人吃水果玉米有什麼害處

2021-06-03 06:55:11 字數 525 閱讀 9365

1樓:小帥談美食

轉基因食品,水果一樣的水果玉米,吃了到底對身體有沒有影響?

2樓:高考曹老師

水果玉米的含糖量高,糖尿病患者不要吃。

水果玉米屬於甜玉米的一種,既可像水果一樣生吃,也可以煮著吃。水果玉米的蛋白質及維生素含量比普通玉米高1~2倍,硒含量則高出8~10倍,且易於消化吸收。

雖然營養價值高,但同時它也是“高糖”食品,總糖量達30%左右,是一般水果的一倍左右,甚至比西瓜的含糖量還要高,其中大部分是蔗糖、葡萄糖,易引起血糖升高,普通人群不建議常吃,而糖尿病患者最好別吃。

帶著玉米皮和玉米鬚子煮的湯被稱為“龍鬚湯”,適合糖尿病、高血壓病人飲用。玉米鬚味甘、性平,含有很多成分都是對人體有益的。

其中對降血糖起作用的主要有皁甙、黃酮類物質、鉻。皁甙是降低血糖的主要成分;黃酮類物質又具有很強的抗氧化能力,可以預防糖尿病併發症。

3樓:生活應有夢

有害處,害處不小,如果你吃了很多甜玉米,造成的嚴重後果就是--會長胖。

睡前吃水果什麼好處有什麼害處呢。

睡前吃水果的好處 1.潤腸通便。水果中含有大量的膳食纖維 果膠等成分,食用水果可以潤滑腸道 促進腸道的蠕動 增加糞便的體積 加速糞便的排出,對於有排便問題的人群來說,適量食用水果可以緩解排便困擾。2.生津止渴。水果富含水分,食用之後可以促進唾液分泌 補充身體的水分,有很好的生津止渴功效,避免晚上口乾...

吃水果有什麼好處,多吃水果有哪些好處?

營養學家認為飯後吃水果不利健康 大多數人都有這樣一個飲食習慣,那就是飯後吃水果,不論是宴會的上菜程式,還是大多數人的日常飲食均是如此。營養專家認為,飯後吃水果實際上是一種飲食誤區,這種習慣實際上對健康不利,易導致體重超重和肥胖現象的發生。部分營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康 亞健康學術...

生病吃水果有什麼講究,多吃水果有什麼好處?

我們吃的水果,大部分都有醫療保健作用。如果是病人,對症有選擇性的吃一些水果,對配合臨床 對身體的 都是非常有益的 如果毫無選擇的吃水果,不但無益,反而有損健康 假如是去探望身體不適的病人,更應該選擇對病人 有益的水果,否則,會事與願違的。腹瀉 宜吃葡萄 石榴 蘋果 楊梅等具有收斂作用的水果 不宜吃香...