1樓：6_無放的
我們都知道人的身體會隨著年齡漸漸虛弱，老年人的身體更是需要時刻的保養才不會功能消退得太過厲害。只要我們稍加留意，就會發現不少文章都提到過老人一定要補蛋白質，可是我們都知道老人的身體不能跟普通成年相提並論，那我們該給自家老人吃什麼蛋白粉呢？
老人吃什麼蛋白質粉？
首先要分清蛋白型別。中老年人不需要喝乳清蛋白分離乳清，最適合中老年人的就是大豆蛋白蛋白分動物蛋白和植物蛋白大豆屬於植物蛋白，裡面富含不飽和酸，對防治心血管病有益，除了有豐富的鈣物質，還富含磷、鈉、鉀等礦物質及維生素，能延緩機體老化、阻止膽固醇和糖的吸收，對防止糖尿病和肥胖有一定的作用。
老人還需要吃啥補身體？
因為隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收會不斷減少，老年人身體裡缺少鈣質，容易發生骨骼脫鈣，骨質疏鬆等症。因此要注意吃牛奶、豆漿、豆腐腦、小蝦米、排骨湯等食物，也可以服用一定數量的維生素d或魚肝油，以補充身體的鈣質。老年人要吃含有多種維生素的食品，如鮮棗、柑桔、山楂、革黴等新鮮水果。
平時要多吃新鮮的蔬菜和粗米麵。老年人的飲食宜淡不宜鹹。因為飯菜太鹹，會增加身體裡的納離子的含量，增加迴圈血流量和鈉的瀦留，引起血管收縮，血壓升高，造成腦血管障礙。
為了自家老人的健康，日常的中老年營養知識一定要學起來。身體的保養是十分重要的，營養的補充更是首當其中。比起天天在家裡飽受病痛折磨的老人，我們當然更希望自家的是個活潑可愛的「老頑童」啊，這些知識你都記好了嗎？
2樓：love三歌
對於中老年人來說，牙口問題以及消化系統整體的機能都在下降，對於蛋白質的消化和吸收都有所下降。這個時候，就需要給家人買蛋白粉補充蛋白質了。因為蛋白粉所含有的蛋白質屬於優質蛋白質，不喜歡咀嚼就能為身體補充到蛋白質。
什麼牌子的蛋白粉好，適合中老年人呢？一定要選擇動植物雙蛋白配方的，本來他們就有點偏食，更是要選擇營養更全面的。像湯臣倍健蛋白粉就含有乳清蛋白和大豆，而且還有磷脂和大豆異黃酮，能夠有效預防心腦血管和骨質疏鬆問題，特別適合中老年人食用。。
如果對我的回答滿意請採納
3樓：小小太陽
回答您好，我比較推薦湯臣倍健這個品牌，對於上了年紀的老人來說，吃蛋白粉建議是選擇營養價值高的，而且不含防腐劑、色素、香精等食品新增劑的。比如湯臣倍健蛋白粉，同時含有乳清蛋白和大豆蛋白，更有助於老人的營養補充。
一點沒有新增這些食品新增劑，大大保障了食品的安全。所以，給老人選擇蛋白粉就要選擇大品牌的。
4樓：遊戲
要根據老人的身體情況，才能挑選合適的蛋白粉。
因為老人身體機能下降，有的蛋白粉不適合老人吃，不然吃了蛋白粉也吸收不，還導致老人上火等各方面的情況。
最好去醫院諮詢醫生，畢竟老人年紀大了飲食這方面要注意。
5樓：
1.湯臣倍健蛋白粉
2.muscletech蛋白質粉
3.美國康寶萊
4.康恩貝 蛋白粉
5.on奧普帝蒙金裝乳清蛋白粉
6.法國biocyte
7.康位元健肌粉蛋白粉
8.美國進口安利紐崔萊植物蛋白質粉
9.姿美堂魚膠原蛋白粉
10.健樂多重肌能乳清蛋白粉
6樓：yingsu的春天
你好，問題回答如下：蛋白粉大類上分為植物蛋白和動物蛋白兩種，植物蛋白常見的是大豆蛋白、豌豆蛋白和小麥蛋白。動物蛋白常見的是乳清蛋白、雞蛋蛋白、酪蛋白。
其中，大豆蛋白是完全蛋白質，營養比較全面，特點是便宜，市場賣的最多。乳清蛋白裡面含有亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸（bcaa），適合增肌人群。所以推薦老人吃點大豆蛋白來提高免疫力。
