1樓：永麗美瞳
正常人的蛋白質日攝入copy量：
成年男性：75克/日。
成年女性：60克/日。
100克大豆含蛋白質36克。
100克大豆可做800克豆漿，100克豆漿含蛋白質4.5克。
一個雞蛋約重50克。
100克雞蛋含蛋白質15克。
其他食物的蛋白質含量：
魚蝦18%，雞肉19%，瘦豬肉20%，瘦牛肉20%，牛奶3%，標準麵粉16%，大米8%，雜豆20%，甘薯1.5%。
附件：1.人體每天需要七類營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食纖維。
2.七類營養素存在於以下五大類食物。
國家衛生部發布的《中國居民膳食指南》（2007），推出「中國居民平衡膳食寶塔」，將五大類食物合理搭配，構成符合中國居民營養需要的平衡膳食模式。
平衡膳食寶塔（適合於6歲以上的正常人群，每人每天的攝入量）：
第5層（塔尖）油25－30克、鹽6克；
第4層 奶類及奶製品300克、大豆類及堅果30－50克；
第3層 畜禽肉類50－75克、魚蝦類50－100克、蛋類25－50克；
第2層 蔬菜類300—500克，水果類200—400克；
第1層（塔基）穀類薯類及雜豆250—400克，水1200克。
2樓：
每天食用60-70g
3樓：匿名使用者
人體每天需求的氮量是12g左後，蛋白質中氮含量為16%，一般計算12g×6.25=75g為蛋白質的攝入量。
雞蛋含有多少蛋白質，一個雞蛋含多少克蛋白質
100克雞蛋可食部中的各成分含量 水71克，蛋白質14.7克，脂肪11.6克，糖1.6克，熱量711.8千焦，鈣55毫克，磷210毫克，鐵2.7毫克，維生素a1440國際單位，硫胺素0.16毫克，核黃素0.31毫克，膽固醇2680毫克.不知道你說的雞蛋是多重的，自己算一下吧。一個雞蛋重約50克，含蛋...
蛋白質電泳問題蛋白質電泳問題
我做過g 25柱，效果不錯。我所在小組也用過磷酸緩衝液做純化，也用透析除鹽，同樣也遇到過和你一樣的問題，洗脫峰明明有光吸收，可是就是跑膠沒帶，現在這個問題已經解決，呵呵，很有可能你跟我們的問題一樣。問題關鍵是 蛋白濃度！我們的蛋白本身易降解，且純化率低，蛋白濃度很低，再加上透析 除鹽等複雜步驟，脆弱...
怎麼補充蛋白質，怎樣補充蛋白質？
堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質 油脂 礦物質，維生素較高，對人體生長髮育 增強體質，預防疾病有極好的功效。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知，主要成份有水 蛋白質 無機鹽等。優質蛋白質如何補充？春天是寶寶快速生長的季節，寶寶身體發育快，所需要的...