1樓：陽春1飄雪
我也是這麼高呀,順其自然了,沒有什麼的...
幹嗎拿自己的缺點和人比
2樓：一指十三狼
現代醫學還無法通過藥物和營養進行增高
但一種新興曾高方式是斷骨增高
我是個男生,今年19,才1米60,順其自然
3樓：
按照生理學理論，人在22－25歲左右會有不同程度的增高現象（指male）,對這種現象產生影響的條件很多，例如營養、運動與心理狀態，其實很多東西在現實中難於把握，身體的高與矮在e時代也不是十分重要，關鍵要「有才」，不過還是希望你能再高一點。
4樓：九方明智
有希望，我大伯到23歲才開始長個的。加強運動會利於長個的，不要煩惱，樂觀點！祝你長高！努力加油！
5樓：匿名使用者
我的身高和你差不多,唉,長定了,隨其自然吧!
那些增高的方法都是不可靠的.
女生21歲身高才155cm，怎樣才能長高？謝謝
6樓：衛陽曜
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。
都是**，其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 ，建議別買
要增高多打打籃球好了。
以下為個人經歷
個體差異的不同
這個指定有效
你多喝牛奶，豆漿,越多越好
晚上早點睡覺刺腦垂體
找幾個男生，天天籃球 如果是女生就跳繩吧。
刺激骨頭髮育
我就是這樣的18歲我才1.67米
現在20歲了，打了幾年籃球天天堅持喝牛奶豆漿，現在1.78米嘿嘿你長不高找我
如果卜放心去醫院查下骨齡!x你現在還小呢，還有很大一段時間要長呢，但是長時間在電腦附近的確不好 對你身高也是有所影響的 以後稍剋制些！多運動吧！祝你好運！
7樓：匿名使用者
我22歲跟你一樣高.一般女孩子過了二十歲就不會再長了.
我十五歲的時候就沒再長高過.苦惱!
155雖然不高.可是很多男孩子喜歡小巧的.
穿個高跟鞋襯一下.還是蠻好的.
8樓：匿名使用者
多睡覺 真的
我從小到大跟得了不睡證一樣
所以錯過了長高的年齡
睡覺時腦垂體分泌一個什麼亂七八糟的東西
是粗驚人長高的
9樓：匿名使用者
正常人的話是長不高了，電視上做廣告那些通常都不能用，再就是動手術，不過也是非常反對的。話說回來矮點也沒什麼不好的，高有高的好處，矮也有矮的好處啊，如果特別在意的話不妨去看看心理醫生，或許就不那麼煩了哈哈。。不能從正面解決問題，換個方法也不錯啊。
10樓：匿名使用者
先去醫院檢查一下骨齡，如果已經閉合了再長高的希望就不大了。。。
11樓：
我也喜歡小巧的女生，雖然我才13- -，雖然我1米63
12樓：談談心聊聊性
應該不長了吧，18週歲酒不會長高了，骨骼就差不多閉合了
中國女生平均身高才159.5，不用自卑啊
13樓：匿名使用者
男孩子喜歡小巧的，真的，千萬別胖。
14樓：染塵顏
小江今年已經二十一歲了，去年吃xx藥丸3個月就增高了5釐米，網上就有，不貴的。
15樓：匿名使用者
唉，我和你差多了，我20歲158，長不了吧，，，
唉唉，鬱悶，
16樓：匿名使用者
穿高跟鞋。
早就長不高了
我已經22歲了，還能長高嗎？有什麼辦法。
17樓：利寄南賴禾
根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少
肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。
1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多晒太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6，如果誰說他有絕對增高的祕方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個祕方成為中國首富。
18樓：是夢不是命艱
22歲這個年齡是可以長高的
這個問題曾經困擾我很久，我今年剛剛22歲，身高168，對於這個身高我是滿滿的不自信，大學+生活剛剛結束步入社+會，我的生活像開了掛，由於 我的才huá工作很順利，在單位遇見一位自己心儀的女生，由於自己的身高不自信遲遲不敢表白，現在單純靠才huá是不行的，顏值是硬 傷，geng 何況身高geng 是硬 傷，我就偷偷尋覓各 種 長
高 方fǎ，在同事的介紹下找到了=-=-=-（嶽倫良魁梧路）=-=-=-，我就按時就班的照著裡面的方fǎ做，不出意料，半年時間長了5釐米，這下好了，對自己心儀的女孩敢表白了，自信心bào棚。
19樓：
