1樓：之言
《遇見未知的自己》，這本書能讓你慢慢地學會接納自己，讓自己內心更平和。
《非暴力溝通》，這本書能讓你學會正確的溝通，不傳遞負能量
2樓：匿名使用者
你好，你現在認識到自己有負能量了就已經有正能力量啦。很好啊！說回明你的心態變好了。
答看問題就可以往前走，向好的方面想就對啦。永遠保持一顆積極向上的心態，身體狀況也會更好的。
你可以讀一讀保爾柯察金的**。
感謝採納
3樓：匿名使用者
我覺得想真正的陽光起來只是靠書不行，多出去走走，多看看美好的事物
4樓：匿名使用者
一種現象是一種病態，應該走出去和多和別人接觸交流，景色秀美的地方去旅遊，多想想陽光的事情，正能量的電影，這樣就能改變你的負能量的想法
5樓：匿名使用者
我喜歡這段話bai：
半生已過，走du走停停，
誰行誰zhi
不行？患難見真情！
是蛇dao
一身冷，是魚一專身腥；
水深靜無聲，
屬失利人無蹤。
對你好的人，一輩子都別忘，
拿你當傻子的人，一輩子都別交！
記住：清晨的粥比深夜的酒好喝， 騙你的人比愛你的人會說！
你拆我的臺，我裝不知道，
這是聰明人。
你捧我的場，我捧你的場，
這是好朋友。
經常批評你，又肯來幫你，
這是貴人。
幫他百次不記恩，
半次沒幫就記恨，
這是小人。
掏心掏肺，要看對誰：
有恩我砸鍋賣鐵，
交你。致恩人！
有仇我拆房賣地，
**。致仇人！
收刀不為江湖，
為紅顏。致愛人！
拔刀再現江湖，
為兄弟。致哥們 !
人這輩子，
永遠要記得感恩三種人：
一，能跟你同甘共苦的人！
二，在你跌倒，能扶你起來的人！
三，在你一無所有，
依然不離不棄的人！
6樓：傑娜幸福街
不要看一些很帶有負能量的句子和書，經常看一些樂觀積極向上的，但雞湯喝多了，可能也沒有多大的效果，總的來說，還是要從自己的心態上面改變，儘量積極一些，想著明天會有更好的事情發生，讓自己充滿動力。
7樓：dota一個
推薦一本絕世好書《道德經》，正能量與負能量源於你對社會的看法和認知，想要從根源上杜絕負能量，那麼只有改變你對這個社會的看法和認識。另外道德經裡面有「德」篇，你看了之後對修身養性也有幫助。
8樓：手機使用者
《平bai凡的世界》
**以20世界70年代為du背景，以孫zhi少安孫少平兩兄弟dao的成長作為主線，記內錄了一代
容人的艱苦奮鬥歷程。
孫少安，為了養活家裡必須輟學回家務農，從開始想搞承包到被禁止，再到後來開始搞磚廠，小賺了一筆，賠了錢，掙了大錢……
經歷了無數的挫折，遭遇愛情的坎坷，也有家庭的無奈，在不斷的失敗和打擊之後，他也會重拾信心，努力憑藉自己的勞動去改善著自己的生活。
而與哥哥相反，弟弟孫少平，也許從一開始就是一個靠自己去闖蕩的人。
上學因為太窮只能吃兩個黑色的餅，儘管害怕別人恥笑。他做過短工，礦工……就是在這樣的環境，他還在堅持著去學習，去看書。他清楚現實，但他不願拜倒於現實膝下，而是在於現實做鬥爭，去向著自己嚮往的生活去努力，去奮鬥。
從他們的奮鬥中你可以汲取到奮鬥和向上的力量。
9樓：ok哈哈哈
1.你好，首先負能量多，我建議你可以嘗試每天出門跑步鍛鍊，多晒晒太陽，多在室外走走，先把自己的情緒梳理好了。。通過運動改變負能量的效果挺好的，可以試試。
