1樓：小展不愛鬧
因為水果中富含大量的人體內所需的維生素，和各種微量物質。
水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、****、**保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。
水果中豐富的營養物質，為我們機體提供了所需的各種營養和能量。生活中，常常會出現這樣的情況，買了很多水果，但一時想不起來吃，再拿出來時，發現有些部分已經開始腐爛了，丟掉吧，有些可惜。大都我們是，拿水果刀將腐爛的部分削去以後，繼續食用。
其實，這種做法是不恰當的。
當水果腐爛發生黴變以後，會繁殖出各種微生物，這些微生物在繁殖的過程中會產生大量的有毒物質，這些物質，又會通過水果的汁液滲透、擴散到水果的其它部位，導致其它部位也出現微生物的代
水果謝物。
當人體吃了這些腐爛的水果中的真菌毒素後，可能會引發噁心、嘔吐、頭暈、頭痛、腹脹、腹瀉等症狀，嚴重的還可能會出現昏迷，甚至危及生命安全。這些微生物產生的毒素還會對神經、泌尿、呼吸道等系統造成損害，甚至還有致癌作用。其次，腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽。
2樓：素衣掩紅妝
被前人勇敢的嘗試 認為無毒 所以 能吃
以前西紅柿被視為毒物 西班牙一小夥膽子大 勇敢的吃了一個 所以現在我們能有番茄
3樓：匿名使用者
月經期間最好不要吃生冷的東西,冰凍的就更不能吃了,你說的西瓜是大寒之物.不能吃,還想補充下樓上回答的香蕉也是大寒之物,也不可以吃.原因是經期身體失血,此時的身體跟平時相比較弱,遇生冷食物時寒溼類的毒素也較易進入身體,如果還吃這些大寒這物對身體的傷害就可想而知了，有些體質弱的人吃完後當場就出現腹痛，血塊啊等情況。
建議還是不要吃。
希望能幫到你.
4樓：清心水
因為裡面有多種對人體有用的維生素
人為什麼要吃水果
5樓：楓飛絮
重要的一點是水果美味！而且富有營養及各種好處：
1、纖維有益美膚
水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益**。
2、維生素讓人美麗
水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。
3、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有β胡蘿蔔素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素a，可以防止細胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。
4、水果能幫助塑身
豐富維生素c的水果能促進身體的代謝，是想減重者可以多補充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。
6樓：he**en愚欺
個人生活習慣吧，有些人也很少吃的！
7樓：百度使用者
水果對人的健康作用不可小視,如果我們有針對性的吃,效果會更好.我把我知
道的哪些水果針對哪些方面都有哪些作用介紹給你. 1.降血壓的水果：
山楂、西瓜、梨、菠蘿. 2.在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。
含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。 3.
減緩衰老 在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。 4.**** 有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
**的水果：蘋果、西柚、火龍果。 5.
保養** 人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，**變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。
保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。 6.
明目 人的眼底分佈著許多毛細血管，維生素c的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。 保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬.
7.癌症的天敵 平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的機率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
抗癌的水果：獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果. 8.
降低膽固醇的水果：蘋果、西柚、山楂. 這些水果的不同作用是有科學結論的.
所以說,對眼睛好的水果是:獼猴桃,檸檬.
8樓：彩色木棉心
人要保持健康美麗，每一天對於各類營養物質的攝取是有一定的要求的。而某些營養物質，如保持**光澤、頭髮水潤、牙齒潔白等健康條件營養物質單從一日三餐中攝取是不夠的。水果中含有豐富的各類維生素、糖類、纖維物質，甚至有些水果中還含有抗癌及減緩衰老的物質。
多多食用水果能讓我們更加健康美麗。
像橙子、桔子、蘋果等水果中含豐富的維生素c，獼猴桃富含維生素e，大棗和櫻桃中鐵含量豐富，香蕉纖維含量豐富，能起到滋養腸道的作用。
9樓：吳玲欣老師
人為什麼要吃蔬菜呢?人為什麼要吃肉呢?
