1樓：發明正能量
哪方面累？
bai有針對性地
du解決一下？zhi
學習時間管理，擠dao出、並利用
回小時間，調整自己？答
給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，會友、聊天。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
情況嚴重的話，還可以看一下心理醫生。
相信會有收穫的。
另外，你說你累，會不會年齡大了，想事情太多太複雜呢？
你也許還年輕，等到你再大一些歲，
你可能更能對此，正確認識，合理認知和把握的。
2樓：愛犬寵物
年紀copy大了反倒越來越累，
你是心bai累還是身體累？
要是du
乾的活太多太累，
就要zhi量力而行，
乾點力所能dao及的活兒，
要是心累，
就不要想那麼多，
操的心太多就會心累，
要調整好心態，
就要保持愉快的心情，
心情愉快了身體也就輕鬆了，
和別人聊聊天、跳跳舞，
你就會感覺過的很充實。
3樓：匿名使用者
你好！其實這要看你是什麼情況，工作累還是生活累，工作累的話就不要逼自己，量力而為，不要把身體弄跨，那真是得不償失了，心裡累的話，調整心態，不要去和別人比較，簡單一點，會好起來的，望採納！
4樓：匿名使用者
人活一輩子，要經歷太多的坎坷和不順，有的人執迷於過往，沒辦法走出過去的陰影；
版有的人卻能看開權，能展望未來，著眼現在，萬事看開。
人活一輩子，酸甜苦辣，什麼也得嘗一遍。
弱者飽受歲月的摧殘，強者卻能迎著風雨，越戰越勇。
記住兩句話，萬事看開，福報自來！
人最大的魅力，是有一顆陽光的心態。
擁抱一顆陽光的心態，心無牽絆，坐也從容，行也從容。
心態是我們調節人生的遙控器，心態不同導致人生的不同，心態決定命運，心態決定成敗。
人這輩子活的就是心態， 心態若好，一切都會好！
5樓：sffgfcvhgg風
年紀大了反倒越來越累，怎麼調整心態，去ktv唱唱歌，到人多的地方去談談心，和朋友一起打打麻將。
6樓：匿名使用者
人 一定要找自己喜歡的事情來調整
爸爸年紀大了，記性越來越差，擔心會有老年痴呆，我該做點什麼
答，你的父親年紀大了，記性越來越差，擔心他會有老年痴呆，奇事你不用太擔心，因為人的年紀越大自然記性差，你應該多抽一點時間陪伴他，陪他吃飯，或者和他說一些高興的事情，還可以說小時候你和他在一起玩的事和以前的事，這讓他想以前的人和事，這樣的話，我想對他的記性有好處，做為子女就應該多抽一點時間陪伴老人。老...
父親年紀越來越大性格越來越固執，我改怎麼辦
其實這個現象在當下普遍存在，也一直困擾著很多子女，造成這種問題發生的原因也各種各樣，大體上可以分為下面幾種吧 1 父親年齡大了，文化水平不高，看待問題的想法和方式與年輕人差別太大 2 父親年齡大了，平時生活比較孤單寂寞，想事情沒有年輕的時候那麼幹脆果斷，也想通過一些偏固執的想法去引起子女的關注 3 ...
為什麼爺爺奶奶年紀大了以後覺睡的越來越少？是不是上了年紀都這
人為什麼要睡眠，作為 一個生物體，人的一生中大約有三分之一的時間是在睡眠，這是在進化過程中形成的生物特性。人要有足夠的時間睡覺，這是不可抗拒的規律，違背這一規律就要付出代價。但除了正常睡眠之外，現在有兩個極端，一個是睡不好覺，另一個是睡不著覺。發生這種情況的人很多，有年紀大的人，也有年輕人，不同的職...