2.推薦給你一本我自己很喜歡的書《人性的弱點》
10樓：寶貝笑了
看些青春勵志**，還有多參加社會活動。
11樓：泰妍小萌寵
其實道理你都懂，不需要什麼書籍，自己想改變就行
12樓：月亮的孩子沙
我現在看的好書，感覺都滿滿的負能量…
13樓：普吉大嶽哥
推薦鈍感力 渡邊純一的書
鈍感和敏感相對 教你怎麼才能保持心態
14樓：zhang祤軒
平凡的世界 世界上最偉大的推銷員
15樓：我是一個人
你的問題不是看什麼書就能解決的。就好像你帶了灰色的眼鏡，看什麼都會是灰色的。
16樓：匿名使用者
不用什麼好書，改變您的生活狀態，多參加一些社交活動，或者旅遊，健身，按時鍛鍊身體
17樓：青藍滄海
負能量最大的問題就是愛抱怨，試著減少抱怨擁抱生活。
18樓：玉兔一捧雪
這個還用說啊，阿甘正傳和肖申克的救贖
19樓：雲粉藍
看名人傳bai記，每個人都有自己的低du谷期zhi
，看名人如何面對，積聚dao自己的正能內量。多晒太陽，多做容運動，多到戶外活動，能夠放鬆身心，心情舒暢。還有多和心胸豁達的人交流，多給自己正面的心理暗示，冥想，讀佛經，都能增加你的正能量，
20樓：呃拉倒
好好說話1
好好說話2小學問
21樓：匿名使用者
不用看書，出去走走開闊心態就好
我變成了一個充滿負能量的人，我要怎麼辦？ 5
22樓：匿名使用者
我也是這樣 我經copy常會說負能量的話 感覺身bai上流露的都du是負能量 我的朋友們也有zhi這種困擾 他們本身有些dao會消化負能量 當我跟他們吐槽之後一開始會好一些 但是我發現吐槽多了 天天都想吐槽 最後變成天天吐槽的人 槽點滿滿 比較可怕 我自己的經驗來說盡量控制自己不要說這些 現在我也在想辦法讓自己發洩出來但是不吐槽 有的時候習慣吐槽了說出來的都是負能量的話 連我自己都受不了 我嘗試讀一些好書 看一些好笑的綜藝 寫日記應該也是個好辦法我覺得 一起共勉加油吧
23樓：匿名使用者
可能她不會為別人著想吧，多為別人著想，是好事啊，這樣會有更多的人願意與你交往，做朋友，不會體貼別人，光想著自己，會被人厭煩的
當你有一個總是帶給你負能量的朋友，你會怎麼辦
我媽渾身負能量，聽她說話就煩，我不管幹什麼她都說我不行的，會失敗的，說我爸是廢物，說我是廢物，說我
24樓：匿名使用者
都毀在了她那張嘴上。而且從她和你朋友說的話能看出 她做事很強勢自私。我媽也是這樣的人，從小到大用「為你好」道德綁架。
我現在結婚懷孕了，她想來照顧我，本來是件好事，沒想加重了矛盾…她改不了老樣子，喜歡貶低嘲諷人，弄得家裡氛圍很不好 沒辦法愉快相處。經常抱怨，一會說婆婆不注意衛生，家裡亂七八糟，任何細節都要管。婆婆和老公吃飯不習慣端碗，她說他們不懂規矩，都沒法在外面場合吃飯。
菜湯掉的哪都是怎麼辦…我聽著可尷尬了，人家幾十年的習慣，硬要按照你的生活模式做改變。語氣也讓人無法接受…經常當著婆婆面指責我老公不上進（就因為看見在家打遊戲）在她眼裡應該時時刻刻學習和掙錢合適，說他不務正業…誰在家裡不是為了放鬆嗎…婆婆很婉轉的說「都大人了，不要像小孩那麼管了」 現在弄得沒人敢和她聊天 一聊就被罵…誇張到別人說話都是有問題的。我和老公說帶她玩去，專挑她的休息日邀請她，她不去還說「你們想玩就玩去唄，拿我做什麼藉口」您不去就不去，這麼回答 心都涼一半
