1樓：南郭子綦
千萬別去嘗試自殺，那並不是勇敢的人才去做的事，我經歷過，這將會是心中永遠的傷痛。
我在一年前經歷了抑鬱的困擾，非常痛苦，天總是灰色的，感覺自己是最不幸最無用的，自卑自閉，痛苦伴隨了我半年，最後徹底崩潰了。
過去之後，隨著自己慢慢的把心門開啟，去擁抱這個世界，其實世界是美好的，但處在抑鬱期中，是很難把自己調控好的，沒經歷過抑鬱的人，是無論如何也感受不到的。
在這個痛苦的時期，不要要求自己做什麼，不要刻意的讓自己去振作，堅持住一個底線，那就是善待自己，呵護好自己的生命，一旦你做了什麼傻事，你周圍的親人，在以後的人生中永遠也不會再有快樂。
2樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
3樓：匿名使用者
生活都是不容易的，你要想開點，把自己的心向別人敞開，這樣就會結交更多的朋友，你要知道世界上比你人生灰暗多的，有很多人，他們都必須依靠自己堅強活下來，我就算其中一個，所以你要給自己勇氣沒有什麼難關渡不過去的。。。。。想要結交朋友，我就可以當你的朋友啊。。。。我的**號379232174
我是否得了嚴重憂鬱症
過度自卑首先會讓你和自戀的人一樣越來越注重自己的儀表穿著，只不過自戀感會使你覺得自己美麗。自卑感會使你越發的感到自己衣著不得體，穿什麼都不好看。覺得別人總比自己長的好看。沒自信，喜歡弓著背或是縮頸子。然後慢慢的你會感到你的工作 學習 能力不如他人，怎麼努力也趕不上別人，認為自己很笨，開始放棄。總認為...
我是不是得了憂鬱症 20，為什麼是我得了憂鬱症？
呵呵 不是的。憂鬱症有最低三條標準，我感覺你可能是人際交往方面沒有足夠的自信和技巧，社會經驗不夠豐富造成的，如果在人際上學習一下就會好的。從你所說的，我可以知道你一定是 你的童年沒有父母一起過，少與父母相見，你是一誠實的人，但你自卑心理很強，但你內心深處總有一種想去多說話，想去溝通，但又最終自卑心理...
我感覺自己得了憂鬱症，到底有什麼症狀
在網上查一下，多看一些資料再下結論。每個人都會有情緒低落的時候，但是不一定是憂鬱症啊，呵呵。怎麼判斷自己是否有抑鬱症？首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 舉個例子 對未來很迷茫，找不到生活的意義。這幾個月情緒...