1樓：匿名使用者
在家讓爸媽幫忙，在學校讓同學幫忙。如果你想自己起設鬧鐘，隔五分鐘就設一個，一個鬧鈴如果不管它差不多響三分鐘，你多設幾個連起來就好了，，，經驗之談，最好多設幾個，這樣起幾次就有些感覺了
2樓：珈麥羅
晚上十點左右睡吧。早上定時叫父母叫你。時間長了生物鐘調好了。
到時間都內會自然醒。根本不用鬧鐘對自容身也有好處。我17歲也不比你大多少。
晚上也愛玩手機玩電腦。晚上十點睡覺不會超過十一點。早上五點半起床每天自然醒。
然後早上再玩手機電腦一點不耽誤。親身體驗望採納
3樓：手機使用者
放多幾何鬧鐘，一個挨著一個響，或者把鬧鐘當到你要起床才能關掉的地方，管用的
4樓：匿名使用者
做俯臥撐，仰臥起坐。
5樓：木林森
最好的辦法就是別睡太遲 要不然你就讓你家人叫你
6樓：匿名使用者
晚上早點睡，早上讓你媽叫你
7樓：匿名使用者
你呀！只能早點睡覺了。這的靠你自己。
8樓：手機使用者
我會想著快點起床就可以見到****
9樓：迷茫
你是寄宿嗎？如果是寄宿就不必太擔心的
我現在天天早上起不來，定鬧鐘也不好使，我該怎麼辦？
10樓：逍遙∮奧特曼
鬧鐘定晚點 告訴自己不起來就死定了 逼一逼自己
11樓：匿名使用者
努力剋制自己，早起3天到一個禮拜後，你生物種形成再早起就不困難了。
12樓：宮長一七少
把鬧鐘鈴訂成手機**鈴多定幾個就可以了
13樓：往後餘生
你一定是晚上睡的太晚了，養成早睡早起的好習慣，好習慣是慢慢養成的
14樓：筆下留名
財富值很容易得啊，為什麼都不捨得拿出來提問。多些財富多回答的人才多而且質量更好啊
15樓：匿名使用者
晚上早點睡，睡前喝杯牛奶
16樓：a鄒偉強
晚上早點睡，睡眠時間充足了自然就會醒了
17樓：小烏龜和小肉肉
我是每天都休息不好半夜才睡早上六點鐘就醒了就一直睡不著我好羨慕你
18樓：敏敏
晚上早點睡覺，白天就起來了，
19樓：歲月匆匆
自己的心太懶，沒有意志
20樓：匿名使用者
晚上早點睡，做到很難啊
21樓：拉著棺材呆貨
累了 好好休息休息吧
22樓：孤獨de我
一定是你玩得很晚睡吧
23樓：此姐_你惹不起
起不來是醒了不想起，還是醒不來
早上起不來，別人叫我起和鬧鐘也無效果，怎麼辦？
24樓：小天使哩
早上這麼懶床，那你早點起來的話，就要勤快一點嘍。最起碼早一分鐘也是早啊，是吧。?
25樓：又備而來
那就不用叫了，自己起。上班遲到之類的自己負責就是了
26樓：小啊啊魚
起不來比睡不著強，你現在還小，等以後步入社會了，壓力大了你會睡不著的，趁現在能睡，多睡會
27樓：匿名使用者
這就是自己的原因了，你不想起床 誰叫都沒有用，要是真的想起床，別人叫不叫你自己都能起來的。
為什麼我每天早上都起不來？就算設一堆鬧鐘也起不來，晚上想早早睡怎麼都睡不著，如果沒人叫我起床我能睡
28樓：幸福的笨笨豬
早上你沒有必須起床的理由，晚上你沒有早睡的習慣，只有你早上無論多困都要按時起床，白天不能睡覺，過幾天就好了
29樓：手機使用者
以前我有一段時間也是這樣 好好把生物鐘調整過來 設鬧鐘的時候其實可以把鬧鐘的鈴聲設成有點刺耳的那種 把自己嚇醒
30樓：❥、木子葛
每天早晨愣爬起來，堅持一陣晚上就熬不住了，就會想睡覺，別看一些電視劇**的晚上，想知道下面的事情你就會硬熬著看，越看越精神
31樓：靈希
你沒病，其實這是所有人的通病，你只不過是沒有養成良好的生活習慣而已，慢慢改正就好了，加油！
32樓：牛我牛牛牛牛
壓力大，精神緊張。試著讓自己放鬆下來。做事節奏放緩。不行就去旅遊一下，換個環境。
33樓：零下一度的沙漠
你沒有自制能力！這個能力就好像，你很想玩遊戲，可你控制不住自己要去玩！這種能力是可以鍛煉出來的！
34樓：匿名使用者
長期養成的不良生活習慣，生物鐘不正常了，慢慢糾正。
35樓：高原雄鷹
你沒病，是沒養成良好的起睡習慣，找個人管你就好了。
36樓：廬鐩堢泩
因為你是個夜貓子，白天睡覺，晚上出來活動
37樓：海市蜃樓
習慣成自然了，你天天那麼晚睡，那麼遲起來
38樓：小姚愛姚
生活作息不好，習慣養成很難改
39樓：餜懟餜懟餜懟浜
晚上睡早點，並不斷告訴自己7點起
40樓：匿名使用者
這是懶病，慢慢的改正，還是靠你自己的意志力，
41樓：少年奇幻胖喵喵
沒有，只是你年輕。老年人就沒這麼好睡眠。
42樓：匿名使用者
我們一樣，不過我鬧鐘對我有用。你可以把鬧鐘聲音調大，可以把你吵醒的音量為止，後面慢慢改正！我男朋友會監督我早睡
43樓：檀痕約夢
沒目標，沒動力，沒壓力。生活太安逸
早上起不來怎麼辦我訂了鬧鐘。但是鬧鐘一關就睡著了。。而且這
鬧鐘設定延遲再響模式，隔3 5分鐘響一次。慢慢生物鐘也就適應了，到起床時間就自然醒。多定幾個鬧鐘，每隔5分鐘響一次。再不就不要上班了唄 明顯的毅力不夠，你要想多睡一會兒又有什麼意義呢！越早起來精神越好。早晨賴床起不來，設了鬧鐘關了繼續睡！宿舍裡都起的很晚，沒人都叫我起床！怎麼辦？跪求 和我一樣，反正...
為什麼現在最近我總有晚上不想睡，早上起不來，覺得很空虛，心裡空空的，不安心的感覺，我這是怎麼了，該
估計是心裡有事堪憂，或者想得太多啦，所以老是睡不著或者不想睡，那麼早上肯定起不來啊 關鍵還是要靠自我調節，放寬心，睡覺不要想太多，放空大腦，或者平時多運動下，也可以調節，實在不行，就乾脆讓自己身體疲憊，自然倒頭就睡，哈哈 你這是沒事閒的，出去跟朋友玩一玩，或者出去找一份你想做的工作，把時間充實起來！...
為什麼有些人晚上睡不著？早上起不來
並不是說到了晚上他不想睡覺，而是長期的生活習慣已經改變了他的作息時間。長時間的晚上不睡覺，導致自身的生物鐘睡覺的時間往後移，到了晚上即使你想睡你也會睡不著。然後因為自身休息的時間又不夠，就又造成了早上不想起床的想法。其實很多時候導致我們生物鐘失調的原因就是因為手機，放在以前，我們晚上躺在床上除了能看...