1樓：線梅計娟
最好別吃藥的。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：我愛痕跡
你壓力大了，心情不好睡眠不足導致肝鬱氣滯，於是就煩躁易怒，頭暈心悸，胸悶，胸痛，浮躁，注意力部集中。。。。 所以應該調節自己： 1.
慾望少點， 2.攀比少點， 3.心態平衡點， 4.
知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ， 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.採納哦
3樓：百度使用者
不用 吃藥！ ~遇到不順心的事要頭腦冷靜，理智對待。要善於控制和理順自己的情緒，
做情緒的主人。正如人們所說，智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。 ~做人要胸懷寬闊。
心胸有多大，人生舞臺就有多大。古人云：會當凌絕頂，一覽眾山小。
不管做人還是做事，都要**遠矚，善於寬以待人，不要鼠目寸光，盡在瑣碎小事上糾纏不休。 ~要善於積極發洩自己的不良情緒。如和朋友談心、寫信、打**訴說自己的不幸，或到僻靜的地方痛哭一場，或把自己胸中的怨言和不滿寫在日記上，都可以起到積極發洩的作用。
~要加強個人的思想道德修養。孔子曰：君子坦蕩蕩，小人常慼慼。
性格暴躁易發火是缺乏道德修養的表現，它與現代人的素質要求是格格不入的。要培養自己的忍耐性，有寬容之心，得讓人處且讓人，不要與人爭名奪利，力求做到淡泊名利，寧靜致遠，做一個有修養、胸懷寬闊、肚量大、涵養高的人。
煩躁、易怒、想哭，卻又沒有具體的原因，莫名其妙的控制不住自己的情緒！
4樓：匿名使用者
你好，發脾氣，莫名的心煩是焦慮，想哭是情緒低落，懷疑抑鬱症，建議去精神科就診，做下精神檢查和量表，確診後抗抑鬱藥物**，輔助心理**
5樓：匿名使用者
咱們一起去醫院看看吧，我也是這樣
6樓：匿名使用者
你想多了
是否有精神疾病要經過嚴密的量表檢查和醫生診斷！
你那只是一時的情緒波動，或者是更年期綜合症等，而且體內缺乏維生素也會影響情緒
不要瞎猜，精神疾病要經過科學的診療，絕不是猜的
7樓：匿名使用者
我也是 我是因為我爸爸不給我買衣服 自己想想就煩躁哭
8樓：匿名使用者
這只是情緒上的問題，有段時間我也這樣。不過現在好了。請你放心吧，這不是精神有問題
9樓：翎羽
可以回想一下最近發生的事
莫名其妙的意思是什麼，莫名其妙的近義詞
莫名其妙的 名 雖然是名字的名，但是在這句成語裡是表達，敘述的意思。整體含義就是沒有任何人能表達出來這裡面深層的奧祕和含義！經常形容一些讓人感覺無法理解的事情。目錄宣告 百科詞條人人du可編輯，zhi建立和修改均免費dao詳情 一分鐘瞭解莫名其 妙專1.3萬 35 莫名其妙 m 屬 m ng q m...
莫名其妙的名什麼意思莫名其妙的意思
莫名其妙地名的意思是表達，說出的意思。解釋 說不出其中的奧妙。指事情很奇怪，說不出道理來。出自 清 吳趼人 二十年目睹之怪現狀 第十五回 我實在是莫名其妙，我從那時得著這麼一個門生，連我也不知道。譯文 我實在是說不出其中的奧妙，我從那時候得著這麼一個學生，連我也不知道。近義詞 平白無故 無緣無故 不...
心裡非常壓抑，莫名其妙的心煩，很累，老想哭，控制不住自己，這是不是病，由什麼原因造成的，要怎麼做
那可能有些抑鬱吧，不要讓這種心情和心理長期佔據你的內心，要去發洩一下，聽聽 吃吃美食，逛逛街，做一些自己開心的事兒，如果很累的話就睡一覺，醒來之後不要想太多的事兒。壓抑和抑鬱會讓人提不起勁兒的，要會排解這種心情 1 壓力太大而自己又無能為力，2 處在人生低谷，事事不順心 3 身邊的人又整天嘮叨讓你心...