10樓：匿名使用者
不是每個人都需要的，需要的人有自己的理由
11樓：℡傻傻的木頭人
因為所以，科學道理，不說也可以
為什麼吃水果有營養?
12樓：渾楊氏刑嫻
因為水果中含有多種人體所必需的維生素，礦物質，碳水化合物，粗纖維，蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康
水果為什麼要削了皮吃？
13樓：漫閱科技
水果皮，不論是桃、梨、杏的，還是蘋果的，由於太陽的照射、光合作用，都含有豐富的維生素，它們有強身健體的作用。但現在，由於科學的發展，果農為了消滅水果上的病蟲害，增加產量，在水果生長期間，總要多次噴灑有毒的農藥。水果成熟採摘後，果皮中仍殘留著一些農藥毒素，而這些殘留的毒物用水很難洗掉。
據化驗分析，蘋果的果皮中，殘留的毒物比果肉中殘留的毒物要多2～10倍!所以，吃水果，一定要把皮削掉。
14樓：端木**裴月
也不可以不削皮啊，只不過粗口一點，削皮咬下去會嫩一些，還有就是削皮為了防止吃了皮上的農藥之類的。
為什麼人要多吃水果?
15樓：友經浩星
因為水果含有維生素。維生素是維持人類新陳代謝的必須物質。我們喝進肉湯、吃進粗糧之後，這些動物蛋白、植物蛋白等營養物質，必須在各種維生素的參與之下，才能進行新陳代謝。
任何一個生物都是一座極為複雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關係。酶要產生活性，必須有輔酶參加。
已知許多維生素是酶的輔酶或者是 輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。可以認為，維生素是以生物活性物質的形式，存在於生物組織中。
其實，任何生物都含有全面的維生素，否則它們就不能正常地生長。但是動物卻不能在體內合成大部分維生素，或者合成量不足，不能滿足機體的需要。因而，必須從植物中攝取。
然而維生素怕熱。由於人類不能像老虎那樣吃生的肉類，不能像牛羊那樣吃生的糧食，不能像兔子那樣吃生的蔬菜；人類必須吃熟的肉類，必須吃熟的糧食，必須吃熟的蔬菜。而這一切人類的飲食特性，都使得我們失去了怕熱的維生素。
我們唯一能夠生吃的東西只有水果，因此我們人類補充維生素的途徑，只能是生吃水果。也就是說，人類吃熟食的特性，迫使人類必須生吃水果。 ●水果中含有哪些維生素？
維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素a、d、e、k，後一類包括維生素b族和維生素c，以及許多類似的維生素。 現在醫學上發現的維生素主要有：
(一)脂溶性維生素： ①維生素a能夠維持正常視力，預防夜盲症；維持上皮細胞組織健康；促進生長髮育；增加對於傳染病的抵抗力；預防和**乾眼病。 ②維生素d能夠調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。
③維生素e能夠維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。 ④維生素k能夠止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。
(二)水溶性維生素 ： ①維生素b1能夠保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。 ②維生素b2又叫核黃素。
它是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長髮育，保護眼睛、**的健康。 ③泛酸能夠抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
④維生素b6在蛋白質代謝中起重要作用。能夠**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。 ⑤維生素b12能夠抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
⑥維生素b15主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。 ⑦對氨基苯甲酸。
在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。 ⑧肌醇是維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
⑨維生素c是合成膠原纖維的重要條件，能夠連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有黏合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。 ⑩維生素pp在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。 另外，葉酸能夠抗貧血，維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。
還有，維生素t能夠幫助血液的凝固和血小板的形成。 再有，維生素u能夠在**潰瘍上有重要的作用。 然而人類發現的這些維生素，並不是全部的天然維生素，有許多天然維生素正在被人類陸續發現，還有許多天然維生素未被人類肯定。
16樓：冷希周莊雅
多吃水果,可以增加人體內對維生素,果膠,抗氧化物和其他成分的營養需要.有很好的防疾病的效果,並且,還可以養顏,美容等效果.
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