1樓：
芹菜是最常見的防癌食物，所以要多吃富含膳食纖維豐富的食物
2樓：好奇推推推
防癌的食物和水果其實這個說法不是這樣的，沒有一些科學的研究說哪種食物和水果是防癌的。就是說我們吃些合理的膳食，每天其他營養素均衡營養，如：蛋白質、糖、脂肪、維生素、水、微量元素，還有膳食纖維，七大營養素都有，但要把碳水，如糖，含碳水化物高的食品降低，然後膳食纖維提高。
如果年齡大的人，個人建議吃含糖量相對較少點的水果，然後膳食纖維，因為膳食纖維是益生菌的食品，它會促進益生菌生長，腸道的益生菌就喜歡纖維，所以還有不要讓自己便祕，其實就是新鮮的蔬菜和水果會降低患癌的風險，但不能說它是防癌食品，不能說某一種東西我就逮著它吃，這樣也不好。我們飲食要均衡、健康、科學、適量。
如何從飲食習慣預防癌症的發生
3樓：斷橋邂逅
預防癌症平時飲食應注意以下幾方面：
多吃一些綠色蔬菜和含纖維素的食物，可以增加大便次數，把膽酸產生的有害物質很快排除體外，減少有害物質的自我吸收率。特別是綠色蔬菜含有大量的維生素c，可以在胃內分解致癌物亞硝酸胺鹽的形成。
癌症發生主要有四大原因：
一是飲食過細，缺少多種纖維素和綠色蔬菜;
二是過多攝入煎炸食品如炸雞腿、炸薯條等;
三是生活環境中空氣、水、室內裝修等汙染嚴重;
四是電腦等諸多家用電器帶來的電子塵埃和電子微粒汙染，影響兒童的中樞神經和免疫功能。
癌症是很可怕的，哪些習慣可抵抗癌症的發生?
4樓：地心小超人
癌症是一種可怕的病症。當今社會癌症的發病率還是比較高的，每個人談起癌症都會神情大變，因為只要患上了癌症就意味著餘生要和病魔抗爭到底。我們也可以通過一些方式來抵抗癌症的發生。
首先，我們要每天都要堅持鍛鍊，長期的鍛鍊會使我們擁有一個強壯的身體，還會大大提高我們的抵抗力和免疫力。
我們還可以通過飲食來使自己遠離癌症的困擾。我們可以多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜之中含有很多對人體有益處的成分，比如說維生素a，維生素c等等。
蔬菜當中也含有豐富的微量元素，保證每天身體攝入一定的維生素和微量元素是抵禦疾病的關鍵。只有每天攝入一定量的對人體有利的元素，我們的身體，骨骼還有免疫力才會增加。
我們還要保持規律的作息。總有一個規律的作息時間表可以讓我們的身體充滿活力，現在很多年輕人都喜歡熬夜玩手機，很多白領都為了生計熬夜工作，熬夜會讓我們體內的內分泌失調，這種失調大部分都表現在臉上起痘痘，脫髮，開始精力下降等等這些狀況上，有的人不以為然，以為這只是自己睡眠不足，殊不知，睡眠不足所引起的多重症狀往往是疾病最開始的外在表現。
疾病雖然可怕，但是我們可以在平時通過多種方式預防。首先就是強身健體，有一句話說得好：「身體是革命的本錢」。
只要有了一個強健的身體，我們自身的免疫力就會大大增加。另外，我們也可以通過多吃蔬菜水果，保持規律的作息來遠離疾病的困擾。
5樓：拉麵姜橙橙同學
保持良好的心情，經常進行運動鍛鍊，飲食上應做到儘量清淡健康，多吃粗糧多喝水。
6樓：一生陪你走花路
癌症可怕但只要我們按時吃飯，正常飲食和經常鍛鍊身體都可以降低癌症發生的可能性。
7樓：歡樂鳥
癌症雖然聽起來可怕，但是隻要平時愛護身體，保持良好心情，加強鍛鍊，飲食規律就可以預防癌症。
8樓：ok好的
比如說早起早睡，按時吃飯，尤其是早飯，養成鍛鍊的好習慣，注意衛生，尤其是飲食衛生。
9樓：匿名使用者
為了預防癌症，平時應該儘量保持一個好的心情，同時多吃抗癌食物，如紅薯，西藍花，大蒜等。
10樓：匿名使用者
一個健康的作息習慣、多做運動增強抵抗力、多吃些五穀雜糧、少吃油炸燒烤等高熱量食物等都可以抵抗癌症的發生。
11樓：小嘎嘎
平時可以多吃蒜，養成良好的生活習慣，杜絕食用那些辛辣、油炸高熱量的食物，儘量要少吃。
