1樓：匿名使用者
曾經跟老媽吵架.兩天不吃飯也不喝水.一直關門待在房間裡.
到了第三天她實在受不了一直再叫門.說一些好話.還說在不出來她就跪下了.
無奈之下我也出來吃飯了.這頓飯吃的很痛苦.家裡還算富裕.
所以肉類也比較多.但是吃起來一點味覺都沒有.但還是厭了一大碗飯.
過後每天吃飯一直肚子疼.持續一個禮拜才漸漸變好.可想而知.
節食不是**的好辦法.而是損害身體健康.這種方法你還是不要試了.
說句實在的話.身高和肌肉也是有很多的練習.一半身高的人肌肉都很大塊.
所以想**是有點難.在者隨著年齡的增長體重增長還是有可能的.從你提供的資訊來看.
你的骨頭應該很寬.所以**還是有點困難.一半身高在160的體重有116是學校要求學生的正常體重.
由於你給出了求**的方法說明有某事在決定著你的要求.
在以前也曾經為了後事而**.下面就說下吧！
吃飯後不要坐那麼快.經常走走.這樣有利於消化.
再者飯量要比以前減半.還有一個是不要吃太多肉類.但是不能不吃肉.
因為人是需要油類物質.這裡能量.每天早上早早起來運動.
由於你吃飯很少了.所以運動不要過量.適量即可.
晚上不要睡太快.不要不要超過兩點才睡.因為兩點是身體後部位放出毒素的時候.
所以要把握時間.其實我說的都是和別人一樣的方法.運動時最主要的.
也看人的肌肉程度.
提供的建議不是很恰當.只是告誡不要為了**誤傷了身體.得不償失！
2樓：匿名使用者
沒必要吧，不算胖吧
突然減太多，對身體不太好，可以先改變生活習慣，每天晨起一大杯水，只吃素食，每天飯後半小時多飲水，有毅力的可以晚上不吃飯
再有毅力就每餐只吃個紅蘿蔔
3樓：匿名使用者
晚上不吃飯，受不了的話少吃
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