1樓：匿名使用者
儘量少吃甜品，請採納。
2樓：匿名使用者
1、不買加氫化
植物油的蛋糕目前大部分蛋糕上面的「鮮奶」都是氫化植物油，下面的酥皮中專
也加入屬了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。2、不買酥皮蛋糕酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。
在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，乳酪蛋糕會好一些，因為至少乳酪中還含有大量的鈣、維生素ad、維生素b族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什麼也沒有。3、不買大量新增色素和香精的蛋糕蛋糕內外的顏色儘量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色。
味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。4、不要追求蛋糕加水果的所謂「健康」效果水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數量很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮水果來吃。
5、不買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。
3樓：匿名使用者
這個要看你是家裡做。還是商用做，，呵呵烤箱好些
戴牙套能不能吃餅乾
聽說戴牙套時，吃甜食不好，那能吃麵包嗎？？
帶牙套可以吃什麼零食 帶牙套不能吃的食物
4樓：紅色獵人
帶牙套可以吃的零食：
主要是一些蛋糕，爆米花，水果軟糖，棉花糖，果凍等鬆軟的零食，帶牙套的人不能吃過硬的零食,有可能會損傷牙套。
帶牙套，可以吃什麼戴牙套期間吃什麼食物最好？
戴陶瓷自鎖bai牙套已經18個月，再有兩個du月就可以脫掉換成zhi保持器dao了。感覺戴牙套吃內東西也是分成好幾個階段的 容 準備階段 拔智齒 拔四顆4號位的恆牙 跟普通拔牙差不多，剛拔完吃冰激凌 軟蛋糕什麼的 第一階段 0 3月 牙齒排齊前牙痠軟無力，一用力就疼，後牙依然堅挺。這時候的食譜 流食...
成年人可以戴牙套矯正牙齒嗎，成年人帶牙套矯正牙齒有用嗎
在醫學上，針對牙齒不整齊的常用方法就是帶牙套。那麼，戴牙套有年齡限制嗎?河南集美美容醫院口腔專家指出，牙齒矯正其實並沒有年齡限制這一說法，認為成年人不能進行牙齒矯正這個觀點是不科學的。只要牙齒健康，成年人照樣可以進行牙齒矯正，但小孩由於骨骼還處在生長狀態，因此牙齒矯正的所需時間就相對成年人短。但成年...
牙套要戴多久可以提前結束嗎牙套至少要戴多久才能取下來
對於未 牙套要帶多久才有效，用普通的正畸技術療程一般需要一年至兩年左右的時間，而且每月要複診一次。對於成年人戴牙套整牙來說時間上一般都是一年半到2年多以上，還要注意保持定型，並且矯正後，還有 的可能，因此，一般成年人帶牙套效果不理想。應該不會提前結束 只要聽從醫生安排 保證牙齒超漂亮 乖乖的聽醫生的...