的運動，由於其強烈的對抗性，特別受青少年喜愛，經常打籃球對身體的作用主要體現在以下幾個方面 1 強壯心肺功能經常適度地打籃球對人體的運動系統 心血管系統 神經系統等方面起到良好的作用。打籃球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強大，耐力延長，反應速度加快等。2 愉悅人的內心，緩...
籃球持球突破的運用時機有哪些，籃球運動中持球突破的動作方法
1 應根據對手在防守距離 位置 步法 身體重心控制等方面出現的漏洞，抓住時機進行突破。2 根據對手情況，有意識地攻擊薄弱環節，在區域性地區形成一對一局面，利用持球突破攻擊防守能力較差或犯規較多的對手。3 突破前要觀察瞭解雙方隊員在場上的位置，正確選擇突破方向。既要考慮個人攻擊，也要注意配合。遇有意外...
籃球運動可以鍛鍊什麼？對人們有什麼幫助呢
籃球運動在世界範圍內廣受歡迎，各種年齡和技能水平的人都可以參加這項運動，它是獲得力量 協調性和肌肉耐力的絕佳方式之一，下面介紹了籃球運動可以幫助人們鍛鍊什麼。打籃球需要敏捷 力量和耐力，通過打籃球，可以增強下肢和上肢力量，從而增加肌肉耐力。而且在打籃球的過程中你必須通過高強度 短時間的肌肉收縮來實現...