除此之外，老人補充膠原蛋白也是不錯的選擇。
7樓：看具體
老年人需要補充蛋白質，自然就會將眼光放在蛋白粉上。適合老年人喝的蛋白粉有什麼？推薦中老年蛋白粉十大品牌，效果好的蛋白粉牌子網都給做了分析，希望對你有幫助！
中老年蛋白粉十大品牌
1、by-health 湯臣倍健
2、nutrilite 安利紐崔萊
3、naturade
4、cpt 康位元
5、nature'sway
6、同仁堂
7、muscletech肌肉科技
8、養生堂
9、keepmycare
10、herbalife 康寶萊
1、by-health 湯臣倍健 蛋白粉 450g/罐 。
什麼牌子的蛋白粉最好？
8樓：陳立民老師
湯臣倍健、康位元、百思恩品牌的蛋白粉較好。
湯臣倍健生產的蛋白粉的主要成分是乳清蛋白粉，比較適合健身或者希望鍛鍊肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白領來服用，但是並不適合哺乳期、孕期和患有疾病的朋友來服用，吃法是每天吃一次到兩次，每次服用2勺左右。
生產的蛋白粉主要成分包含有安賽蜜、乳清蛋白和枸杞粉等等，適合本身體質比較弱、有健身和運動等等需求要補充蛋白質的人群，但是，哺乳期女性、孕期女性和本身患有糖尿病的朋友不能服用來改善問題。
9樓：匿名使用者
蛋白粉大致分為兩類，一種是健身人士專用的，一種是普通人作為膳食補充劑吃的。爸媽們的身體隨著年齡的增長，會出現各種問題或疾病。消化吸收能力下降，腸胃功能衰退，所以很多中老年人存在嚴重的營養問題。
因此在補充蛋白質方面一定不能大意。市面上針對中老年人的蛋白粉產品很多，什麼樣的更適合爸媽呢？
1. 一定要認準小藍帽標識，有小藍帽的才是保健品。像那種叫固體飲料的蛋白粉慎買，很可能在營養成分和品質上不靠譜。
2. 一定要看好蛋白質含量和營養成分。蛋白質含量高於80%的品質很好，太低的不建議買，相當於豆奶粉沒什麼意義。最好是動植物蛋白組合，單純的一種蛋白，營養會不全面。
3. 儘量不要有新增劑，有些蛋白粉會新增植脂末和香精，雖然也合規，但是不含新增劑的更加天然健康。
4. 選好品牌，像湯臣倍健知名度高，燦活價效比高，像安利紐崔萊可能適合送禮了，如果爸媽長期喝，選擇價效比高的應該更划算吧。
10樓：愛打羽毛球的超
回答1.麥斯泰克
2.康位元
3.奧普帝蒙
4.健樂多
5.安利
6.湯臣倍健
7.mutant
8.優恩
9.諾特蘭德
10.歐力姆
麥斯泰克，2021增肌粉十大品牌之一，旗下的蛋白粉品質很好，同時還有許多高階營養科技在裡面，也是美國知名營養蛋白粉
康位元的蛋白粉產品非常有名，作為國內知名蛋白粉品牌，康位元無論是銷量還是口碑都是排名前列的。
奧普帝蒙是美國知名的營養品牌，要知道奧普帝蒙品牌成立於2023年，專業研發和生產營養產品。
健樂多的產品主要是面向健身方面，要知道健樂多在研發方面實力強勁，擁有自己的生產基地和研發中心。
安利是2021蛋白質粉十大品牌之一，安利的蛋白粉在全球的銷量都特別好，還有安利非常特別的銷售渠道和方式。
湯臣倍健的營養補充產品種類非常多，也是中國非常有名的營養品品牌，在中國非常受歡迎。
mutant是加拿大知名的運動營養品牌，旗下最出名的就是蛋白粉系列了，從口碑和銷量來看，mutant都是一流品牌。
優恩蛋白粉人氣很高，要知道現在許多健身房都推薦優恩的蛋白粉，專注健身，能量補充等等。
諾特蘭德是2021蛋白質粉十大品牌之一，諾特蘭德品牌成立於2023年，要知道諾特蘭德旗下產品有幾百種，覆蓋廣泛人群廣。
歐力姆發展至今已經有三十多年的歷史，歐力姆主打健康運動的營養補充，其中歐力姆的蛋白粉就是旗下的爆款產品。
