1樓：手機使用者
病情分析：
你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是肝氣鬱結，情志不舒所導致的症狀。
指導意見：
這個情況，可以服用一些疏肝理氣的中成藥來調理，比如逍遙丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。
祝你健康快樂！
我不知道我自己什麼問題，什麼心理，整天腦子裡面感覺滿滿的，不知道在想什麼？迷茫導致犯錯，惡性迴圈的
2樓：
你絕對可以變好的！很多時候人都會有那樣的反應，你現在最重要的事情就是找個你絕對可以勝任的事情來做，儘量能夠出色的完成，讓自己先對自己肯定！你之所以感覺空虛，是因為你做的事情不夠多，或者是沒有用心去做，所以你才會有時間去胡思亂想。
我聽過一句話很好，送給你：根淺的小樹易被暴風颳倒；人只有負重時才不會跌倒。
對於朋友這方面，我覺得有時候是你自己把自己的心封閉起來了，不願意別人走進你的心。你的自我防範意識比較重！其實我倒是覺得你沒有必要去擔心別人發現你所謂的什麼問題，畢竟人無完人啊！
每個人都有很多的問題的，而且如果是真正的朋友，他也不會太過的介意。但是我覺得在交朋友時要用你最真誠的心去碰擊另一個心才會有好的結果！偶爾的開啟你的心房，讓朋友靠近，也會讓他覺得你是真的拿他當朋友看。
從現在開始，去發現你所感興趣的事情，要持之以恆的關注，這樣在交朋友時會因為你們有共同的愛好而更加容易相處。沒事時多到戶外運動運動，因為體育運動可以使你的身體內不好的情緒得到釋放，並且也能讓你看起來更加的陽光。平常也多看看書，看看一些關於一些身心修養的書籍，讓自己的平靜下來。
然後幹自己想幹的事情，讓自己充實起來。
這些都是說出來的話，說起來非常的容易，但是做起來也許很難，因此你也要有耐心，不要急功近利，慢慢的來，尋尋漸進，持之以恆！
期待不久的將來，你能夠開心起來，並找到幾個知己，一個如意女朋友！！！
加油！！~~~
3樓：匿名使用者
你對自己有認識，至少你還是清醒的。
不斷提醒自己忘掉自己和其他人對你的評價、印象，誰罵你說你，你就告訴你自己他在放p，不用理會他。
做能讓你開心的事，想做什麼就做什麼，做之前、做的時候不用去思考別人會對你有什麼看法（刻意提醒自己）。
給自己幾個容易達到完畢的目標，比如學會做什麼等等，讓自己充實、成功起來。
刻意提醒自己一刻時間後，你應該會慢慢開朗起來。
4樓：消除劣等感
人如果光吃不排洩，會便祕。
每天接觸那麼多資訊，而不定期清除想法，也會頭腦便祕，產生各種消極不良情緒。自己覺得別人不喜歡自己，當然惡夢就會成真，別人也就真的不會喜歡自己了。
有時候人埋怨外界環境條件不好，眼前難事太多，但外界又不可能直接一下子變得友好。怎麼辦呢？自己先適應，再慢慢調整。
每天花一些時間做運動，放鬆情緒。用一點時間專注地注意自己的呼吸，幫自己從壓力中得到解脫。過一段時間就會逐漸學會清除想法。
祝你健康自信。
5樓：﹏抹嗏灬
你有冷靜下來用心為別人著想嗎
有想努力改變一下自己的覺悟嗎
哪一個人不是發現自己的問題後才慢慢去學的
也許下一刻你發現其實你沒有你想的不會處事
每一個人都是有時自信有時自卑的
沒有覺悟 只是這樣想著自己不行的話
什麼也改變不了
試試看吧
6樓：吸毒熊貓
是想太多了 別給自己太多壓力， 多和朋友出去玩玩，想辦法讓自己開心點 去融入這個環境中，自己別老憋著亂想
7樓：神一般也黯然
lz有抑鬱，自卑..心態很消極 從自卑開始來 你可以先試著做好一件事情 從一件小事來獲得成功 越來越多的成功能讓你消除自卑心理 其它的問題也將隨之消失 重要的是開始 你既然已經意識到自己的問題 那麼要努力的去解決 比如做事情的時候一定要強迫自己做好 做成功 日積月累 你的心態，思維，外交都會好起來的
8樓：布丁之翼
先什麼也不要想
去公園散散步
玩一玩電腦遊戲
聽一聽輕**
喝一杯溫暖的牛奶
好好睡一覺，不要去想別的煩惱，開心點！
加油哦！相信你能改變自己，快快樂樂！加油！