了。我私下和她聊過很多次 我還問她「你這樣對身邊人負能量，對你對我有什麼好處嗎？」她就罵我白眼狼 說都為我好，再想和她溝通下，就不高興了「我不是人行了吧？
趕明我就走，不在你家受氣」（從頭到尾沒人給她氣受）溝通完全溝通不了…許她說別人，不能別人說她。理解不了她的為我好…我就知道這樣下去 只有壞沒有好…我孕期評估 中度抑鬱…真的有了這樣的媽 是一輩子的痛苦，你還要有顆強大的內心。但是不管媽是什麼樣的人 也有養育之恩，咱們能健健康康長大她們已經很不容易了…實在融合不了，把她們理解為「神經不太好」。
多照顧照顧吧。我建議你 尋求自己的幸福 找個靠譜的另一半 組成新的家庭 注意力多放在孩子和伴侶上，畢竟媽不會陪伴一輩子，她的初衷不會害咱們的，只是做法很偏激，敬而遠之 那麼大歲數了 能開心一天是一天。
25樓：雨夜明月夜雨
你一定要冷靜下來，你媽之所以這樣一定受到了非常大的刺激，精神明顯已經很不正常了，她對你造成的傷害可能是我無法想象的，但是你千萬不要變成另外一個她，感覺你現在已經受到了很深的影響，受到很深的傷害比較抑鬱了， 。你現在多少歲了，你媽媽還在和你家人一起生活麼？
26樓：希望你幸福
應該是精神上有問題吧，聽你說就覺得累，哎，苦命人，堅強的走下去吧，
27樓：大薩斯誒
沒有一個人天生是惡毒的，尤其是自己的母親。一個絕望的人，之前一定是最樂觀的人，你想想如果你媽媽一開始就滿身負能量，你爸爸怎麼可能和她結婚？你爸爸在你媽媽做了這麼多不可理喻的事情以後為什麼不是離婚讓你遠離痛苦而是默默的看著？
建議多跟家裡人溝通，瞭解一下父親母親背後發生的事情，也許會比現在好很多
28樓：張小姐
你太悲觀了，有些人是可恨的，但是你也不應該以犧牲自己為前提啊
29樓：匿名使用者
你很不幸，這樣的媽媽確實讓你很痛苦，我們都不能選擇出生，但是我們會長大，長大後就要有正確的思想，不要被你媽媽影響，活好自己吧
負能量爆棚的人,還有得救麼,負能量爆棚的人怎麼辦
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如何面對負能量爆棚的家人，有個負能量爆棚的親人天天傳播消極情緒 抱怨不斷怎麼辦 任何人都開導不了
負能量爆棚了bai，每次和du父母打完 都是這zhi樣，父母打 和我發洩dao負能量，我不內想把負能量帶給身邊的朋容友，只能自己憋著，憋到失眠有一年多了，本人有頸椎病，有時候疼到睡不著，有時候疼到沒有感覺，還很年輕不想死，不知道怎麼面對父母和自己。等你上了大學，開始工作的時候，你就會漸漸脫離原聲家庭...
負能量是什麼意思？人想看負能量滿滿的電影是什麼情況
心理學解釋 能迅速把人的心情拉低，讓人消沉的東西，它是一種能量，而且是一種負能量，類似於傳染病。其實不管看不看，說不說，真相和現實就在那裡，它是最殘酷最不好看的東西，沒有辦法超然的情況下，只有多一些能讓人開心，給人希望，積極向上的正能量，才能把現實踩在腳下，而不是扛在肩上，負重或者負痛的活著。電影 ...