1樓：機關快
好的心態需要
1.恰當評估自己。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
心態，即[psychology] 心理狀態。心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特徵統一的表現。
心態就是你真正的主人 ，一個健全的心態比一百種智慧更有力量。
2樓：宕怪星球
良好心態的具體表現有：
崇高的人生目標。崇高的目標，既是人的精神支柱，也是人生的燈塔。它鼓舞人在專心致志追求的過程中克服困難、戰勝挫折、忘記憂愁、甩掉痛苦，心中始終充滿了希望和快樂。
因此，人生在世，最可貴的是有崇高的目標和理想；歲月可以改變一切，惟一不能改變的是一個最終選擇的信仰。
正確的價值觀。價值觀支配一個人對事物的看法與態度，直接影響一個人的心情。一個把“名利”二字看得十分重的人，往往會斤斤計較，患得患失，容易產生失落痛苦的負性情緒；而一個把責任、道德看得很重的人，就會勤懇地工作，誠信地待人，胸懷坦蕩，樂觀豁達。
所以，急功近利、貪婪的人，活得很累；淡泊名利、超脫的人，才會享受真正的幸福和快樂。
3樓：幽靈軍團小挃
好心態是一個人的心情很快樂，無論對待何事總能保持內心充滿樂觀開朗的情感。同時又可是說一個人對於生活或者某些事物本身有一種積極、樂觀向上的態度。
調節心態的方法有很多，如：
1、傾訴
向別人傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡。遇到煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，則應及時通過向自己依賴的好朋友們、家人等傾訴，從而緩解自己的心理壓力。
2、出去走一走 當一個人心理不平衡、有苦惱時，應到出去走一走，投身到大自然的懷抱中。當自己看到美麗的風景，舒適的、安靜的田園環境時，人的心情就會變得愉快。這有利於促進身體吸收更多的清新的自然空氣，促進身體機體的健康，這樣心理就愈容易平靜。
3、閱讀書籍
讀一引起自己感興趣的書，使人輕鬆愉快的書，這會讓自己的心隨著作者的思緒，逐步融入其中，達到沉甸情緒，陶冶情緒的作用。
4、聽聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種對長壽的呼喚。
5．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。
希望能夠幫助到你，更希望你能夠從現在這一刻起，生活過得快樂，幸福！不要自己給自己太大的壓力，不想把問題想得複雜，不執不著，平靜對待，相信，你會過得越來越快樂的。
加油，朋友1
4樓：
認識心態，做事的成功起點就是自己的積極向上的心態，沒有人能改變世界，但人人都可以改變自己的心態，所以，要認識到心態的重要性，好的心態會使你人生充滿輝煌，消極的心態會是你的人生黯然失色。
5樓：匿名使用者
現在的人多數都有感覺壓力大，但是有壓力不代表就不能有個好心態，事情是一件一件做的，身體是本錢。抱著這種態度，積極的投身到工作中，並積極參加一些業餘的活動、鍛鍊和交流也是關鍵。
6樓：馬梓開博士
這是因為你在為別人或者別人的眼光而活著。
這樣是不可取的。
人還是要為自己的靈魂，為自己的世界而活著。
否則就對不起自己的靈魂。
7樓：匿名使用者
我以前和你一樣，太敏感了，這個需要放寬心，別在意別人怎麼樣，做好自己就可以了，聽到不好聽的話誰也不喜歡，你學會開解自己，讓自己別放在心上，保持好心情，多想有趣高興的事。想和別人做好交流就不能太敏感，把臉皮練厚就ok了。
8樓：東山不再小
你就怎麼沒好心態呢，天塌了有姚明呢，這樣想就行了
9樓：老劉生活匯
為什麼要做一個心態好的人？請記住，擁有好心態，才會擁有好人生！怎樣才能做一個心態好的人？心態不好，你將永遠不會是強者！
10樓：曉光侃車
心態好的人，一輩子都好，教你如何保持一個好的心態
怎樣才能擁有一個好的心態
11樓：解生活百態
在我們人生當中，會碰到各種各樣的事情，同時也會遇到各色各樣的人，很多的事情我們沒辦法控制，我們只能調整好自己去應對所有的事情。讓自己保持一個良好的心態，這樣才能給自己更好的指引。樂觀面對、不妄下定論、別怕丟人、不斷提升自我、懂得自我反思，都是讓自己擁有好心態的方法。
1、微笑面對。不管我們面對著怎麼樣的困境，首先要確保的就是自己不要放棄自己。如果你放棄了自我，那麼你就會陷入到深深的逆境中無法自拔，嘗試著多微笑，多給自己鼓勵，讓自己能夠以樂觀的心態去面對。
多想一想度過困境之後的生活，讓自己能夠在黑暗中看到希望的光芒。
2、不妄下定論。心態決定了我們的眼光。當你在心中對一個人下了定論的時候，那麼他所有做的事情都會順著這個定論被你看待，即便別人無意，但是在你這裡就變成了有心了。
所以，想要擺正好自己的心態，你就需要學會不要妄自的去給別人下定論，要懂得看全域性、明是非，保持一箇中肯的心態。
