1樓：京小達度
心無來雜念即做到一心不亂自，如看書、做bai事情，而且做到du非常地投入，非常地專zhi一的那一刻。以dao
此為例，你若能以此同樣的方法去念一句阿彌陀佛名號，唸到如此心無雜念、一心不亂的境界之時，那麼你的內心就會很清淨，很安穩，就不會有半點的煩燥不安了。
(1)要有自信心，缺乏自信往往是學習失敗的主要原因。當一個人失去自信時，就會灰心喪氣，覺得世上沒有值得他所追求的東西。
(2)敢於質疑，「學習沒有問題才是最大的問題」這句話常掛在人們的嘴邊。所以我們必須學會「發現問題，明確問題，提出問題，解決問題。」
(3)不怕失敗，「敗而不餒，就是勝者」。當我們遇到失敗時，我們要把它轉化成經驗和力量，用這份經驗和力量去克服學習上的困難和挫折。
(4)要勤奮，「勤奮讀書出人才，成才的必由之路只有一條——勤奮讀書。」這是人們常說的一句話。我們必須在學習的道路上不畏縮，不懈怠，發憤苦讀，就能嚐到勤奮的甘甜。
(5)確定目標。「成功的祕訣在於永不改變既定的目的。」所以我們要確定一個適合自己的目標，這個目標既不過高，又不過低。
2樓：藍楓澇汕
忘記 是一個時間過程， 你就是想 銘記 也會隨著時間的推移而忘卻，你越像忘記就越會記住版，就是這樣，試權著不去管忘不忘記 是否重要！！！！接著說心無雜念 你的頭腦被一件你認為最重要的事情所佔據，你就無暇顧及其他事情， 而傳說中的心無雜念四項皆空是達不到的，因為人總是要不斷思考的，並且誰也離不開人情世故，七情六慾，對麼！ 正常人不會去想某些事情，也只能是用另一些事情所取代，所以你要想心無雜念的做某一件事，就必須喜歡他，從中發現樂趣！
而漫無目的的心無雜念是不存在的！ 分你碰到什麼樣的事情想心靜 你要是學習不心境 是很正常的， 最好你就封閉自己的所有愛好，然後就把學習看做遊戲升級一樣， 一點點的成就感積累起來 你就會慢慢忘記時間的！！ 還有一種可能是 大腦缺乏維生素 或者平時 一些什麼事情做多了（猥瑣的 不能說 ）你就會記憶力減退 經歷無法集中 ！
但是如果要是你是gg面前一個美女 或者 mm面前一帥小夥， 你想心靜是不可能了！
3樓：匿名使用者
心無雜念抄
為首就是這個心.
要素襲又兩點
環bai境條件：僻靜du些最後夜深人靜的時候zhi想問題做法dao：身體內氣流流暢.
不要感覺到什麼堵住了自己.腦放鬆.眼睛睜開閉上都可以.
眼睛 不能掙的太大.因為神經會拉動.最好迷下眼.
讓那些在意的事情再次出現.看看是不是有 不一樣的感受.
2.最後：只要人活著就有念想.如果想集中精力就讓心跟步伐保持一直.雜念就會消失不見.
4樓：媚影芭比
心無雜念很難，因為有七情六慾，找一個靜謐的地方放鬆下來閉上雙眼打坐狀想著一個美好的事物如河流草原
5樓：夏啟爾飛雙
鬼谷子bai仙祖的修為經上說「欲多du則心散，心zhi散則志衰，志衰則思不dao達。」講明瞭心散亂雜亂
版的原因權，是由於慾望太多的緣故。這是講心如何雜的理論依據。至於如何才能做到心不雜，則後面又說道「無為而求，安靜五臟，和通六腑；精神魂魄固守不動，乃能內視反聽」，講了用無為的方法，來安靜五臟，意識上固守不動，再返觀內照，心自然就不雜了，那麼如何用無為的方法呢，在下認為可以用守一之法，即從心裡上不排斥眾多的雜念，而將注意力放在一件事情上，比如唸經、意守全身、數息、觀想等法門，長期訓練後，雜念會越來越少，最後，當這一件事情也對你而言似有似無時，可以說基本做到心無雜念了，這只是第一步，後面的修行路子還長著呢。
6樓：手機使用者
心無雜念，這是一種境界，你還沒有到達的時候，怎麼急也急不來。 不要急，只要你慢慢用功 我相信 你遲早會得到你想要的狀態。
7樓：洪若芯
什麼都不要想，讓自己的頭腦放鬆冷靜下來，讓整個身體也放鬆下來，記得哦，是什麼都不要想，就放空自己
8樓：u廢話真多
有很多種的方法
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1、和氣功的練法差不多，這個需要你慢慢去練才行，靜功練這個最好，不過初期很慢，建議直接進行樁功，也不必像少林寺那種樁一樣。這個你可以去網上找找，大把的
2、閉上眼，讓雜念消失，什麼也不去想，一念無生並不容易，放空也需要時間，如果做的好的話，一般5-10分鐘後就會什麼也不想，會感覺身體都消失了一樣，非常舒服，不過安全感上會覺得不好。
3、聽歌，聽那種很舒服的歌，最好不要聽過度悲傷或興奮的。
4、想事，想著想事就會有放空的情況發生。
5、盯著一個地方，集中注意力，只想著這個地方，自然會放空6、深呼吸，要深到自己吸不上氣來或呼不出氣來，三五次後也會放空
9樓：匿名使用者
手☞朩幾☞號☞石馬☞定zhi☞亻立
▔▔dao▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔
只☞要☞矢口☞道☞ヌ寸版☞方☞號☞石馬權
