1樓：匿名使用者
人總會有復壓力的，建議你找制個朋友好好的宣bai洩一下。去放縱下自己，可以du去爬山zhi，唱歌！只要發dao洩出來就好了。
自己不能這麼老憋著，肝火過旺，長期以往對自己的身體不好。
總會遇到坎坷的嘛。多想開點，沒什麼大不了的。一切都會過去的！樂觀的看待生活。一切都會變的很美好！！
2樓：悲情de墳墓
肝火旺盛！，建議看看中醫！
3樓：你我一同擺渡
以前我也復遇到這樣的情況，當制遇到不順心的事情吧，嘗試下轉移注意力，和朋友互動，如打籃球等等，都會有效地把心中鬱悶之氣發洩出來；
從長期來看，建議你每天堅持跑步，不是快速的那種，類似每天晨跑的那種，鍛鍊自己的韌性。
4樓：沒有見過老鼠酒
送你四個字，順其自然
5樓：匿名使用者
你的心態要放寬一些，不要什麼事情都往心裡去，想開一點
6樓：馳騁黎明
缺乏閱歷、經驗，就會缺乏毅力。
多讀寫哲學類書記，有助益改變你的思想，讓你心胸更豁達。
7樓：傑傑小弟弟
放寬心！想想那些開心的事情！或者出去走走！聽聽輕**也是個不錯的方法呢！
是不是抑鬱症？ 總無緣無故心情不好，胸悶，氣短
8樓：匿名使用者
你很正常，一點問題也沒有。異地戀，女孩子覺得沒有心理依靠，孤獨寂寞的時候沒有人陪，煩躁、不安、喜怒無常，也許一個小小的細節就會觸動你的某根神經，忽然想哭。
趕緊讓你的男朋友回到你身邊吧，如果不行就多參加集體活動。（估計這種情況也不太想去參加，我能理解。）還是趕緊結束兩地分居的局面吧，兩個人在一起有說有笑，自然就好了。
9樓：
小孩子在父母不在身邊時有不同的反應：一種，繼續專注於自己的遊戲享受屬於自己的快樂；另一種，因擔心或憂慮而哭泣或悶悶不樂。如果可以選擇，我們願意做那一種小孩子？
其實，一個人最大的權利和自由，就是選擇的權利和選擇的自由，如果願做哭泣的小孩就選擇繼續哭泣，如果願做快樂的孩子，那就選擇快樂地沉浸在真正屬於自我的當下世界。
如何能真正做到選擇快樂呢？
那就是不能沒有了自己的世界、不能沒有了自我，要善待自我，擔負自我，首先試著擔負起經營自我、為自我負責，那樣你就會有你的世界，才能真正做到 -- 我一個人也能快樂，當然，有了你我會更快樂。
若要彼此天長地久，就要試著學會塑造獨一無二我及我世界，暫時延遲那份朝朝暮暮的快樂，將時間停滯下來，提升內在魅力，換上自己的水晶鞋吧。
10樓：匿名使用者
如果您只是偶爾這樣，這很正常人活一世沒經歷過酸甜苦辣悲歡離愁多單調啊。別放在心上。保持樂觀的心態。
如果已經很長時間了還是這樣你可以到心理醫生那看看。讓他為您解決一下煩惱。不要無故嚇唬自己。
徒增煩惱。希望你能獲得好心情。
11樓：憂傷的快樂蟲
可能是你們彼此愛戀對方的緣故吧！我戀愛的時候也是心情不怎麼好，通話後會很好的。你呢？如果一直都不好的話建議去醫院檢查生體。
心裡堵得慌怎麼辦心情煩躁，心裡堵得慌，我該怎麼辦
不用在意copy，我想是你想太多了，這事本就是一bai場誤會，他愛的 du本來就不是你是你的同zhi事，愛一個人是不會這麼快就dao改變的，你應該感激你愛上的不是一個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈，很正常嘛，難道喜歡一個人有錯嗎？只是以後記得這個教訓哈。他本來就喜...
最近一段時間很難受心裡堵得慌我是不是抑鬱症了
你對於自己現在這種狀態不滿意，希望改變，而且希望藉助於心理醫生的力量 對自己的狀態有所覺醒，最起碼你已經邁出了走出低谷的第一步。雖然人前時我經常笑得很開心 誰也不知道也不會看出來我不開心不快樂 通過這些話，感覺得到你不喜歡在別人面前抱怨，很注意自己的社交形象，應該還很年輕。你的不快樂，是來自於由於種...
為什麼我經常胸口堵得慌？感覺鬱悶
人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置 沒有把自己的經歷 有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是有很...