以上是十大品牌排行榜的介紹
因為我家孩子之前抵抗力免疫力很差經常感冒，堅持每天溫水泡一勺給他喝
效果不錯
蛋白粉必須溫水。不能高溫食用哦
祝您生活愉快
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11樓：有個心桀
只回答健身補劑方面，其他情況吃蛋白粉還不如去吃肉、雞蛋、豆漿。
對於健身補劑而言，市面上主要有國外品牌和國內品牌。我不太同意某些人以食品安全為幌子大肆宣揚國外產品，其實國外某些產品在第三方盲檢中也經常查出新增違禁品（如激素和興奮劑），所以並不是國外的月亮就比較圓，而且有些國外的蛋白補劑還被爆出，粉質不佳，死老鼠等醜聞，只是國內由於訊息不靈通而不知道罷了。
我覺得蛋白粉的選擇有很多方面，需要考慮的也比較多：
1、安全。安全是重中之重，畢竟是吃進肚子的，別效果沒吃出來，問題倒是吃出來。
2、不含違禁品。有些國外產品，免費給你做c，危害真是相當大，其中有些違禁成分如興奮劑成分，長期飲用還可能造成不孕不育等不良後果。
3、適合自己。其實這主要是指適合中國人等以碳水為主食，每日能食用較多碳水的人。國外人群在日常飲食中與我們相差較大，而國外蛋白粉就在其中為解決碳水攝入較少的習慣加入了較多碳水，而我們本就超出，如果還攝如那麼多碳水，反而效果不好。
4、口味。口味有很多種，每個品牌都有很多種，你要選擇一個合適的口味。
5、粉質。有些粉質細膩，有些粗糙，粗糙的結塊成坨，當然是選擇溶解度比較好的。
6、**。預算也很重要，畢竟這玩意兒也不便宜，但是不要為了預算買什麼植物蛋白粉，還美其名沒有乳糖反應。你買植物蛋白粉還不如去吃雞蛋。
最後我說一下自我經驗，我喝過很多品牌，不管是國外的還是國內的，老實說，只要合適自己也行。但我喝來喝去還是選擇了國產cpt，這跟支援國產不國產沒關係（他們的原料也是國外的，畢竟國外畜牧業比較發達），主要是我覺得更適合自己，不管是配方還是口感、口味，當然你也可以多試一試，找到自己喜歡的。
12樓：華羚犛牛乳品
華羚犛牛乳蛋白粉。
華羚犛牛乳蛋白粉含有豐富營養成分，其中犛牛乳中所含有的共軛亞油酸能夠預防心血管疾病、促進人體蛋白合成、增加肌肉、增強人體免疫力，會讓老人健康年輕態。進入老年期後，身體合成蛋白質的能力降低、消化功能減退、攝入蛋白質的數量和質量均較差，所以老人需要及時補充蛋白質。
甘肅華羚乳品股份****創始於2023年，專注犛牛乳品深加工產品20餘年。時至今日，華羚已成為一家集研發、生產、銷售於一體的專業犛牛乳品企業，是我國唯一一家專業研發犛牛乳酪蛋白的科研機構，產品從甘南草原走向了世界，銷售網路覆蓋全國，遠銷歐盟、美國、中東、中非及東南亞等國家和地區。
華羚秉承品牌文化，倡導健康、積極、樂於分享的生活方式，致力於研發「安全、健康」的乳品。華羚自始至終重視科研開發，以此來滿足日益多元化的中國乃至全球家庭的需要。
華羚乳品選用青藏高原獨有的犛牛乳資源，秉承天然營養之道，在純淨無汙染的產地，採收有機健康的好奶，在全透明化的生產過程中產出讓消費者放心的好產品；同時，這也符合了華羚乳品集團提出的top（頂級）產品理念。
所以選擇優質的蛋白質粉一定要選擇品牌歷史悠久、天然植物中提取的、經得起歷史考驗、易於人體吸收、利用、消化的才是最適合的。"
蛋白粉的功效有哪些，蛋白粉的功效是什麼？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...
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