出汗出多了,感覺渾身虛脫了怎麼回事

2021-07-07 02:25:03 字數 1775 閱讀 8864

1樓:我去有意思好吧

出汗出多了,感覺渾身虛脫的原因:

因為出汗太多,體內的電解質不平衡,如果鈉離子不足,便會抽筋、心臟無力,嚴重時甚至還可能昏倒的情形。

汗液的主要成分是水分和氯化鈉,也就是食鹽。另外,還有氯化鉀、尿素、尿酸、脂肪酸,含量都非常低。

出汗多時,丟失的主要是水分與氯化鈉。因此運動飲料中大都含鈉鹽,就是為了補充運動出汗時丟失的水分以及鈉鹽。

如果不補充水分,血液濃縮,會引起頭暈目眩、視力模糊等症狀。如果僅補水分,不補充鈉鹽,可能造成低鈉。比如大量出汗時,喝礦泉水雖然能解渴補液,卻不能補夠鈉鹽,長此以往,可能造成嚴重的低鈉。

擴充套件資料:

出汗的好處

1、保持體溫

我們人類的體溫是恆溫的,基本不會受任何氣候條件的影響。如果我們在運動過程中出汗,這是因為鍛鍊身體的時候在體內產生大量的熱量。身體通過出汗的方式給身體降溫,從而保持體內溫度平衡並防止身體變熱或感覺身體發燒。

2、保持**乾淨

現在的社會汙染和塵埃大大增加,**毛孔很容易堵塞,甚至會出現痤瘡和青春痘等情況。當汗液通過**毛孔釋放出來時,它會去除可能藏在**毛孔中的汙垢或其他細菌,從而幫助清潔**,讓**光滑乾淨!

3、有助於解毒

汗水可以消除身體裡的一些毒素。為什麼說經常鍛鍊的人看起來都很年輕?這是因為氧化劑是導致過早衰老的原因,通過擺脫它們,可以確保有助於讓你看起來更衰老的東西被消除。

4、有助於減少腎結石的機會

當我們出汗時,我們身體不僅失去了水,也減少了過量的鹽,這就有助於減少腎臟或其他內部器官裡結石的機會。

5、減輕體重

排汗有助於**,這是因為出汗可消除身體中的有害氧化劑。這些氧化劑平時儲存在體內的脂肪細胞中,當它們被排出體外時,很容易讓脂肪細胞被消耗掉,從而達到**的目的。此外,由於出汗可以保持體溫,讓身體保持持續的涼爽,因此讓你鍛鍊的時間更長。

人民網-出汗太多太少都是病 從出汗情況知健康

人民網-出汗異常需警覺

2樓:北極雪

考慮為氣虛,建議你買些山藥、大棗,加到大米小米花生紅豆裡面熬粥,山藥補脾養胃,大棗能補中益氣。

意見建議:平時注意休息,放鬆心態,不要去想太多的問題,提高睡眠質量,可以睡前喝一杯熱牛奶;夏天了,注意午睡,經常地參加體育鍛煉,放鬆心情

大量出汗最後給你的結果可能是虛脫,休克,最後直至死亡。。

3樓:匿名使用者

大量來出汗你應該找醫

生看看是怎麼引起自來的。有bai

時心率突然加快,血壓du增高導致大量出汗,zhi有時血糖低dao自己感覺餓了,過一陣就開始心慌出現大量出汗。所以說你應該找醫生,把情況說清楚,醫生才能給你開藥**,控制住病情就好了。如果不控制病情後果是可想而知的。

希望你去看看早日恢復健康!;

4樓:匿名使用者

大量出汗容易電解質紊亂,所以要及時補水,或喝些檸檬水,部電解質的功能飲品。

5樓:後天來繼續送

這個是對的,還要有鹽分

6樓:匿名使用者

過於大量出汗若出現虛脫現象,個人覺得身體上若出現這種狀況,最好是去正規醫院檢查內一下容,諮詢一下醫師,按醫囑對症**調理身體,平時飲食以清淡為主,不食或少食過於辛辣油膩食品,生活要有規律,不要熬夜,保持心情愉悅,多喝些溫開水補充身體流失的水份,喝溫牛奶可增加營養,若出汗過多,可喝些淡鹽水,補充微量元素,平時多吃些應季的新鮮蔬菜水果,補充維生素,適量的去戶外進行體育鍛煉,提升自身免疫系統能力,對身體會有一定輔助功能作用!!!

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我是剖腹產二十多天了,還是容易出汗,渾身

那是身體虛弱,術後時間短的原因,體內的惡露還沒排乾淨,休息不好也不利於身體恢復,要多注意休息。多補!剖腹產屬於大手術。身體破了血。肯定是很虛弱的。注意休息,不要勞累。多吃些有營養的食物。吃些烏雞白鳳丸,多吃些補氣血補元氣的東西,滿月以後也可以些中藥調理,沒事的,滿月就好了,我跟你一樣也是剖腹產,那時...