9樓：匿名使用者
人，必須明
明白白地活著，要明白自己從**來，到**去，怎麼去。與人生相關的內容必須瞭解清楚，來不得半點馬虎，比如宇宙的起源、生命的起源、人類的起源，時間和空間的含義，生命的原理，生命的層次，生命的輪迴轉化原理；比如人生的價值和意義，人與自然、人與社會、人與人的關係，婚姻、家庭、民族、政黨、宗教、國家的實質；比如人應遵守的情愛、**、倫理、道德規範；比如意識、思維、結構、能量對生命的價值和意義；比如人類的過去、現狀和未來等等。若不明白以上內容，就是一個糊塗的人，就是一個沒有美好前程的人。
《新時代人類八百理念》第二版共分十八項內容，即：生命禪院時代、第二家園、上帝及上帝之道、**耶穌教誨、佛及佛法、成仙之道、道、宇宙時空、人生、生命、情愛**、家庭、禪院草、天堂、修行修煉、心靈花園、意識結構能量、其他。
祈願有緣人都能認真仔細地閱讀《新時代人類八百理念》，並進行深入地思考，只要你如此做了，我可以保證你不僅有一個美好人生，更有一個美好的生命未來。
10樓：綠海
一位青年滿懷煩惱去找一位智者，他大學畢業後，曾豪情萬丈地為自己樹立了許多目標，可是幾年下來，依然一事無成。
他找到智者時，智者正在河邊小屋裡讀書。智者微笑著聽完青年的傾訴，對他說：「來，你先幫我燒壺開水！」
青年看見牆角放著一把極大的水壺，旁邊是一個小火灶，可是沒發現柴火，於是便出去找。
他在外面拾了一些枯枝回來，裝滿一壺水，放在灶臺上，在灶內放了一些柴便燒了起來，可是由於壺太大，那捆柴燒盡了，水也沒開。於是他跑出去繼續找柴，回來的時候那壺水已經涼得差不多了。這回他學聰明瞭，沒有急於點火，而是再次出去找了些柴，由於柴準備充足，水不一會就燒開了。
智者忽然問他：「如果沒有足夠的柴，你該怎樣把水燒開？」
青年想了一會，搖了搖頭。
智者說：「如果那樣，就把水壺裡的水倒掉一些！」
青年若有所思地點了點頭。
智者接著說：「你一開始躊躇滿志，樹立了太多的目標，就像這個大水壺裝了太多水一樣，而你又沒有足夠的柴，所以不能把水燒開，要想把水燒開，你或者倒出一些水，或者先去準備柴！」
青年恍然大悟。回去後，他把計劃中所列的目標去掉了許多，只留下最近的幾個，同時利用業餘時間學習各種專業知識。幾年後，他的目標基本上都實現了。
只有刪繁就簡，從最近的目標開始，才會一步步走向成功。萬事掛懷，只會半途而廢。另外，我們只有不斷地撿拾「柴」，才能使人生不斷加溫，最終讓生命沸騰起來。
11樓：花竹靜
大大，你無聊沒事幹了
12樓：保護色
我也是沒朋友，沒家人，一個人
我得了中度抑鬱症和焦慮症，壓力大覺得腦子空白了，不知道該想什麼了，覺得這種感覺好可怕，頭痛的厲害... 40
13樓：
你應該試一下以下幾點：
1、堅持正常活動：當患有這方面疾病的時候，會出現情緒低落、對什麼都不感興趣的情況，所以有些人本來是可以正常上班的，也可以正常的做家務，但是他們去不上班，甚至連家務都不做，這樣更加會讓人們覺得自己很沒用，在對於這方面的情況上，你應該根據自己的能力力所能及的完成一些工作上的任務，也可以相應的搞好家務的情況，當每次完成一些自己能做的事情的時候，會出現一種成就感的情況，那情緒也就不會日益低落了。
2、計劃留有餘地：這主要是當我們在進行計劃設定的時候，不要設定的太高，也不要太低，要充分的留有餘地，這樣每天才能順利的完成自己所設定的計劃，這也就是人們常說的「跳一跳就可以摘下果實來」。不要聽自己親友消極的言談，但是當自己感到情緒煩悶的時候，可以向他們訴說一下，傾訴一下，緩解一下壓力。
3、及時的肯定自己
每天晚上睡覺之前都要充分的肯定自己這即將要過去的一天的成績和進步的情況，不要去想那些消極的東西，如果能夠寫日記的話是最好的，可以把自己比較好的體驗、進步、成績都記到日記本上去，如果天天這樣記日記的話，會覺得生活越來越有意思了，而且對於患者也比較好。
14樓：天上的黃牛
朋友多了一起去喝酒
嗓子好的可以去k歌
不喜歡跑的在家聽聽佛教**。
都是辦法。