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京尤☞可☞扌叟☞至刂☞米青☞ン住☞亻立☞置▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔
多少個夜裡遙望你的方向
心中默唸著你的名字
思念似一地如水的月光
盡情地在心上流淌
思念故鄉兒時的夥伴
思念故鄉低矮的草房
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10樓：湯璧微生怡君
簡單我也是這樣
呵呵心裡想著那個她
但是你想想
為了考好
考好之後的好處
相信你版不會走神
要麼你就權
強迫自己咯
很簡單認真的聽
考試的時候要冷靜
要不平時很會做的題目
也會錯我就是和你差不多
我也在改
相信這個方法你可以試試把
我有時候總是胡思亂想，怎樣才能讓自己的內心快速平靜下來。
11樓：烈灬桐
一個很有效的方法：運氣，幻想你身體中有氣流，從四肢中流向心臟再流回去，幾次運氣能讓你迅速平靜，非常管用，同時告訴你自己，你的大腦現在休眠罷工了，什麼也想不了，你的思想很快就沉靜了。
12樓：
個人經驗當一個人專注於做一件事時是平靜的。你可以找個事情幹就沒有空閒時間胡思亂想嘍。
13樓：來自布達拉宮機靈的米蘭草
轉移注意力，做點事，讓自己忙起來
14樓：匿名使用者
到這裡看病很不錯，不亂收費，醫師技術過硬，師資力量雄厚
15樓：即時戰略萬歲
深呼吸幾次，然後什麼都不想，就一直放鬆
16樓：匿名使用者
多聽輕**，出去旅行放鬆心情。
17樓：馨雨
能夠拯救你的，只能是你自己，不必糾結於外界的評判，不必掉進他人的眼神，不必為了這個世界而扭曲了自己
18樓：匿名使用者
聽**吧！感覺聽著聽著就睡熟了，那種感覺，特好
19樓：
你太浮躁了，需要靜養
20樓：匿名使用者
做些自己喜歡做的事，比如看電視，聽一下**
21樓：始季
不去想他，多想想開心的事
22樓：匿名使用者
聽聽歌 散散步 陶冶陶冶情操
23樓：heart神祕科技
第一是看書，第二是旅遊，望採納
24樓：肥周哥哥的
如何讓自己停止胡思亂想？
怎樣才能使自己浮躁的心平靜下來?
25樓：清輝萬里
思路決定出路。你不想做什麼事了，也就沒有壓力了，也就放鬆了，也就沉靜了。
佛家修行中，有一個法門，叫做「漸損」。也就是漸漸讓自己越來越少。少的是什麼呢？
慾望。慾望少了，則六根清淨。六根就是眼根、耳根，鼻根，舌根，身根，意根。
六根清淨了，自然寧靜致遠。這種狀況反倒容易做成事。
道家修行中，有個法門，叫做「行無行，為無為」。就是學做什麼都不做這樣的事。道家也說漸損：
「為學者日益，為道者日損，損之又損，以至於無為。無為而無不為」。無為的境界，並不容易理解，那不是消極，相反，那是最最積極的一種人生境界。
著名的道人呂洞賓就說過，做這樣的事，非得是「極聰明又極沉靜」的人才做得到。
總而言之，讓慾望越來越少，你就會越來越沉靜清明，慾望越來越多，你必定越來越浮躁，越煩惱，越找不到自己。
26樓：樂中奇
我自己的體會：第一個 可以聽一些抒情的** 二 自己一個人去公園 或者湖邊散散步 我們這裡的公園貫穿了條河 挺大的 每次我心情不舒服的時候 就自己一個人坐河邊 想想事情 看看湖面 心情就平靜了 或者到公園的椅子上坐會 沒人打擾 慢慢就平靜了 三，自己調節下，找找為啥煩 靜不下心 把事情往好處想 吃點東西 睡一覺 應該就平靜了 心煩的時候 你什麼事情都做不好，就先讓自己靜靜再去做
最近心情很煩躁,有什麼辦法能讓自己平靜下來
人都是有喜.怒.哀.樂.的 要想的開哦 你開心也是面對每一分鐘 不開心也要面對那一分鐘 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的然後嘗試著去面對它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展 這就是自己的心結還是要自己解開 心中的石頭放下了，做...
我內心還是不能完全的平靜下來。我知道跟他不可能再和好。我只想跟他溝通一次。怎麼溝通才合適
一個沒有完全成熟的 一個有性格缺陷的男人呢 總會讓起初的女人為他傷心 其實，一個人的性格決定的他們的人際關係，他們的處事方式溝通可以嘗試 但離開這樣的人，對雙方來說都是一次成長 離婚不怕，成長最重要 也許我們不應該，我的?是白羊座，他總是說他愛我，關心我，但沒有行動，內語言和從來沒有顯得容蒼白和可笑...
我失戀了,誰能讓我平靜下來，我失戀了,誰能讓我平靜下來
聽 chill out 古典的教堂 等 讀書 一些美文,名著 鄉村,風光很美的地方 來安慰自己受傷的心吧 送你幾句詩 山重水複疑無路，柳暗花明又一村 沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春 一定要努力加油，我支援你！不要衰給那人看！緣有天定 份要人為 相信天理 抓緊學業，事業。千萬別幹傻事。試圖再交一個女朋...