1樓：美唄網
1、外用美白產品：挑選美白產品的時候，建議選擇一些能阻止酪氨酸轉化成黑色素的成分，比如維生素c、傳明酸、熊果苷、煙醯胺、白藜蘆醇等。2、飲食上，建議多吃維生素c食物，從原理上講，維生素c能夠抑制酪氨酸被活化，這樣酪氨酸就不會變成黑色素了。
但吃來補充的維生素c非常有限，經過消化道吸收，能發揮作用的也會少了，。3、用鐳射、光子嫩膚。一般一次即可，個別色素較深者，可能需要再次**。
除了鐳射以外還有多種寬光譜的光如：光子嫩膚裝置（強脈衝光）、染料脈衝鐳射、紅外緊膚裝置等等
2樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
3樓：安黎芝
先要看自己為什麼會變黑？
先看看為什麼我們會變黑，靶向定位，找準原因，才能更好美白。
1.長期受到日光紫外線的照射，**當中的黑色素細胞功能往往會加強，產生大量黑色素，**就會變黑。而且還可能產生色斑，使**進一步的膚色不均。
2.**出現某些皮炎、溼疹、過敏性疾病，在症狀消失後，區域性往往會留下色素沉著。
3.內科疾病，或者內分泌的紊亂，會導致**營養狀態不佳，**當中老化的**黑色素沉澱，這樣也可以導致**變黑。
具體的美白方法：
1.防晒做到位
防晒是護膚的必備工作之一，防晒很重要，化學防晒+物理防晒才是真正的完美防晒，一年四季都必須做好防晒工作。
2.**問題及時修復
平常的護膚過程中要及時關注**的狀態，在**前期開始出現問題之時，就應該及時的給予重視，必要時尋求醫生的幫助。
3.內調外養
**出現問題不僅僅只是**本身的問題，也有可能是內分泌失調而造成的膚色暗淡無光。平時飲食和生活習慣我們都需要注意哦！不暴飲暴食、不熬夜疲勞、不長時間的看電子裝置，對自己的身體更寬容一點，讓你的**更亮一點。
1. 美白精華
精華液是唯一有效的可以解決我們肌底**問題的護膚品種類，這裡給大家推薦長角藻淨透精華液。長角藻淨透精華液是以美白為主的精華液，適用於所有膚質，可以幫助解決膚色暗沉、晒斑、毛孔粗大等**問題。其主要成分是大西洋長角藻提取物、煙醯胺、二裂酵母等。
我的回答完畢，希望能夠幫助到您！
可以美白的食療方法有哪些
4樓：
1、西紅柿炒蛋
西紅柿富含維生素c，是美白的健康食品。維c可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到是**白嫩、黑斑嚇退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使。
2、海帶豬蹄湯
功效：減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，使**恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性，改善人的氣色，讓人顯得白皙紅潤。海帶則含有較高的鋅元素，可以參與**的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，利於毛孔通暢、減少交織的積累。
3、獼猴桃色拉
功效：補充維生素
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，同樣含有大量的維生素c，經常使用可以幫助肌膚排毒，干擾黑色素形成，有助於消除**上的暗沉，讓肌膚更明亮。
4、枸杞米酒
功效：讓臉色紅潤
可以補充能量的甜湯，美白滋補。枸杞子能夠滋補肝腎，含有的維生素a與米酒相結合能促進營養成分的吸收，使女性臉色更加滋潤動人。
5、絲瓜絡湯飲
絲瓜具有清熱通絡的作用，能夠和中舒肝；白茯苓可以健脾運中；珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心；而玫瑰花又可以楊學美容，對於幫助淡化斑點有著一定的功效。
人民網-吃什麼能快速美白嫩膚？ 推薦6款美白食譜
5樓：匿名使用者
食療美白方法：
排毒類美白食物】：首先得將身體內的毒素排出來，沉積的黑色素排出來了，肌膚當然就會有所改善，所以在日常多食用一些，排毒食物也能實現美白的效果，排毒類食物有黃瓜、芹菜、青木瓜和普洱茶、綠茶等，平時飲用綠茶、普洱茶，都能起到排毒的功效，早餐可以搭配薏米紅豆粥，晚上可以吃香蕉，有助於消化。
【黑豆粥】有益氣補腎，養血的功效。
【小米紅棗粥】小米紅棗粥適合於心脾氣血不足導致的面部肌膚暗黃，常食可改善面部肌膚暗黃。
【銀耳紅棗】，適合那些由於氣衰引起的臉色黯黃，可消除面部斑點，使容貌嫩白。
每天吃一個西紅柿，可防止晒黑，還能淡化面部的斑點，還具有抗氧化的功效，可以說西紅柿是美容的佳品。
薏仁湯可代替平時的飲料，經常喝，能利水、消水腫、美白的功效。平時吃檸檬建議大家晚上吃，因為檸檬是感光食物，白天吃會長斑。
6樓：初昕諸葛廣君
你好，美白的方法，從飲食方面可以多吃水果，例如：蘋果等等，水果對**有一點的滋養作用。還有也可以用一些比較保險的專業美白產品進行美白。
7樓：賁心繫玲瓏
你好，富含果酸、花青素、維生素c
、硒、維生素a等食物均是有效的美白食物，例如各類蔬菜瓜果如檸檬、西紅柿、橙子、葡萄、青瓜、番茄、綠葉蔬菜、大豆等。
8樓：小海聊養生
快來學習這款食療小方法，不僅可以祛除雀斑，還能美白養顏
如何美白,哪些方法對美白效果好，如何美白,哪些方法對美白效果好？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下 1 酸牛奶 蜂蜜 檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細...
美白的方法，有什麼土方法可以美白
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。蘆薈 把蘆薈榨汁，與甘菊花一起加入水中煮，在加入薄荷油攪拌，冷卻後最好冷藏一段時間，之後就可以直接敷在臉上了。蘆薈含有豐富的維生素e，補水美白效果十分不錯。做 睡前貼 細胞被啟用。睡後貼 形象似名模。午後貼 恰似白天鵝。婚後貼...
有什麼美白的方法，有哪些美白的小妙招？
一白遮百醜，變白不是夢 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白的方法有很多種，可是適合自己的才是最好的。想要美白，不一定要往臉上不停地抹護膚品，有時採用最天然的方法會更健康有效。蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜 1 4雞蛋清 2 3克珍珠粉 適量的麵粉...