1樓：匿名使用者
**的方法有很多種,運動**和藥物**.既然你在討論運動**,大概你很明白,運動**不僅**,還能健康身體!
任何的健身運動只是手段,手段的選擇不外乎幾個方面:
效果如何;
是否有趣;
難度大小等等.
因此,跳繩和跑步是非常容易上手的運動,但其樂趣性就差了很多,是非常簡單的重複,參與性也比較差.而游泳雖然樂趣性要好很多,但其上手性卻不好,初學者是在學技術,**的特性嚴重弱化.
這幾種運動都是經過檢驗對**有效果的運動,如何選擇你可以根據自己的喜好.
至於你後面的問題,坦白的講,很難有人能夠給你合適的建議.找教練是最快的方法.如果你不願意,那你仍然需要把你的**大計往後延,先大體上學會游泳才行.
要領是:別害怕,大膽心細.在水中找水感,不要把時間花在陸地上的諮詢!
2樓：10海豚
。。樓上寫的課真多。這麼跟你說吧 我以前是練過游泳的 這個事最**的 因為這可是全身都在鍛鍊 只要你堅持游下去 肯定能** 至於你現在不會的話 我勸你還是先去學學 會遊了之後在天天自己游去 至於保護措施等學游泳的時候教練都會告訴你的 或者讓你準備東西 游泳絕對最** 總之做什麼事持之以恆最重要
3樓：匿名使用者
問題好多。。。一看就累了。。。
1、跳繩最不需要場地；
2、去淺水區就行；
3、不要去深水區；
4、一般學蛙泳開始；動力在腿，熟能生巧；
關於switch的幾個問題
4樓：安徽新華電腦專修學院
switch在一些計算機語言中是保留字，其作用大多情況下是進行判斷選擇。以c語言來說，switch（開關語句）常和case break default一起使用。
switch語句
格式：switch(表示式)
關於游泳方面的問題
5樓：歪歪愛子鳴
先說說我的經驗吧，我在學習游泳的時候，教練告訴我們蛙泳前進主要靠腿的力量，也就是說「收」「翻」「蹬」這三步，蹬出去的一瞬間要有爆發力才行，光是勻速的模仿青蛙是不行的。你說你身體沒有移動，是因為你沒有掌握蛙泳的要領。
換氣的時候身體沉下去了？是你太跟自己較勁了吧！我估計是你在換氣的時候頭抬太高了，這樣你再回到水中的時候壓的就比較深比較沉。
換氣時身體要放鬆，讓水的浮力托住你，不要繃勁蹶著屁股，輕輕的抬頭讓鼻子或嘴巴露出水面即可。
學游泳最好別盲目練，一定要上游泳班掌握正規的姿勢再練，否則不規範的動作練久了就很難再改正了。
ps:換氣時要掌握好節奏，要不很容易嗆水。另外，要圖穩別圖快，慢慢的，一下一下的划水，這樣你出水換氣的時間就會拉長，找準感覺再漸漸提速。
學習游泳不是一天兩天的事，要享受這個過程，不要太苛求技巧。
6樓：匿名使用者
學蛙泳腿有個誤區：以為往下或往後蹬腿，身體就會往前進。其實不然，那只是徒勞。
我是北體大游泳專項的學生，我們在教學實踐中都出現這種蹬腿的問題。蛙泳腿是往外邊蹬的，然後再往中間夾緊。
關於呼吸的問題：你從書中得到解釋是正確的。我們在給別人教授的時候也是這麼教的。所以如果你呼氣不是很熟練的話，建議你返工一些，複習一下呼吸。就照你教科書上說的做。
我能力有限，第二個問題有多種方面的問題。我現在還不能完全搞清楚。
別人也有像你一樣提的那種問題。
你可以把你遇到的問題發郵件給我：[email protected]
我給你提供一些技術的指導，我想我應該能幫上你的忙。
7樓：亡命江湖
51swim-游泳健身網論壇
中國游泳
鯊魚館游泳網
8樓：綠業學校騙人的
看你說的像是蛙泳,專業游泳的人蛙泳也不是非常的好,你收腿蹬出去的時候,你在收腿的那一瞬間,阻力就已經形成了,而且你再底著頭看著動作,頭的部位又有了新的阻力,難道你還能向前移動嗎,把身子保持平衡,至於想學好蛙泳,你腿部的柔韌一定要好.
9樓：典娟麗莫藻
沒影響，你遊起來是不會想抽菸的，因為需要大量的氧氣，所以抽菸很難受。除非你是泡水，也許想抽菸。
關於高考的幾個問題，關於高考錄取的幾個問題？
一本的志願和二本的志願互不影響,所謂坡度簡單說來就是提高你被學校的錄取機會.填寫志願一定要有坡度和保底.舉個例子 一本一志願 上海交大 一本二志願 上外 那是上外絕對不會錄取你的 上大 那你被上大錄取的機會還是很大的 這就叫坡度,還有就是專業間也要有坡度 一般以5分為宜 填外地一志願加20分投出去 ...
關於考研英語的幾個問題，關於考研的幾個問題
1 考場一般會提供草稿紙 2 沒有時間打一遍完整的草稿的，直接寫吧，可以在草稿紙上列個提綱，為了避免卷面凌亂，寫每一句之前，腦子裡要想一想，不要寫錯就改，第一印象很重要 3 引用閱讀文章的句型和難度詞彙，當然可以，不過這對你的寫作能力要求更高，一旦用錯，適得其反。其實考研的寫作，不管什麼題材，模板基...
關於打耳洞的幾個問題，關於打耳洞的幾個問題（打過的來）
你想得太多了.其實打耳洞沒有你想象的那麼麻煩,也沒有那麼複雜.只要笑一笑沒有什麼過不了的 如果你真的特別怕痛.可以帶稍帶金的耳環.太重了也不好 會拉痛耳墜的 還有一個辦法就是.我們普通人常用的.用茶葉棍代替耳環.前提是.要用比較直的茶葉棍哦.具體的方法.不知道可以發資訊給我哦.希望能幫到你 剛打好不...