1樓：不行拉到唄
炎熱夏季要注意 1、夏季睡覺不易光著上身以防著涼。 2、夏季出行儘量不要選擇在上午11時——下午3時，e68a8462616964757a686964616f31333365653862因為，此時紫外線最強、對**殺傷力最大。 3、夏季吃葡萄最好摘下兩天後再吃；蘋果吃完後最好要刷牙。
4、夏季預防**病最好每天洗一次溫水澡。 5、夏季炎熱儘量少接觸動物。 6、夏季養生最好多食酸鹹、少吃苦味、儘量遠離肥膩。
7、夏季點蚊香不要靠近頭部，最好在睡前熄滅。 8、夏季儘量少吃街頭刨冰。 9、夏季在露天游泳，最後事後刷牙漱口，還要洗個清水澡。
10、夏季風扇不宜吹得過久，易破壞出汗的均衡狀態 還有高溫熱浪來臨之際，要做到科學避暑，減輕高溫危害。穿衣選擇吸水、透氣性強、稍寬鬆的服裝並勤洗勤換；平日注意多補充水分和鹽分，常飲綠茶，綠茶防暑效果最好；大汗淋漓時不要用涼水沖澡，高溫時段減少外出並稍作午休，保持平和的心境。這樣您可安然度過高溫天氣。
天熱還需防食物中毒。天氣炎熱，正是各種黴菌「得意」之時，它們表現得異常活躍，幾乎無孔不入。由於酷暑難耐，人體抵抗力有所下降，因而夏季是食物中毒的高發期。
預防食物中毒最有效的辦法是嚴格把好「病從口入」這一關，首先應儘量少食剩菜剩飯，尤其是隔夜的剩菜剩飯不但營養成分大大減少，而且還易產生亞硝酸鹽類的致癌物。放置冰箱的食物不宜存放時間過長，吃時一定要加熱消毒。平日儘量不去光顧不衛生的食品攤點。
祝你愉快渡過炎熱的夏天。
2樓：淡之與默
注意防晒 **保溼 降溫去火
夏天炎熱要注意些什麼事項?
3樓：血狺
炎熱夏季要注意 1、夏季睡覺不易光著上身以防著涼。 2、夏季出行儘量不要選擇在上午11時——下午3時，因為，此時紫外線最強、對**殺傷力最大。 3、夏季吃葡萄最好摘下兩天後再吃；蘋果吃完後最好要刷牙。
4、夏季預防**病最好每天洗一次溫水澡。 5、夏季炎熱儘量少接觸動物。 6、夏季養生最好多食酸鹹、少吃苦味、儘量遠離肥膩。
7、夏季點蚊香不要靠近頭部，最好在睡前熄滅。 8、夏季儘量少吃街頭刨冰。 9、夏季在露天游泳，最後事後刷牙漱口，還要洗個清水澡。
10、夏季風扇不宜吹得過久，易破壞出汗的均衡狀態 還有高溫熱浪來臨之際，要做到科學避暑，減輕高溫危害。穿衣選擇吸水、透氣性強、稍寬鬆的服裝並勤洗勤換；平日注意多補充水分和鹽分，常飲綠茶，綠茶防暑效果最好；大汗淋漓時不要用涼水沖澡，高溫時段減少外出並稍作午休，保持平和的心境。這樣您可安然度過高溫天氣。
天熱還需防食物中毒。天氣炎熱，正是各種黴菌「得意」之時，它們表現得異常活躍，幾乎無孔不入。由於酷暑難耐，人體抵抗力有所下降，因而夏季是食物中毒的高發期。
預防食物中毒最有效的辦法是嚴格把好「病從口入」這一關，首先應儘量少食剩菜剩飯，尤其是隔夜的剩菜剩飯不但營養成分大大減少，而且還易產生亞硝酸鹽類的致癌物。放置冰箱的食物不宜存放時間過長，吃時一定要加熱消毒。平日儘量不去光顧不衛生的食品攤點。
祝你愉快渡過炎熱的夏天。
夏天應該注意些什麼
4樓：818717地方
【夏天要注意什麼】夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？
一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。
更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大洩，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痺或肌肉痠痛等。
二、合理調節飲食。夏季一般人的食慾有所減低，所以夏季應吃清淡易消化的食物，少吃油膩或煎炸的食品。其中蛋白質的攝入量要充足，最好吃些含蛋白較高的食物，如魚、蛋、奶及豆製品等。