15樓：北京某君
誰給你診斷的「中度抑鬱症」？他胡掰呢，精神病學裡面只有輕度抑鬱症和抑鬱症、抑鬱性神經症？壓根兒就沒這什麼中度抑鬱症的說法！
16樓：匿名使用者
教你一個土辦法！每天聽聽**！保證行的
17樓：抗抑鬱中藥
這病看來也許需要單獨為你配點中藥。有緣的話再聯絡吧
18樓：康寧
你是確診了有中度的抑鬱和焦慮嗎？最好到醫院就診一下，聽從醫囑服藥，再結合心理諮詢的幫助，會對你比較有幫助。
19樓：
多和周圍人交流，定期的放鬆活動，如朋友聚餐，旅遊，集體活動都會有一定的幫助，但只限於個人調整的範圍
20樓：中醫助理吳醫生
必須及時**，你晚上失眠嗎
21樓：百度使用者
沒法幫你。你與不細。不到是什麼病。高血壓的也那樣。
22樓：匿名使用者
如果工作走得開,出去散散心,離開讓你不愉快的環境，換一下腦子。另外，也建議找專業的諮詢師和大夫配合你恢復。
23樓：匿名使用者
是否到醫院看過，如果心理**沒有效果的話，還是要到醫院開藥服用**。
有抑鬱症的人，會常說哪些話？又經常做什麼事？
24樓：匿名使用者
一般來說有抑鬱症的人
會做出一些傷害自己的事情比如割腕，而且會經常自言自語不願意和其他人交流。抑鬱症這個病不能忽視要治，因為嚴重一點就會影響到你的生活甚至是會讓你丟了生命。
一般患有抑鬱症的人他們的所作所為也會和正常人不太一樣。患有抑鬱症的人經常會一個人坐在空蕩蕩的房間裡，平時也喜歡亂想一些事情，整體不知道要幹些什麼，把自己保護在自己的小空間裡面不希望和外人接觸。他們平時喜歡呆呆的看著窗外，什麼也不去做。
如果一個人患有了抑鬱症是很可怕的，他們經常會說「我沒有不開心」、「你讓我自己待著吧」之類的，「讓我自己待著」，也是一句很簡單話，正常人都經常會這樣說。開始如果是抑鬱症患者說出來的就可能不太一樣了，當他們說出這句話的時候可能是已經開始對這個世界和周圍的人不信任了，開始拒絕和其他人交流，不想讓別人去了解他內心的真實感受，這種低落的感覺只會讓他越陷越深。
所以我們一定不能讓抑鬱症困擾我們，要和抑鬱症做對抗，如果你身邊有抑鬱症患者的話一定不能讓他自己待著，一旦自己待著就會想很多。要多和家人進行交談，周圍的朋友也要積極的開導他們，不能讓他們的負面情緒堆積。平時也不要老待在房間裡面多出去散散心比較好。
25樓：匿名使用者
思想上看問題的角度特別悲觀，看似活得很佛系，每天笑嘻嘻的，但等到一個人單獨的時候就會很恐懼，即使是在自己家裡也覺得不安全，會莫名其妙地哭泣，身邊經常攜帶管制刀具，當別人站在身後時會感覺不自在，睡覺時會突然驚醒……其實這也屬於被害妄想症的一部分，畢竟有些心理疾病的症狀很相似，但給人帶來的傷害都是很大的。
老公人格扭曲,常打我,我患上憂鬱症
回孃家。先治病。本來想勸你離婚，但是你也說了，為了孩子。哎。希望你早日 要想克服的話，就應該去警察局報案這是家庭暴力，是犯法的，為了你未來的幸福，只有這樣做。唉且還可以克服你的憂鬱症。到醫院讓醫生開個診斷證明給他看！可以通過居委會去調節一下，如果你老公還這樣的話可以去告他，現在是法制社會，你這種情況...
患上憂鬱症的人怎麼重新融入社會，急求望高手指點迷
是什麼讓你抑鬱症了，振動起來吧 患上抑鬱症了還能融入這個社會嗎 積極就醫 調理，諮詢心理醫生，相信可以有所改變。患者注意 糾正單一 刻板 消極的思維方式，培養綜合 靈活 積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人 事 物美好 積極 有益的一面。不要誇大缺憾 困難 不...
憂鬱症自我治療方法能自己調理嗎？我每天都感覺特別壓抑啊
你好，要多社交。強大的社交網路有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽 我是怎麼了，是抑鬱症嗎？為什麼每天都很煩躁。是不是抑鬱症要經過全面的檢查之後才能確定，我覺得對於你來說，問題主要來自於兩個方面，一個是家庭方面，一個是自身的性格方面。你的家庭的...