1樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
多吃富含維生素c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
2樓：謝亦a小令
呵呵，告訴你一個小偏方，立即見效的哦，用美白的爽膚水溶解兩片0。5mk的阿司匹林泡騰片（藥店有賣）將它們塗在臉上，很快很快就見效果了。對與催熟痘痘也有幫助哦！！！
3樓：錢小刀娛樂
薏米百合粥，堅持天天吃，兩個月後會很白，而且能夠去斑去皺，如果嫌煮洲麻煩可以買薏米粉泡水喝，大s就是用這種方法美白的。 煮薏米的水可以用來敷臉做**，可以去角質和收縮毛孔。
薏米屬於涼性的，經期和懷孕的人不能吃。
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2。
作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
一般來說，市場上賣米的地方都有薏米賣，儘量不要買超市和藥店的，因為這兩個地方的米都不是很新鮮而且價錢還很貴，尤其是中藥店。我在北京和天津的市場上賣的都是5塊錢一斤，有大粒和小粒之分，個人感覺大粒的好些，因為煮出來顏色比較白，可是賣米的人說小粒的營養價值高，不知道是真是假，反正大粒的很難買到。
4樓：水倚
如果想迅速！的白起來，那麼mm就去買珍珠粉吧，內服外用都可以，而且真的會見效哦，2個月你要是用的勤的話完全沒問題！內服，就顧名思義 外用，就是在面霜裡每天擦臉都加點珍珠粉進去除了這個，就是去買**在200左右的美白麵霜了~
5樓：匿名使用者
晒黑的用維生素c最管用，能恢復原來的膚色，當然要堅持很久才有效；如果在原來的基礎上還想更白那就不能只用vc了，護膚品裡有熊果苷成分的最有效，這些都要堅持用，段時間內見效不太可能，但是要是堅持就會有效果的，不管效果是否明顯~~還有就是不要再那樣暴晒了哦~另外，要提醒你一下，塗防晒霜只能保護**，但也不能防止變黑，被太陽晒了黑色素照樣會出來，所以唯一的辦法就是不管塗不塗防晒霜都儘量不要晒！~~~~
6樓：芭比璐
美女不要灰心哦，美白是個慢功夫，但只要功課做足一定會有效果.首先隔離防晒都是很重要的，建議冬季出門最好抹上隔離霜，還可以調整膚色同時隔絕空氣的汙染..日常護理洗面奶，爽膚水，面霜都必不可少，建議護膚品可以選用韓妝的效果不錯，如skin food tfs都有專門的美白系列，一週可以作一次美白**，像美即得左旋c就不錯，日常飲食可多吃些水果，另外珍珠粉也很不錯哦，美女要堅持哦，相信你肯定會變白的 : )
7樓：匿名使用者
儘量少出去晒太陽。。。就算出去也要做好防晒工作
我16歲之前就非常黑。。後面畢業後工作後 。**就慢慢自然變白了。
怎樣才可以美白，用什麼可以美白，怎樣才能美白呢？
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效 多喝牛奶 檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白 多吃有美白作用的食物 牛奶 番茄 西瓜 橙子 山楂 柑橘 檸檬可多給 做美白 以下方法有效 便宜。1 牛奶 麵粉 1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15 20分鐘後洗去，每天一次。2 牛奶 麵粉 幾滴鮮檸檬...
怎樣可以美白，怎樣才能夠美白呢？
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。不同膚質的美白方法 乾性肌膚 特徵 肌膚乾燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋 細紋，不易長痘。美白公式 從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥...
怎樣可以美白牙齒
牙齒黃都想變白，教你一招，輕鬆告別大黃牙 牙齒太黃不要洗牙，教你一妙招，輕鬆變白 超聲波潔牙 適用於外源性黃牙。可以去除壓迫牙齦的硬塊牙結石，防治牙周病，也可去除牙面染色。但值得注意的是，兩次超聲波潔牙的最短間隙時間為3個月或6個月，因為潔牙後繪製牙面上留下很淺的劃痕，必須經過一段時間由唾液中的鈣使...