1樓：匿名使用者
不可以。
海帶是一種含碘量非常高的食物，而碘是製造甲狀腺素的重要原料。
如果碘攝入量太高的話，對甲狀腺疾病是不利的，容易得甲亢（甲狀腺功能亢進症）、甲減（甲狀腺功能減退症）。
功效1、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩；
2、提高免疫力
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫；
3、降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
參考資料：人民網《多吃海帶可以預防甲狀腺疾病？專家：不是真的》
人民網《飲食揭祕：吃海帶的14大好處和3大禁忌》
2樓：奚雅柔盤水
海帶的營養十分豐富,ad收腹運動機有用嗎，它含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素b1、維生素c、維生素d、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等。海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能。專家發現,ad收腹運動機**，在寒冷的冬天，常吃海帶還有禦寒的作用。
從中醫角度來說，海水陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹,ad收腹機怎麼樣，長期食用還有溫補腎氣的作用。現代醫學研究,ad收復機，一般成年人需要的微量元素碘為150微克左右,ad收腹機怎麼樣13575697189
七個飲食習慣半個月變瘦，而100克海帶中，竟含碘240毫克。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力。
另外,ab收腹運動機13575697189
力量訓練後吃些雞蛋好，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,收腹運動機怎麼樣13575697189
何種食物促使肌肉增長，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現為產熱量少、體溫低等,收復機13575697189
人氣最高的五種白領男運動，而每100克海帶中含鈣高達1177毫克,ad收腹運動機有用嗎13575697189
涮,未驗證,ab收復運動機，含鐵高達150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用,收復機。
海帶吃法很多，炒、燉、蒸、煮均可。如涼拌海帶,ad收復機**13575697189
跟國際超級明星學減腹，先用溫水將海帶洗淨，再用涼水發泡，等黏液泡掉後，放進開水裡焯一下，撈起來放點蒜末、米醋、鹽、麻油等即可食用。此外，還有海帶排骨湯、素炒海帶絲等。
3樓：匿名使用者
可以呀，絕對的健康食品
我們中國人的飲食習慣偏酸性，海帶正好調節一下。
弱酸性食物洋火腿.奶油.雞蛋.鯛魚.蝦子.鮑魚.蛤蜊.八爪魚.通心麵.巧克力糖.油炸類食物.蔥.炸雞
強酸性食物牛肉.豬肉.鮪魚.牡蠣.芝士.米.麥.麵包.酒.花生米.香腸.糖果.餅乾.白糖
動物蛋白含有過多的脂肪所以屬於酸性，其酸性由大到小的排列是：豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉
強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
鹼性食物豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。
弱鹼性食物馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.
竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.
蓮藕.蘿蔔漬.豆腐.
蘋果.梨子.香蕉.
菠蘿.櫻桃.桃子.
牛旁強鹼性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿蔔.紅蘿蔔.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄乾.蒟弱
弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
4樓：萌人廚房
1.冬季多吃海帶好處多多，能預防貧血、保護心血管健康。
5樓：廣沛兒務浦
減少放射性的傷害，對於長期在放射性嚴重的地方工作的人而言日常還要適當的多吃點海帶，以利用其中的活性物質來減少放射元素或者金屬元素對人體的危害，研究發現海帶中的某種物質還可將不溶化合物排出體外，減少各種對人體造成的傷害。
6樓：謨之戀
海帶營養豐富，它含有大量膠原蛋白和維生素，可以說是護膚佳品。中醫認為海帶味鹹性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅、活血化淤、養陰潤膚的功效，有助**熱毒蘊結引起的各種瘡瘍紅腫和炎症感染，尤其適用於結節性、囊腫性痤瘡。西醫則認為海帶中含有較多的鋅元素，足量的鋅不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與**的正常代謝，有利於皮脂腺分泌物的排出。
需要提醒的是，適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過量也不好。海帶中含有比較豐富的碘，如果食用海帶過多，其中所含的過量碘和碘化物會由皮脂腺排洩出來，刺激毛孔，長期可能導致毛囊周圍過度角化，引起痤瘡反**作，久治不愈。
除了海帶，其他含碘量高的食物也別多吃。此外，炎性痤瘡患者還要避免使用含有溴、碘的藥物，否則皮損和炎性反應會進一步加劇。
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