為何越來越多年輕人得癌症？年輕人怎樣預防癌症？
12樓：小紅情感解答
我們都知道，癌症屬於一種絕症，一旦患有癌症那是沒有辦法**的，以現在的醫療技術水平還沒有發達到能夠**癌症的效果。現在很多人都會產生這樣的疑問，就是為何越來越多年輕人得癌症？年輕人怎樣預防癌症？
對於這一問題的回答，其實是因為年輕人缺乏必要的健康意識不能很好的控制自己的飲食等，對於預防這一問題也是有很多的方法，比如定期體檢以及養成良好的飲食習慣等，下面我們具體來分析一下，
在當今社會，出現了這樣一個話題，很多年輕人都患有癌症的病例，其實出現這種狀況也是有很多原因的，比如現在的很多年輕人不注重自己的家安康能夠問題，很多時候就很放縱自己，比如經常吸菸喝酒以及養成一些惡劣的行為的。
還有就是缺乏健康意識，很多時候不能控制自己的飲食，我們都知道，現在的很多食品都是通過大量的加工之後才出現在市場上的，有的食品中含有大量的防腐劑以及新增劑，還有就是路邊擺攤的那些油炸食品，很多食品都屬於致癌物質，然而年輕人的社會經驗比較薄，單純的只是為了好吃，但是並不會去考慮是否健康的問題，因此大部分的年輕人都患有癌症。
對於年輕人預防癌症這一問題其實也是有很多的方法，比如，定期的到醫院進行相關的體檢工作，發現身體出現什麼異常現象就早**，以免後面帶來很多不必要的麻煩，還有就是要養成一個健康的而飲食習慣，多吃一些健康的食物，比如多吃綠色蔬菜和水果等，這些食物中含有豐富的維生素以及大量的水分，對人體的身體健康有很大的促進作用。
13樓：野鼬鼠
因為現在年輕人熬夜，飲食不規律，經常坐著不運動，還有吸菸飲酒這些都是可增加人們患癌症的機率，可以通過建立健康的生活飲食習慣來預防癌症，例如不吸菸，不飲酒，不熬夜。
14樓：傾心的小北老師
之所以現在的年輕人越來越多的得癌症，這主要的原因是因為現在的年輕人精神壓力大。作息時間不規律，飲食習慣不好，這些都是導致癌症的主要原因。所以年輕人一定要適當的放鬆，注意規範自己的飲食，規範自己的作息時間，只有這樣才能夠更好的防癌。
15樓：小企鵝達人老師
因為現在的年輕人特別不注重自己的身體，再加上工作壓力比較大，平時的生活壓力也很大，經常熬夜等這些壞的習慣，再加上不注意平時飲食都會容易得癌症年輕人想要預防癌症，一定要合理的控制飲食，再就是一定要早睡早起，不要熬夜，多做運動。
16樓：育兒寶藏啦
因為生活方式，工作壓力，環境汙染，飲食習慣，導致的。
預防癌症要堅持運動不熬夜，不吸菸，不喝酒，多吃
新鮮蔬菜水果，營養均衡
飲食習慣方面的諺語有哪些，飲食習慣方面的諺語
眾口難調無米之炊 食之無味,棄之可惜 因噎廢食 賴哈蟆想吃天鵝肉 吃著碗裡的,瞧著窩.飯後走一走,能活九十九.飲食習慣好,遠離醫和藥.飲食講科學,金秋好生活 吃飯三碗，閒事勿管。本義 一頓吃三碗飯，別的事情就不管了。引申 光吃飯不做事情，懶惰或超脫。晴帶傘，飽帶飯。本義 晴天出行要帶上雨傘，吃飽了飯...
美國人飲食習慣，美國人的飲食習慣主要有哪些？
美國的飲食習慣是 早餐，多是果汁 雞蛋 牛奶和麵包。午餐，多用三明治 一根香蕉，再衝上一杯咖啡。晚餐，常常是一兩個菜，另有一些點心 水果之類。最愛吃的是牛排或豬排。1 美國人喜歡一日多餐，每餐適量。2 多一次性購買一週的食品貯存在冰箱裡，每日食用冷凍食品。3 美國人宴客或過節，從不鋪張，也不勸酒。4...
英國人的飲食習慣有哪些
在英國，一般人家往往每日四餐，即早餐 午餐 茶點和晚餐。英國是一個多元化社會，聚集著不同種族 信仰與膚色的人，英國文化歷史悠久，擁有世界知名 令人羨慕的歌劇院 博物館及藝術館，例如，愛丁堡的蘇格蘭皇家博物館 貝爾法斯特的北愛爾蘭博物館 卡的夫國際露天劇場等等。英國的社會治安狀況多次名列世界第一，英國...