22歲還有空間的，不過要長高一定要多鍛鍊，女生都要拉伸，30歲做瑜伽的女性都長了5公分，雖然是新聞寫的，但是23之前一定不要放棄，男生更不要，還是要運動更為實在和奏效，我是96年167目標175，雖然有點難，我現在鍛鍊有半年還長了接近3cm，運動需要堅持，真的時不我待了。早知道18歲之前的時候就不偷懶了，上體育課就認真上了，我還是看的楊雲風的日記裡面的長高方法，不誇張很實際。本人身體素質不算好，反正天天堅持需要一定的毅力，我一直沒放棄。
天天在日曆上籤到一週最多休息2次但不可以連續休息2天，這樣容易偷懶。我現在具體運動如下（中午或晚上）熱身小跳500個，然後壓腿5分鐘，摸高跳100次，踢腿各60次，拉伸30分鐘，包括彎腰摸地，吊單槓等，吊單槓1次要50秒以上至少，80秒是滿分呢！
20樓：佟佳智純納芹
意見建議：建議您最好去醫院做個x光檢查來看自己的骨骺線是否閉合，要是沒有閉合的話多加鍛鍊還是可以長高的，如果閉合的話只能通過手術來**。。
21樓：匿名使用者
22歲骨骺線基本己經閉合，建議是到醫院拍片檢視一下骨骺線閉合情況，要是己經閉合剛不能再自然長高，可以通過做《成長伸展運動》矯正姿勢幫助找到隱藏身高1-3cm。
22樓：體溫嬸
才22歲可以長高
25歲長7釐米，我們的身高一半是天賦一半是努力，天賦決定了你的上限，努力決定了你的高度，長個子所帶來的驚喜和好運，都是你的人品和自律的累計，努力是會上癮的，尤其是嚐到了長了七公分的甜頭，具體怎麼做，我是通過《賀站羽 魁梧路）上面說的方法，堅持努力去做，這才長個子的，大家趕緊行動起來吧！下一個長就是你，加油！
23樓：南京長高實用的好方法
長高的方法有很多，但是前提是檢查清楚骨骺線是不是已經完全閉合了，只有在骨骺線還沒有完全閉合的前提下，那些增高的方法才能起到作用。
一旦骨骺線完全閉合，那些增高方法也就不會氣什麼作用了，只有通過醫學的方法，幫助身高再次長高。
24樓：分開簡單
多拉伸，多注意飲食，不熬夜，男女都不要輕言放棄，我現在做鍛鍊中，比如昨天晚上跳高，摸高，，每天逐漸增加量，嗯，我還是看的 杜，於，菲，高了 做的，做了有三個月了，還長了4釐米! 我是25了已經，不要總是想著我一定會長高，或不可能長高，長高這東西不是你說長就長的，真心去做了，一定可以長高的 。
20歲身高才155cm還能不能長高
25樓：潮音洞主
青春期之後不可能快速長高。面對現實吧，沒有任何靈丹妙藥偏方什麼的。
手術原理：切斷腿骨，然後硬拉開一點，等骨頭長好了就相當於長高了。
但速度不可能快，也不會有那麼大效果。而且老年容易出問題。
成年以後補鈣主要是增加骨骼中的鈣，年老以後骨質疏鬆程度較低罷了。
26樓：匿名使用者
長不高是應為對鈣的吸收不好。一吸收不好。骨頭長不開。
能張的。古話有句23竄一竄。說明你到23之間還能長。
只是你得補充鈣。多鈍排骨要把骨頭骨髓煮出來。喝伊犁那個營養舒化奶。
希望你成功。請採納我的答案。
27樓：匿名使用者
如果你不是發育緩慢，如果你不想手術增高，如果你不想穿增高鞋…
很遺憾的告訴你，你的身高不會有太明顯的提升，最多還長高2cm。
28樓：手代木久子雙魚
我在20歲的時候用了7個月的時間長了6釐米，作為女孩兒都想著長，的高挑挺拔，我偏偏不爭氣，就長到156，還有點胖，別人都背地裡叫我「小冬瓜」眼看20歲...要過了，身高還是沒有一點的變化，直到我無意間上網的時候看到了《胡遼研成長之，錄》這篇文章，看了文章裡面說的，我才知道我原來不長..高的原因，堅持著文...
章裡面的方fǎ去做，半年長到了一米六二，哈哈哈，姊妹們，快去看看吧，度上有.
女生18歲了身高155父母都不高還能長高嗎
從醫學角度來講,影bai響人身高的因du素是 種族 也就是zhi遺傳 性別,生dao理 跟營養專和運動有關 心理 要保 屬持樂觀的健康心態 前兩點自己是無法左右的,但是可以通過後面的兩個因素幫助長高,所以營養一定要跟上,尤其是鈣,並且要適量運動,心理健康也非常關鍵,因為這是無形的東西,每天至少要保持...
我19歲了，是女生，155的身高，也不會穿搭，還跟個14 5的小孩子似的。怎麼才可以變成熟啊
氣質！知道嗎？每個人都有自己的氣場，有的人氣場大，有的人氣場小，而氣場大的就會形成獨特的氣質。要養成有氣質的女生，主要是要樹立自信，只有自信才能吸引並影響他人。外表穿自己風格就好，內心成熟靠歷練 不急，等你想變年輕的時候就說明你成熟了。滿足現狀才是智慧的女人。需要經歷了才會成熟的，看開就好 應該珍惜...
我22歲了還可以長高嗎（已經長出智齒）
成年以後，長個子必看！我的長高經歷 我高中三年基本上沒長。初三的時候就168,高中好像就長了2釐米的樣子。大學了 好無奈 主要是高中每天讀書鍛鍊很少 現在要好好練了！我自從搜了那個 董以樂 完美 蛻變 裡面的方法，我25了已經，目前鍛鍊快半年的時間還長了接近7公分，確實高了，男生我看資料可以漲到30...