託球跑的技巧有什麼

2021-03-10 21:29:05 字數 1434 閱讀 9264

1樓:xin寶寶金牛

不要太用力,copy把握球彈起來不要過腰,自然一點。說到底還是對籃球的掌控能力,你要穩就需要長時間鍛鍊自己的控球能力,走路的時候沒事可以拿著個球邊拍邊走,長時間下來,對球的掌控能力就增強了好多。而且不要單手練,要雙手互練。

你對球掌控能力上去了,自然而然跑起來帶球也順手,而且不會丟。

打籃球技術術語

(1)扣籃:運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

(2)補籃:投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內。

(3)卡位:進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後,這種步法叫卡位。

(4)領接球:順傳球飛行方向移動,順勢接球。

(5)錯位防守:防守人站位在自己所防守的進攻人身側,阻撓他接球叫錯位防守。

(6)要位:進攻人用身體把防守人擋在身後,佔據有利的接球位置。

(7)突破:運球超越防守人。

(8)空切:進攻人空手向籃跑動。

(9)一傳:獲球者由守轉攻的第1次傳球。

(10)蓋帽:進攻人投籃出手時,防守人設法在空中將球打掉的動作。

(11)補位:當1個防守人失掉正確防守位

2樓:匿名使用者

託球跑復,不要太用力,把握球彈制起來不bai要過腰,自然一du點。說到底還是對籃zhi球的掌控能力,你dao要穩就需要長時間鍛鍊自己的控球能力,走路的時候沒事可以拿著個球邊拍邊走,長時間下來,對球的掌控能力就增強了好多。而且不要單手練,要雙手互練。

你對球掌控能力上去了,自然而然跑起來帶球也順手,而且不會丟。

籃球(basketball),是奧運會核心比賽專案,是以手為中心的對抗性體育運動。

籃球運動,起源於美國。2023年12月21日,由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德**教青年會訓練學校(現譯名為美國春田大學,springfield college)體育教師詹姆士·奈史密斯發明。2023年,籃球運動傳入中國。

2023年,聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。2023年,籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽專案。2023年,巴塞羅那奧運會開始,職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

 主要的國際性籃球組織是成立於2023年總部設在瑞士日內瓦的國際籃球聯合會(國際業餘籃球聯合會)。

兩個人背靠背夾籃球跑的技巧

3樓:唯一

1、儘量保持身體的平行,不要撅屁股,把籃球託在兩個人背部中間「v」形的空隙間稍微彎一點腰。

2、兩個人背靠背夾籃球跑必須是同步的,是保證籃球不往下掉的關鍵。

3、做到前面兩點,適當的快一些就好了。

4樓:小飯寶

稍微彎一點腰,把籃球託在兩個人背部中間「v」形的空隙間,不要撅屁股,儘量保持身體的平行,不要跑著跑著身體就轉向目的地的方向

5樓:錚的寶的錚

關鍵是步調一致

最好能拉著手

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