1樓：三年離歌
早上能不能空腹吃玉米，如果吃了食物是可以吃雞蛋的，但是不宜空腹吃雞蛋。
玉米屬於粗內糧，由於容
胃腸尚未完全甦醒，早上吃粗糧會影響消化吸收，但可以喝水分高、潤滑作用強的粗糧飲品。中午時，人的消化功能最旺盛，可以多吃點粗糧，如豆子、紅薯、玉米等。
空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。此外，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物指孫芹質，不利身體健康。
擴充套件資料
空腹不能吃的食物：
1、白薯：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
2、柿子：柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
3、桔凱源子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、唯畢吐酸水。
4、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
2樓：你小子飛飛
能的。玉米並沒有空腹禁食的忌，玉米是一種主食材料，是營養價值最高的內一類容。維生橋叢哪素含量是稻米、小麥的5—10倍。
還含有多種微量元素是其他米類不能比擬鄭叢的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便祕，還可以促進敏碼膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，與雞蛋組合讓早餐營養全面而豐富。
3樓：若水茹
我感覺不能空腹吃玉米，因為玉米不容易消化。吃雞蛋是可以的。要一起吃，可以先喝水。
4樓：匿名使用者
沒問題啊，玉米中脂肪含量還是挺高的，完全可以用來充飢。
5樓：哈嘍喵小姐
可以的在吃以前最好喝一杯水
6樓：修曄米春
你好！可以的在吃以前最好喝一杯水
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
早上吃玉米和雞蛋好嗎
7樓：紅棗
早上吃玉米和雞蛋挺好的。雞蛋有益大腦發育和記憶力。玉米含蛋白質、脂肪、磷、鐵以及b族維生素都高於大米。
但吃的時候要適度。早上最好不要空腹吃玉米，容易造成胃部不適，可以加一點容易消化的饅頭。
早上能空腹吃雞蛋嗎，每天早上都空腹吃雞蛋好不？
早上空腹最好不要吃雞蛋。空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶 豆漿 雞蛋 肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。同時，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素 氨類等有害物質，不利於身體健康。雞蛋被評為最營養早餐是有道理的。因...
早上空腹吃生雞蛋有害嗎，早上能空腹吃雞蛋嗎
不好,先喝點熱開水暖胃.再吃些水果,然後再吃比較好，但我提醒你不要吃飼料養出的雞生的蛋,因為很多激素,對身體很不好.因為水果會在小腸消化,所以要先吃.你最好看看臺灣博士林光常出的書,你會受益很多的.雞蛋的膽固醇含量是所有食物中膽固醇含量最高的。我看到很多似是而非的觀念，非常可怕的，以前美國蛋製品協會...
早餐是否可以空腹吃雞蛋，早上空腹吃雞蛋好嗎？早餐吃雞蛋有什麼好處
不可以,雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞。早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。早上空腹吃雞蛋沒有任何...