當然新鮮蔬菜、水果更是不可缺少的。另外夏天因出汗多，身體失去大量的水和鹽分，這樣會導致血液濃縮，影響血液迴圈，特別是高血壓、腦血管硬化的老年患者易形成血栓。因此應注意少量多次飲水，絕不能等到口渴時再喝。
但也不要過多地喝冷飲或多食冰淇淋之類的食品。
三、不宜久洗冷水澡。老年人久洗冷水澡或在冷水中久泡，體溫會驟然下降，容易受寒，使關節疼痛，肢體麻木。
四、應注意防暑。夏季暑熱溼盛，宜防暴晒，宜降室溫，居室應儘量做到通風涼爽，早上開窗，十點前關閉，防止室外熱氣入侵。此外家中還應備些適當的防暑藥物，如藿香正氣水、清涼油、仁丹、風油精等。
四, 夏季多吃養心果蔬如西瓜、黃瓜、桃、苦瓜民以食為天，但「食」亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時，亦彰顯飲食之道。對此，在飲食與養生方面頗有研究的北京中醫醫院王國瑋副院長深有感觸地說：
「中醫的理念認為人與自然是和諧統一的，人應當適應自然規律，飲食方面更是如此。」最基本的一條原則就是要「因人、因地、因時膳食」。比如西瓜具有祛暑、清熱、利尿的作用，很適合在夏天食用，可對於脾胃虛寒的人而言，就不宜多吃。
而在地域方面，由於夏季南方多為梅雨季節，因此應多吃健脾燥溼食物，如薏米；北方氣候乾燥，就應注意養肺潤燥，食用百合。當然除了注意因時、因地膳食之外，更重要的還是要因時膳食。中醫有云：
春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。護心食物應成為夏季的重點，以下四種夏日常見護心瓜果大家可以多多食用。1、西瓜：
除煩止渴、清熱解暑。適用於熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痺、口瘡等症。2、黃瓜：
皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除溼、滑腸、鎮痛也有明顯效果，夏季便祕者宜多吃。3、桃：
生津、潤腸、活血、消積。適用於煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等症。每日午、晚飯後食用兩個。
4、苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些
5樓：請叫我天才
暴雨和雷電，還有蚊子..
炎熱的夏天應注意什麼
6樓：匿名使用者
注意多喝點水，防止中暑
7樓：東加里曼丹
注意防暑，多喝點水，多吃降火的東西
夏天應該注意哪些問題？是對身體健康的。
炎熱的夏天吃什麼菜好，炎熱的夏天吃什麼菜比較好？
涼拌藕片，清脆爽口，美容養顏，特別適合炎熱的夏天吃 夏天，不想做油膩膩得菜，做點又清淡又方便的.1,夏天苦瓜拌銀耳.苦瓜對糖尿病病人有益,還 還補充vc,挺好吃的 2,可以做涼拌窩筍,涼拌黃瓜配木爾,澆香油,鹽,白醋,還有辣味豬肉醬,動手試試吧.3,糖拌西紅柿,放冰箱裡2小時以上.4,來一盤大豐收 ...
去河裡游泳需要注意什麼，夏天去河裡游泳要注意哪些問題
河裡游泳小心得眼病 水的質量 水中的生物 是否含有對身體有害的細菌等 水流速度 水底環境 是否有水草,石頭等等 假如是好環境的話才下去遊 環境比較惡劣的話建議不要下去 到游泳池遊才是安全的 炎熱夏季，農村不少孩子都喜歡在居住地附近的河裡游泳玩耍，有些人在游泳後會出現眼睛發紅 發癢 疼痛 燒灼感 分泌...
夏天飲食應注意什麼，夏天飲食應注意什麼
夏季要多吃養心果蔬 中醫理論認為，人與自然和諧統一，健康的生活應當適應自然規律，在飲食方面要因人 因地 因時膳食。夏季南方多為梅雨季節，因而要多吃健脾燥溼食物，如薏米 北方氣候乾燥，就應注意養肺潤燥，食用百合。中醫有 春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃 之說。以下四種水果是夏日常見的護心食品...