1樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
2樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
3樓：羽小風
為了將傷害的程度降至最低點，我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防晒霜；到了外面，別隻顧著享受陽光，提醒自己每2 個小時就再補上一層；要是想游泳，那就得抹得更勤。
而如果你要絕對阻隔紫外線，你還需要拿上一把傘，戴上一頂遮陽帽。嚴格來說，這些防晒用品應該是深色的、由防紫外線材料製成的。就像視白如命的大s在太陽底下一定是傘不離手的。
搭配一起用晒後修復凝露，鎮定晒後肌膚，溫和舒緩肌膚，提供給肌膚更好的防護性及保溼度，確保每個肌膚細胞水嫩充足，清盈暢快。通常是晚上潔膚後使用。塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，這些部位**比較稚嫩，需要特別保護。
**在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予**溼潤感和清涼感。如果暴晒後**發紅，可以用冰鎮的晒後修復者哩厚厚塗一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利於給**降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏.
晚上回到了家，在臨睡前我們可以給臉部**做個舒服的水膜。潔面後用針管取大約十毫升的玫瑰純露泡開一粒壓縮**，然後敷在臉上，過大約二十多分鐘就可以揭下來了(有一點很重要，千萬不要等到**很乾了再揭，如果那樣的話，會使得幹了的**反過來吸收臉上的水分)，揭下來後就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。
6眼睛是心靈的窗戶。太陽鏡這東西，再怎麼心疼錢，也不要省，寧願買一些口碑和質量都不錯的大眾品牌，也不要去買什麼名牌的a貨，以至地攤貨。好看難看倒在其次，關鍵是鏡片質量不過關，會直接傷害我們的眼睛。
開車的人更要注意，在保證品牌跟質量的基礎上，儘量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學，也仍然要戴太陽鏡，因為在晒太陽時，隱型眼鏡頂多能保護到角膜，大面積的結膜還暴露在陽光下沒有得到保護。
4樓：
最好用維e既防晒又祛斑還去皺，出門打傘要用油防晒塗層的，醬紫可以有空抵擋t（uva），紫外線，尤其是t（uva），因為t(uva)98%可以穿透臭氧層和雲層直達人體的真皮層，如果長時間接觸t（uva）會引起晒傷、皮炎甚至皮癌。
希望可以幫到你 也是我女朋友幫我回答的!
5樓：
外出時一定要帶防晒霜、戴陽帽、太陽鏡等。
可以適當的用一些美白爽膚水、美白乳液或者美白霜，不過選擇乳液還是霜應當根據自己的膚質而定。
用淘洗過的大米水洗臉，記住，用前兩次的水來洗臉效果比較好，能夠起到美白、嫩膚的作用。
適當做一些美白**，可以一星期做一次貨兩次。
少吃蘿蔔，不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，要儘量少吃，因為吃多了會影響美白。
喝多點牛奶。
這些基本上就是夏季防晒的小常識了 。 如果做到夏季防晒不是問題咯。
6樓：匿名使用者
有很多不同的系列,不同的系列適用的年齡階段也不同,在選擇 的同時,一定要看清楚哪一款才是適合您的年齡的,選擇對了他才會發揮他本身的效果 www.baiqueling.org 在這有的，選擇你喜歡的吧！
7樓：威震天
1.帶防紫外線的傘
2.出門前15至30分鐘塗防晒霜
8樓：靖富貴陶錦
防晒小貼士
最大的殺手是涼風：紫外線是不會發熱的,但是山頂和海邊的紫外線簡直就是傷人無形，雖然在這裡會感覺涼風襲襲。爬山時,越往上越涼,但是這時的紫外線也就越強。
有數字表明,據說每往上走1000米,紫外線就增強10%。海邊也同樣如此,海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外,90%的紫外線能穿透雲層,雲層並非紫外線的最佳殺手。
遮陽傘？t恤衫？:夏天幾乎人手一把遮陽傘,但是,事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體。
相比之下,t恤衫的防晒效果更佳:一件簡單的t恤衫勝過任何防晒霜,一頂小草帽也很管用。如果再塗上防晒指數30的防晒霜,完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼脣同樣重要:脣部其實很脆弱,盛夏時在雙脣輕輕抹上防護用品,有助於減少脣部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防晒的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防晒指數,必須得當:防晒指數在15以上的防晒霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。
相反,每隔二三個小時就應該重新塗防晒霜,方法是,用5茶匙相當於100克劑量的防晒霜均勻地塗抹於身體和臉部,在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳:如果不想晒黑的話,就不能光靠一種防晒用品,從基礎彩妝、底霜(含防晒油),粉餅到蜜粉,皆需具有防晒之效果。比起一層防護,二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
白天防晒夜晚美白:日間的防晒保養得到越來越多女性的重視,但夜晚的美白護理仍被人忽視,其實兩者相輔相成,缺一不可
夏季防晒有哪些小妙招？
9樓：口碑小學教育
塗防晒霜是夏天最普遍，也是必不可少的防晒步驟。防晒霜的正確用法應該是出門前10分鐘開始塗，讓其充分吸收後再出門。另外，每過2小時左右都要再次塗抹，防晒霜的效果只能保持這麼久。
不想被陽光晒傷最明顯的一點就是避免陽光暴晒。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間裡，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此大家要注意在這個時間點多多防晒，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防晒服哦！
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
維生素c是「永遠的美膚佳品」，想擁有健康細嫩、不易晒傷的**，幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2-3份高維生素c的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
10樓：釁溫師卯
【哪些食物能防晒】
多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜,是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝晒?有。
就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防晒物質,而且比防晒霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收,對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低**癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處,能夠從內而外地軟化**,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令**有所改善
11樓：花生小卒
首先是防晒霜，防晒霜要在出門前30分鐘塗抹，化妝的話，要先抹防晒，抹完後一定要等10分鐘再進行後續的化妝步驟，（最好每隔2~3小時用防晒噴霧進行再次防晒）其次物理降溫也要跟上，遮陽傘用起來，最重要的是回到家後要做晒後修復哦！
12樓：匿名使用者
重複塗防晒霜 避免在正午出門
吃水果蔬菜也可以防晒 比如番茄 西瓜 橙子 檸檬 獼猴桃
夏天適合穿什麼樣的防晒衣夏季防晒衣搭配
防晒服飾的確是夏日防晒的首選，特別是對於長期在戶外工作或日光過敏的人特別有效。夏天防晒方法如下 1 首先要塗抹防晒霜。防晒霜是尤為重要的，在出門半個小時就要擦好防晒霜。而且要塗點均勻一點，這樣出門才會好一點。2 再接著出門一定要帶傘，防晒的那種。3 然後出門的時候最好避開十點到下午兩點，因為這個點是...
防晒衣有防晒效果嗎，防晒衣真的有防晒效果嗎？
有一定的效果，就像撐傘一樣，有物理防晒的效果，畢竟阻隔了陽光直接晒在 上。防晒衣是有防晒效果的，它可以起到遮陽的效果，人穿上以後可以防止 被太陽照射。防晒衣確實是有防晒效果的，但是要正規的才有，因此選擇防晒衣時要做好功課。質量特別好的防晒衣其實是具有防晒效果的，能夠有效的阻礙紫外線對我們 造成的侵害...
夏天用什麼防晒指數的防晒霜好啊，夏天要用防晒指數多少的防晒霜
在夏季到來前選擇一款合適的防晒霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防晒霜？1 建議在購買防晒霜前做一次準確的 測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品 乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品 中性 一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種 使用。2 計算一下sp...