1樓：格子裡兮
老人喜歡吃糖危害：引起胰島細胞功能下降，引起血脂升高、肥胖，甚至引起動脈粥樣硬化。
我們日常生活中所說的糖，例如白糖、紅糖、糖果、甜食等，由於含糖量太高，進食過多會加重胰腺胰島細胞的負擔，最終引起胰島細胞功能下降，出現糖尿病。同時多餘的糖還會轉化為脂肪，引起血脂升高、肥胖，甚至引起動脈粥樣硬化。
這些糖類老年人要少吃甚至不吃。一般的水果含糖量並不是太高，而且富含人體所需的各種維生素、礦物質，可每日進食一些；但香蕉、葡萄、荔枝等含糖量高的水果應儘量少吃，糖尿病患者應禁食。
隨著年齡的增加，與血糖相關的胰腺、肝臟、胃腸等臟器功能會逐漸退化，身體調節血糖的能力會有所下降，會出現糖耐量降低甚至糖尿病。所以老年人吃糖要比年輕人謹慎一些，當然也不是一點都不能吃。
糖並不是「洪水猛獸」，對一些容易出現低血糖的老年人以及糖尿病患者，糖有時還能救命，應隨身攜帶。糖的攝入既不能過多也不能過少，正確的做法是每天進食一定量的主食及水果，同時應儘量少吃甚至不吃白糖、紅糖、糖果、甜食及其他含糖量高的食物。
2樓：匿名使用者
對牙齒不好，要儘量少吃些，不能吃太多了
3樓：匿名使用者
應該說患糖尿病的機率比較大，喜歡吃糖的話，得有個量，最好不要多吃
最近發現爸媽總愛吃糖，而且吃的特別多，我想知道中老年人吃糖多有什麼危害嗎？
4樓：9點說史
吃糖過多會導致葡萄糖分子與膠原蛋白中的蛋白質粘合起來，這種黏性會把**粘連在一起，形成晚期糖基化終末產物。這一物質會讓**中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點。35歲後發展尤為迅速。
老人吃甜食的飲食原則
1、飯前、睡前不宜吃糖
飯前吃糖容易影響老人正常的食量，因此最好在兩餐之間吃，還不會引起血糖的過度波動。老年人睡前吃糖及服用含大量果糖和葡萄糖的滋補品或糖漿類藥品後，會使血液黏稠度增高，從而導致夜間心腦血管疾病的發生率升高。
2、要吃得甜而不膩、甜而不黏
很多甜點心都含有大量的油脂，而且是飽和脂肪，比如酥皮類點心。還有一些黏糯的甜食，比如打糕、南瓜餅等也不適合。因為黏性食物容易刺激老人本就脆弱的腸胃。
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錯誤吃糖的行為
喝飲料經常加奶加糖。根據臺灣的一項實驗表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中國營養聯盟副祕書長王旭峰指出，一般100毫升甜飲料中含糖12-13克。
經常加糖加奶是會影響健康的。
空腹時食用大量糖分止餓。根據英國科學家研究發現：空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。因此此方法是錯誤。
水果愛吃熟透。我們都知道成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，裡面具有保健價值的營養成分還更豐富。
儘管如此，適量正確的吃糖還是有好處的哦。
5樓：範軍和周燕
適量食用不影響健康 近年來，由於報道糖對人體健康危害的文章越來越多，一些片面宣傳的**使人們對進食糖顧慮重重，感到「吃糖可怕」。美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結論是：食糖除導致齲齒外，對引起其他疾病是沒有根據的。
作為合理搭配飲食的一部分，吃糖如同吃其他東西一樣，只要食用適量，是不會有礙健康的。
蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。
空腹不宜大量食用
英國科學家研究發現：空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏
長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。
長期嗜好甜食的人，容易引發多種眼病。有關專家還提出老年性白內障與甜食過多也有關。他們調查了50例白內障患者，發現其中有34%的患者有酷愛甜食的習慣，他們認為，這與葡萄糖代謝障礙有關。
6樓：蕭然
這是肯定不宜的，吃糖多了會引起糖尿病，發胖，中老年人新陳代謝不如年輕時要多注意，有時間多鍛鍊，爬爬山之類的運動。
吃糖對人體有什麼害處和好處 5
7樓：匿名使用者
糖、脂肪、蛋白質是體內儲存最多的能源物質，它們在運動時供能地位和隨著運動強度和運動持續時間的變化而不斷調整，以適應運動的需要。運動時糖供能在三大能源物質代謝中佔重要地位。
好處：（1）提供機體所需能量
正常生理活動，人體所需能量的50%-70%來自糖的氧化過程。在長時間的大強度運動時糖供能可達總能耗95%左右。所以糖是機體內重要物質。
每克糖徹底氧化平均釋放能量17.2kj（4kcal）。全身糖約產生能量8000kj。
並且，當血糖濃度降低時，首先受影響的是大腦，機能受影響，引起疲勞。
（2）糖氧化可促進脂肪分解供能
在缺乏糖的情況下，脂肪氧化供能將受到影響。其機制是，脂肪酸經β-氧化生成的乙醯輔酶a必須與糖氧化中經丙酮酸羧化支路產生的草醯乙酸結合，才能進入三羧酸迴圈而徹底氧化。
（3）糖氧化可節約利用蛋白質
正常生理條件下，蛋白質主要是維持和修復組織以及滿足機體生長的需要，供能作用較小。但是，在長時間運動中，當糖被大量消耗而脂肪供能又受糖儲量低下限制時，蛋白質供能比例增加。而大量蛋白質分解供能會增加肝臟和腎臟的負擔，對運動產生負面影響。
害處：糖在體內堆積會轉化成脂肪。
8樓：張磊愛韓
不上火，糖不是刺激性的食品
人們為什麼喜歡吃糖，為什麼人類那麼喜歡吃糖
糖其實是一種 空的能量 它能夠給我們身體提供能夠維持人體生命活動的能量，但是它本身卻和蛋白質 脂肪等物質那樣有營養。糖到我們的血液中，就會導致血糖含量提高，胰臟會迅速分泌胰島素，會將血糖轉化成能量，讓我們有著莫名的開心。人從小就喜歡吃糖 應該是天生的 為什麼人類那麼喜歡吃糖 人為什麼喜歡吃甜食？如果...
多吃糖對人有什麼好處，多吃糖對人有哪些好處和壞處？
多吃不好，容易長胖。建議適當吃些清熱的食物，多喝水，注意身體的平衡和調節。我超愛吃糖的，呵呵 沒有什麼好處 多吃糖澇牙齒要長蛀牙！沒有,只有適量的吃才有好處 多吃 少吃都不好的 糖 脂肪 蛋白質是體內儲存最多的能源物質，它們在運動時供能地位和隨著運動強度和運動持續時間的變化而不斷調整，以適應運動的需...
飯前吃甜食的害處，飯後立即吃糖有什麼危害？
吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質 維生素 礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏 發育障礙 肥胖等疾病。另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏 缺鈣 缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨...