1樓：懂點工程也要懂點生活
一、技巧：
注意是用身體去畫圓，還有腕部一定要用力 一直保持繃緊的狀態，不管做什麼動作，一定要注意球拍頭的方向，要先把基本功做好，帶球后就會覺得輕鬆一些。
二、柔力球的簡單介紹：
柔力球，全稱太極柔力球，「太極」是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕鬆自在，然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大，一場球下來，輕則汗流浹背，重則腰痠腿軟。
這項運動已經在大中城市開始玩起來了，主要受眾群是社群的老人，深受老人的喜歡，全國已有數十所高校在教學中開展了此專案，許多學生特別是女學生開始接觸並喜歡上這項運動了。太極柔力球是一項比較新興的運動，球拍類似於羽毛球比賽用的拍子，主要不同在於柔力球球拍的擊球面不是網狀結構而是薄布狀，且印有太極圖案，球卻像網球，由外層的皮、最裡面的細沙組成。借鑑網球、羽毛球的場地、規則等要素，並融入了太極精髓，「提煉」形成了這項運動。
2樓：59愛情麻辣燙
手指固定，手腕轉動。
3樓：手機使用者
拍子帶上勁，手的握法很重要
什麼刀法或劍術招式破解刀的纏頭裹腦？
4樓：匿名使用者
而且纏頭裹腦本身是類似防守反擊的招式，你纏頭是為了格掉別人的上路招，所以這招直接進攻，，，orz，你纏頭，然後別人直刺....
武術搏擊或者格鬥
5樓：傲骨無痕
沒有拳不好，只有練不好，關鍵是看練習的人。
任何格鬥術都是要打出來的而不是說出來的。
傳統武術是存在的，也有其可取之處。個人相信傳統武術。
但近些年傳統武術被神化了，各路**宣傳造勢甚至造假。
其實傳統武術沒那麼神但也沒那麼假。
6樓：匿名使用者
武術、搏擊和格鬥從實戰上來說是一樣的,沒有什麼區別.只是各自的練法不同.不管是傳統武術還是現代散打都不能侷限在招招式式上.多打多想.
7樓：鐵拳6赤赤
輕功有，現在叫跑酷。體型龐大就已經是個優勢了，實戰效果的話，建議練散打，傳統摔跤，格雷西柔術，桑博，多做力量訓練，這會是你的強項，訓練內容參考「六十億人最強者」菲多。
8樓：匿名使用者
我建議你去學習散打，散打就是武術搏擊格鬥！
9樓：曾竹青集碧
武道講究領悟與修行，提高自身境界。搏擊是講究凶猛搏殺的精神。格鬥講究的是智謀和技巧~！
10樓：僑有福泥月
武術用來強身健體
格鬥士競技行武術
搏擊使用街頭！武道在與悟道
悟出武的奧義
理解奧義才成就武道！有問題追問下一起討論
謝謝採納！
中國武術包含哪些？