1樓：魁龍丶
1、高清爽是關鍵
**最重要的是保持高清爽。有些人的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上**的ph值偏酸性，因此**容易出油，汗水也比較多。護膚常識中首先要知道的是，保持**的清潔。
但這種清潔並不是說要多洗臉。洗臉次數過多反而會令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔**和修復肌膚的產品。
2、去除老廢角質
如果**角質層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關鍵就是去除老廢角質。建議男士朋友一週使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭**，給**做二次清潔，這樣才能帶走殘留的汙垢和油脂。
3、補水保溼
有些人的**很容易出現乾燥現象，因此補水和保溼必不可少。白天可以選用一些煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保溼**。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的**，即揭掉**後不用水清洗，只需將溢位面部的一些**成分擦掉就行。
5、需要滋潤抗衰老
必須注意抗衰老。（但是男性千萬不要用女性的抗衰老產品）。抗衰老可以從保溼入手。
隨著年齡增長，人的新陳代謝減慢，從而令**處於缺水狀態。因此滋潤保溼的產品可以及時給**滋潤，抵抗歲月痕跡。
6、健康生活和飲食習慣
日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防**受到糖化導致膚色發黃。
另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是**修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。
2樓：戀月
由於夏季天氣炎熱，人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排洩出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔**，會使遺留在**上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔**，使毛孔保持通暢，減少發病的機會。
另外，皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，應多吃些清淡食品。 另外，由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，區域性**會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象，一般多發生脣邊周圍鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季應增加**補水護理。
家庭護理時，可使用補水精華素、補水口者喱等產品。這些護理可以每天晚上都進行。這樣可以增加皮脂水分和彈性，並且也可以加強**的抵抗力。
同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿蔔、西紅柿等等。
促進細胞的離子交換，幫助**恢復代謝平衡。 另外，夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使**顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。
所以，女士們特別要注意防止過多日晒，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完**護理後，由於使用了脫屑產品，會使**變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝晒和工作。還有一點值得注意，夏季給**補充水分可以多做，而**全套護理，不要做得太勤以免損害**。
對於**敏感者來說，由於**很薄，毛細血管極易擴張。如：一些**敏感者，到了熱的環境中（日晒環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現「紅臉」，自覺**灼熱等現象。
所以，在夏季應儘量避免日晒，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。在做**護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。
麻煩採納，謝謝!
人的**怎麼保養才好
3樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
4樓：匿名使用者
如何才能擁有健康的**62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333363366163呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1.正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皁、無香精較溫和不刺激**的.
2.正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3.正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保溼霜增加滋潤.
4.正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1.經常保持愉快的心情.
2.不抽菸.不蓄酒.
3.不定期的做體內環保.
4.睡眠要充足.
5.三餐要定時.
6.飲食要均衡.
7.經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等.因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8.正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9.適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10.每天早上起來喝1-2杯水.
通過以上的調理相信不管是在身體或**上都將會更健康更美麗!
5樓：匿名使用者
可以補一些膠原哦所以我就用了花晴宜的這個也沒有新增的現在很多人也都認準了這個牌子呢 不要天天對著電腦和手機 輻射對**不好的 然後平時多吃新鮮的水果蔬菜吧
6樓：
花青誼養顏飲冰鎮一下，冰涼酸甜，真的很好喝。持續飲用一段時間，膚質也明顯有所改善，紅潤白皙，這是補再多妝容也裝不出來的，很不錯。
7樓：匿名使用者
充足睡眠，放鬆心情不要有太大的壓力，多補充膠原蛋白，任何保養品都要有好的吸收才有效，清潔工作必須做到位，否則再好的精華只會加重**的負擔
8樓：心照一身
到了這個年齡的女性**肯定是會慢慢老化的 這個也是很正常的 在吃的上面多用點心好了
9樓：匿名使用者
保持好的心情，多鍛鍊，開心
**好的人都是怎麼保養的？
10樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
11樓：匿名使用者
七分天註定，我覺得**好的人也是天生的，但要加上後天的保養才能keep到，當然，想要**好，就要多敷**，世界上沒有醜的女人，只有懶的女人
12樓：卑革命生涯融
想要**好就不要熬夜哈，角質層堆積會讓自己的**越來越老化，定期用咪一喵啫喱也會使**變好哦
13樓：匿名使用者
說實話，都是天生的，你可以關注一下，年齡大的演員，藝術家，他們的**跟年齡也是成正比的，她們都很有錢，但是不管怎樣保養，跟實際年齡差距也不會超過5歲。歲月是留不住的
怎麼保養自己的面板，應該怎麼保養自己的面板？
如何保養自己的 呢 方法一 清洗臉部。想要有一張好的臉就要多注意臉部的保養，平時的清洗工作是比不可少的，所以臉部的清洗也是非常重要的，多清洗，臉乾淨了 才會更好一點。2 6方法二 塗保溼霜。冬天比較乾燥，出門又很冷，這時候不要讓自己的 凍壞了，出門前要做好護理工作，塗一些保溼霜是很重要的，這樣會讓自...
冬季面板應該怎麼保養，冬季如何保養面板
用各種方法總之儘量多補水 冬季如何保養 如何保養自己的 呢 乾燥大致原因一是天氣乾燥，二是洗澡水過熱，三是 油脂分泌過少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂 比如硫磺皁 舒膚佳 維生素補充太少，這些都有可能造成 乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。然後給予對策 至於飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物，多吃...
我的面板應如何保養，我的面板這樣 應該怎麼保養
一 用溫水洗臉，在臉盆裡加幾滴白米粗，用弱鹼性洗面奶洗臉。洗完再用冷水拍拍臉。可以縮小毛孔，抑制痘痘，美白。可以經常diy鼻膜，用珍珠粉或蛋清敷鼻子。二 胡蘿蔔汁珍珠粉 都可以淡化小雀斑。注意 保溼，補水 保溼霜，還有必須要抹防晒霜！願你的 越來越好 你多補水就好了，我春天干的脫皮，用了卡尼爾水潤凝...