為什麼我打乒乓球時反拉老出界

1樓：袁義興乒乓

袁義興乒乓球教學球友解答：乒乓球拉球為何容易出界？

2樓：匿名使用者

重心沒掌握好，偏高了，或者沒抓住時機！

3樓：匿名使用者

事實上反手拉弧圈最大的難點就是由於身體的阻擋，引拍的空間小，以致缺少發力的空間。格林從側部引拍，解決了這個問題，這樣做容易向前發力，也能用上轉腰，但不易於向上的發力，這對專業運動員來說不是問題，但業餘選手的力量和速度較弱，手感也差一些，摩擦的感覺就達不到要求。

對咱們業餘愛好來說，反手拉弧圈的發力最直接和有效的途徑就是充分利用小臂和手腕，製造甩拉的效果。以起下旋為例（起下旋節奏慢，較容易，是基礎）：1、引拍時肘部適當前送，給小臂發力的空間。

手腕從分內收，派頭幾乎朝向自己，拍子與地面約成45度。（注意拍型不要過平，專業的甚至拍型會後翹，但這樣對速度和手感的要求太高，容易漏球）。2、擊球時小臂甩出，手腕也甩出外展（手腕既向前甩，同時又向上甩出，這樣既充分撞擊，又有摩擦）。

擊球的一瞬間拍型幾乎是立起的，擊球后拍型隨手腕的外展下壓前送控制弧線。

切忌為了摩擦而不敢撞擊，對業餘愛好者來說拉弧圈，製造摩擦時，通過充分撞擊既可以增加速度，又可以吃住球，以防漏球。所謂—「打摩」—就是這個道理。包括職業選手，我認為道理是相共同的。

反手拉球的學習可以看乒乓世界2023年底6期，吳尚垠的**解析。這傢伙的拉球「甩」的感覺很好，動作簡單直接，對我們來說模仿的價值挺大。

打球沒有標準的動作，即使是同一個教練帶的，每個人的動作都是不同的。打球只有合理的發力原理，合理的擊球位置，合理的擊球時間。對咱們業餘來說最直接，簡單，有效的動作才是最好的。