3、不斷提升自我。想要擁有一個好的心態，那麼你就必須要不斷的進行自我的提升。有時候，為什麼自己的心態會受到那麼大的影響，其主要原因還是因為自身的實力不足、能力不夠所導致的，只有我們自身不斷的強大，能力不斷的提升，才能更好的去應對未可知的事情，才不會讓自己亂了陣腳。
4、別怕丟人。有時候，我們做某件事情之前，總是會不自覺的去想自己做的時候的樣子、別人看到的反應等等，就會不自覺的去牴觸自己要做的事情。其實，你只要用的是正確的方法，是去完美的解決問題的，不要太在意別人的眼光，也不要害怕丟人，調整好自己的心態。
5、自我反思。正所謂吾日三省吾身。想要擁有一個好的心態，那麼你就要學會完善自己，改進自己的缺點，發揚自己的優點，讓自己成為一個擁有人格魅力的人！
心態決定你看的一切，而決定心態的就是你為人處世的方式方法，活到老學到老，讓自己足夠強大！
12樓：鏡中月淚無痕
心態也就是人的精神狀態。心態的好壞，關係著一個人的整個精神面貌。擁有好心態的人，不管是精神和生活的狀態都很好。那麼我們怎樣才能擁有好的心態呢？
凡事要有一顆平常心，遇事看開點，積極樂**事情，這樣心胸就會豁達一些。心胸豁達了，就不會因為一點小事而傷神，自然心情就會好很多。
保持沉著冷靜的心態去處理問題。當受到煩心事困擾的時候，要學會讓自己安靜下來。不能讓自己陷入困擾中，困擾久了，就很容易衝動，衝動是不能解決任何問題的。
只有冷靜下來了，處理問題才是最好的。
學會用**調節自己的心態。**是一個很神奇的東西，優美**旋律可以淨化人的心靈，很容易讓人放鬆心情。煩躁的時候，聽聽**是一個很好的選擇。
我們還可以用一個比較靜的方法調整心態，那就是閱讀。心情不好的時候，找一個安靜的地方，比如家裡，書店，圖書館，咖啡館都可以，看看書。在書的海洋中找回自己。
而且多閱讀，不僅可以提高自己的文化知識，還能開闊自己的視野，更能幫助我們用有一個好的心態。閱讀有這麼多的好處，我們何樂而不為呢？
用適當的方式發洩自己內心不好的情緒。我們可以找朋友或家人聊聊，談談工作中的壓力，生活中的煩心事等等。當我們和朋友和家人傾述完之後，心情自然會輕鬆很多。
朋友和家人也能在聽完我們的訴說之後，開導和幫助我們。
一場簡單的旅行業是不錯的選擇。旅遊可以讓我們把煩惱忘記，旅遊可以增長我們的見識，旅遊更能開拓我們的視野。因此，旅行會帶給我們一個良好的心態去面對生活。
讓我們用良好的心態去生活和工作吧。好的心態會帶給我們很多好的享受，好的心態也會帶著我們創造出更多的精彩。
13樓：成冷梅雋和
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦.因為社會很不公平，
活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的,
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句:
“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
所以並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，
只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
.衷心希望您：幸福、快樂每一天!~..
怎樣才能有好的心態，怎樣才能有一個好的心態？
好的心態不是別人給你的，也不是從什麼地方搶來的，是自己給自己的鼓勵和認可 想要有好的心態，就首先要看清楚自己需要什麼，然後制定一個可行性較高的計劃，最後給自己鼓勵打氣，這整個的過程就是一個好的心態 相反的，如果一開始就否定自己，處於自卑狀態中，就是一個不好的心態最後，告訴自己，人的恐慌恐懼是 於未知...
怎樣才能有自控力，怎樣才能擁有自制力？
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是 自控力 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是 精進 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是 管理時間 任何場合都不失控的 時間管理 冥想，人腦像一個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。...
怎樣才能擁有好身體，怎樣才能擁有一個好身體
在快節奏的現代生活中，每個人的身體都有或多或少的問題。對於健康，一開始也許並不在意，但是當自己生病的時候，總是會意識到健康的重要性。那麼在日常生活中，我們該怎樣做才能有一個棒棒噠的身體呢。樂觀開朗的心情。心情對人的健康很重要，很多疾病都是想出來的。如果想的太多會導致生理功能紊亂，甚至產生疾病。緊張 ...