青少年的不良飲食習慣及原因，生活中有哪些不良的飲食習慣

1樓：匿名使用者

我也是青少年，但哪管他那麼多，想吃啥就吃啥，還理他那麼多，不吃等成年了再吃嗎

生活中有哪些不良的飲食習慣

2樓：匿名使用者

1，不吃早餐：早餐對身體健康至關重要，不吃早餐會對身體健康造成以下影響：1.熱能不夠，直接影響學習和工作效率。2.導致人體需要的平衡膳食得不到滿足。

2，　午餐湊合：午餐在三餐的飲食分配比例上佔到40%，午餐提供的能量和營養是一天中最重要的，對人體一天中體力和腦力的能量補充起承上啟下的作用。

3，晚餐過於豐盛：因為早餐和午餐的時間與精力相對較少，所以，現代人對晚餐就格外重視，但是晚餐過於豐盛實際上並不科學。晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，降低體內的鈣貯存量，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症。

4，夜間進食：夜宵如果吃某些蛋白質、膽固醇含量過高的食物，極易引起消化不良、功能紊亂等症狀。我們知道，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2～3天就要更新一次，而再生修復的過程一般是在夜間胃腸休息時進行的。

不良飲食習慣的危害性

3樓：

你的生活習慣健康嗎？不良的飲食習慣竟會誘發「帝王病」

4樓：美麗榕榕

會高血壓，心臟病………………

大學生不良飲食習慣有哪些?

5樓：北極星

目前一些日常生活中存在著十大不良飲食習慣，給健康帶來了負面影響，應引起重視。這十大不良飲食習慣是：

電視佐餐，食不知味。不少同學吃飯時端著飯碗也要跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著螢幕，嘴巴做著機械式的咀嚼，筷子往嘴裡塞著食物。長此以住，就會引起腸胃消化道疾病。

吃飯看電視還讓部分中學生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個既不健康也不快樂的人。

潤喉片當糖，口腔遭殃。潤喉片可用來**咽喉炎、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口臭等疾病。它有甜味，於是有的同學沒病時用它當糖解饞。

俗話說，是藥三分毒，因此潤喉片也不能隨便服用。如果咽喉無明顯炎症時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長，導致疾病發生。

偏食肉和蔬菜，很受傷。誰都知道偏食的壞處，可還是有的孩子偏食偏得厲害。五年級的小辛是葷食主義者，三歲開始就不吃蔬菜，幾年下來小辛的個頭沒有同齡人高，體驗下來各項指標都與同齡人有差距，健康狀況也不好，便祕、氣色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母後悔莫及。

而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理想，營養不良，易感冒，身體抵抗能力差。

零食當正餐，上課昏昏然。如今的零食名目繁多，包裝考究，惹得學生心頭癢癢，加之**思想作怪，校園出現零食當正餐這一現象也就不足為怪了。零食過量會影響食慾，妨礙正餐的攝入量，從而影響身體正常功能的發育。

電腦好玩，腸胃受害。電腦逐漸成為學習工具，學生接觸電腦的時間也越來越長，甚至有許多學生在吃飯時間也在上網，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐後長時間坐在電腦前，使腸胃功能消退，另外大多數上網的同學對飲食沒有選擇，食物營養攝入不足。&n

大學生不良飲食習慣有哪些？

6樓：匿名使用者

我是在校大學生，個人覺得主要的不良飲食習慣有這些

不吃早飯因為課程安排比較鬆散，有時早上沒課時就睡懶覺，直接錯過早飯或者懶得吃早飯及時吃也是敷衍了事的;

飲食不規律還是課程鬆散的原因，上下課時間不確定，吃飯時間不是很規律，有時候呆在寢室在飯點就懶得出門了，等到餓的時候才會去吃；

飲酒過度因為班級部門聚會或者同學生日聚會，除了不會喝酒或很有原則不喝酒的少數人，一般尤其是男生會選擇喝酒來活躍氣氛，喝醉酒也是經常有的事情；

愛吃夜宵大學生晚上就寢時間很晚，一般至少都是零點過後，於是這麼長的時間無聊再加上寢室有個吃貨的話，就會零食不斷，尤其是女生寢室。

暫時能想到的就這些，辛苦打字哇，採納吧~~~

7樓：匿名使用者

不吃早餐呀懶覺呀，暴飲暴食呀，過度酗酒等都是在大學裡的