1樓：手機使用者
有時候我也會bai這樣，過幾天就好du了。zhi如果你是女的，建議
dao你去美容院洗版洗臉，推一下背權，疏肝理氣，放鬆放鬆就好了。記得少熬夜，吃清淡一點。多關注美好的一面。
如果你是男的就去洗洗腳，打打籃球，發洩發洩就好。沒事的，人嘛，都有煩心的時候。
2樓：匿名使用者
凡事想開點、只有活著才有資格想這些、
3樓：沉浮嫵媚
應該是有點抑鬱症的傾向，你好好檢查一下，不然後果會很嚴重的
4樓：輝煌之痕
暈啊！狂暈你不能做做你喜歡的事或培養下喜歡的事來發洩下！是閒的無聊了
5樓：閩往直削
過激的行為，不要傷害愛你的人
有一種很無助的感覺心情不好了，發生什麼事都是我一個人承受，身邊一個人都沒有，沒有人關心我，疼我，愛
6樓：不要迷戀哥
這是因為你生活中的一些事情不自信的原因，多鍛鍊鍛鍊身體很有利於增加自己的自信和膽量：ok
7樓：匿名使用者
只有自己靠的住，不要去想依靠別人，一個人可能會偶爾覺得孤獨，但依靠別人會摔得很慘
8樓：此女已死過
陪伴一生的的只有自己。累了，只有左肩膀換右肩膀。
為什麼我的心情老是不好，老是愛發脾氣。覺得別人做的什麼事都不和自己的心意，很煩很煩。 80
9樓：匿名使用者
你是不是碰到什麼煩心事了，或者平日裡感到壓抑，想要發洩一下，心裡才會舒坦些呢！估計是壓力太大了的緣故，給自己尋找減壓的方式吧，發脾氣不是辦法，把自己的快樂建立在別人的痛苦上不是很好的解決辦法哦！試著冷靜下來，好好反省一下吧！
老愛發脾氣是因為你沒有駕馭好自己的情緒,倒置你無論做什麼事都做不好或者看到別人做事也不和意.當你遇到什麼不愉快的事時,千萬不能感情用事.人一但不能自制時就會舉止失常,激情往往使人喪失理智.
當你心情不好時,你不要一個人憋在心裡,你可以把你傷心是當做日記記下來或者找個人傾述一下.這樣你心情自然就舒暢了.煩的時候,你可以聽聽歌,看看**等做你平時最愛做的事.
做什麼事都做不好,是因為你沒用心去做,你在做事之前必須把你所遇到的所有不開心的先拋開,心靜自然涼嘛.人萬事都要想開點,不要老抓著傷心事不放,要多去想一點好的事情,美好的回憶.
你平時多鍛鍊一下，進行一下自我調節，建議做到一下幾點，慢慢心情就會好的。
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數抑鬱與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
10樓：匿名使用者
當你心情不好的時候，可
以去做一些自己感興趣的事情，暫時的轉移注意力，也可以避免在情緒狀態下，做出不理性的決定。
積極看待問題 多發現生活中積極，正面的事情，你的正能量會越來越多，你的心情不好的時候會越來越少，同時你也能更快的走出低谷，不會隨意的發脾氣。 無論是認知的改變，還是行為的改變，亦或是道德的修養，都不是一朝一夕能夠完成的，一定要持之以恆，從小事做起，早晚能克服自己的壞脾氣。
11樓：阿叉叉叉燒
心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。 意見建議：
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
12樓：東方火狐
中醫調理 + 每天早晚讀誦《觀世音菩薩普門品》、《大悲咒》，保證病除。
13樓：匿名使用者
也許是更年期到了吧，事事不順心就會出現這種事情
14樓：目不轉睛
是不是生理期快到了？
反正就是覺得自己無論做什麼都是錯的,無論別人做什麼都是對的。然後還經常改變，無論怎麼改變都覺得不對？
15樓：德千柳
感覺你對自己缺乏自信心
對於自己做的事情不夠堅定
其實自己要抱定信念
不要猶豫不決
即使自己這次做錯了
也能吸取教訓
下次把它做好
自信是很重要的
16樓：匿名使用者
傻孩子，出在低谷期可以讓自己靜下心來，用心生活，做什麼事都用心，細心些，放慢你的生活態度，有一個積極向上的心，保持樂觀心態
17樓：廖卓
這說明你缺乏自信心。要給自己增添自信心，要相信自己，不要總是羨慕別人，你要相信自己，你行，別人能做到的，你也能做到。
我最近心情總是狠抑鬱，雖然什麼事都沒發生，但我心裡總感覺有很多心事，就是很煩很煩的拜託各位大神
18樓：百度使用者
樓主~~~雖然不知道
19樓：天地人
抑鬱？ 想點開心的事 你要告訴自己 別的事跟你沒關係 你也管不了 自己或者和朋友去開心一下 就會好很多的``
心情不好感覺每一天都是煎熬，心情不好。。感覺每一天都是煎熬。
吃不飯，睡不著覺bai，一定會du體重下降的，zhi一般三天以上可以瘦三斤dao 左右，當然身體有自內然調節的能力的，容一旦情緒調整過來了就可以恢復了。但是長時間的吃不飯睡不著覺就有可能會產生抑鬱焦慮情緒，嚴重的會得抑鬱症焦慮症。先自已靜下心來好好想一想 睡不著的時候會想些什麼？是什麼事情讓自己沒有...
感冒了心情不好，感冒了，心情不好，怎麼辦
感冒的小竅門，感冒吃什麼好的快。身體氣血虛,抵抗力差加上 外受風寒溼氣 如果氣血充足,身體健康,就少感冒 不會有那麼多問題了哦 預防 感冒最簡單的方法，就是多補充水和去買板藍根沖劑，早晚各衝2小包，它能幫你涼血生血,消滅 病毒,利尿消炎,幾天後就沒事了。但是有一點值得注意的，病要對症，如果吃錯藥 小...
心情不好，感覺學習不下去了。瀏覽一下空間的動態後更加難受。總是在害怕別人的哪一句說說說的就是我
誰都會有莫名煩躁的時候，你最大的缺點就是太在意別人的看法，你為了別人的看法把自己改變的面目全非，因為迎合別人而壓抑自己，讓你逐漸失去自我，這樣的日復一日就會讓自己莫名煩躁，失去自信，你完全可以嘗試展現真正的自己，也許那樣的自己更加被人喜歡，也更加被自己喜歡！不要再默默無聞了。任何一個人都會有缺點，也...