1樓：一老夫
一般來說，心理不健康大致可分為心理問題、心理障礙和精神疾病三種情況。
如果是一般的心理問題，應以接受心理疏導為主，可以去學校的心理諮詢室
或綜合性醫院的心理門診進行心理諮詢。如果出現了心理障礙，就需要接受心理
**和藥物**，應該去綜合性醫院的心理門診或精神專科醫院的心理門診進行
**。如果患了精神疾病，就必須去精神專科醫院的精神科門診進行**，以精
神藥物**為主。那麼，心理問題、心理障礙和精神疾病三者如何區別呢？
心理問題是指只侷限在引發問題的事件本身，反應不強烈，對人的整體活動、
心理反應沒有較大影響的問題，如幼稚、妒忌、性困惑等。
例如，有一個上初中的男孩，一見到年輕漂亮的外語女教師就會臉紅心跳。
於是在上外語課時，他不敢抬頭看這位女老師，也不能專心聽她講課。他也知道
自己不應該這樣，卻不知道該怎麼辦才好。
這個孩子正處於青春期，性意識開始覺醒，心裡初步萌發了對異性的迷戀，
這是一種正常的心理反應，只不過是他的性指向發生了偏差。他對自己的問題雖
然有所意識，也知道自己不應該這樣，但又被這個問題所困擾，影響了學習和生
活。這個學生的問題就屬於一般的心理問題，需要心理醫生為他進行心理諮詢，
以幫助他擺脫困惑。
心理障礙是指反應比較強烈，持續時間比較長久，內容比較泛化，本人心理
負擔比較重的心理異常，如抑鬱症、強迫症、失眠症等。
例如，有一個剛上高中的女孩，自幼膽小、認真、愛清潔。兩年前，她的同
桌同學得了肝炎，於是，她飯前便後特別注意洗手，每次都要仔仔細細地洗得「
乾乾淨淨」。後來，她洗手的次數越來越多，時間越來越長，而且一定要計時，
每次非要洗到5分鐘以上不可。如果父母勸她少洗幾次，她就會發脾氣，甚至不
吃飯，常因洗手時間長而影響生活和學習。她也知道這樣做沒有必要，但就是無
法控制自己，非要反覆洗手不可。她自己感到很苦惱，家長也為她擔憂。
這個女孩有明顯的強迫洗手行為，反應比較強烈，時間比較長久，本人雖有
意識但不能自我控制，她便屬於強迫症，是典型的心理障礙。因而應該去綜合性
醫院或精神專科醫院的心理門診進行**。
精神疾病主要指嚴重的、病理性的心理障礙，對人的整體心理活動有很大影
響，而本人又意識不到的異常表現，如幻覺、妄想、離奇行為、無自主能力等。
精神**症、偏執性精神病、情感性精神病等常常會有這些表現。
例如，有一個12歲的女孩，半年來常常一個人自言自語，像在與人對話。她
常常會側耳傾聽，說有同學正在和她講話。有時她說同學在誇獎她，說她聰明、
漂亮，於是就高興地笑；有時她說同學罵她笨蛋、懶惰，她便發怒、大罵、大聲
哭叫。她還常說，看到老師有兩雙眼睛，一雙眼睛在前，一雙眼睛在後。她還說，
看到地上有許多蟲子在爬。
這個孩子有明顯的感知障礙（幻覺），屬於精神**症患者，因此，她必須
到精神專科醫院進行**。
如果您自己或您的親友出現了上述問題，一時還不能確定該去**就診，那
麼，建議您最好先去綜合性醫院或精神專科醫院的心理門診，先請心理醫生看看。
因為心理醫生具備醫學心理學、精神醫學、臨床醫學、心理學及社會學等方面的
知識，既能對心理障礙進行診斷和**，也能對一般的心理問題進行疏導。如果
病人患有精神疾病，心理醫生會建議患者去精神專科醫院進行**，不會貽誤病
情。還有，我懷疑你很可能得了青春期綜合症！
青春期綜合症是青少年特有的一種心理現象，是青少年在青春期，因適應能力和心理防衛機制尚不成熟而出現的具有心理失調特徵的心理異常，其表現是因人而異、各具特色的。在現實生活中，青春期綜合症的主要表現是：
1.苛求體貌。一些青少年對自己的容貌和衣著相當敏感，以至於過分挑剔；有些同學會對客觀存在的某一些「醜陋」，如體胖、膚黑、眼小、狐臭等憂心忡忡、煩惱不已，以至難以接受。
2.異性敏感。進入青春期後，隨著性意識的發展，青少年對異性的言行舉止過分敏感。
他們常會把異性對自己的好感當作對自己的「傾心」，而把自己對異性的好感當作「愛情」，從而造成不必要的苦惱。
3.情感危機。由於青少年情緒波動大，自我控制能力不強，因而當他們在學習、交友、生活等方面出現重大波折時，很容易在極度失望和沮喪的情況下，做出莽撞之事。
4.心靈空虛。這是一種生活無聊、閒散寂寞的心態，表現為對任何事物都缺乏興趣，提不起精神，似乎生活中根本沒有能引起其興趣的因素，整天無所事事。
心靈空虛是青春期綜合症中，負面影響最為嚴重的心理失衡現象。
此外，青春期綜合症還表現為嚴重厭學、社交障礙，離家出走等現象。儘管青春期綜合症不屬於嚴重的心理異常的範疇，可其對青少年心理的良好發展和人格的健全卻是十分有害的，如果不能迅速地走出這種心理誤區，則有可能導致較為嚴重的心理障礙。
預防青春期綜合症應注意以下幾方面：
1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關係是極為密切的。
一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。
2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛鍊是利用隨時隨地都可能發生的挫折情景，有目的地進行鍛鍊，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。
挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，並在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消極情緒。良好穩定的情緒是心理健康的基本條件。
控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀願望順利發展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。
4.要有意識地擴大人際交往的範圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合症對自己的影響，儘可能擺脫這種頑症。
提問：手淫有害嗎？
回答：手淫是一種性**的表現，指通過用手或其他物品摩擦、玩弄自己的***誘發性快感以滿足性興奮與衝動、達到精神上的滿足。我們現在喜歡用「**」這個詞語來代替「手淫」，以避免詞語本身的歧視。
**在男生與女生中都有這種現象發生，男生更多一些。**一般對身體健康是無害的。但有可能產生沉重的精神負擔，進而導致心理障礙、出現強烈的內心衝突以及挫折感，那就會有害了。
我們應該學會控制自己的情緒，避免形成無法自我控制的過度手淫習慣。比如臨睡前不宜過度興奮，不看言情刺激的**；積極參加豐富多彩的課餘活動，充實自己的精神生活。
提問：手淫如果無法控制，應該怎麼辦？如何改正？
回答：假如過度手淫，不但你的生殖系統會感到不舒服，你的精神也會疲倦。過度「手淫」會帶來：1、大量消耗體力；2、成年後的性生活和性心理出現趣向異向。
戒除手淫應該做到以下的幾點：其一，要有毅力；其二，減少不利資訊的刺激，培養廣泛的興趣和愛好。多參加有益的社會活動，釋放體能積蓄；其三，不穿緊繃的**，減少對外***官的刺激。
2樓：匿名使用者
在日常生活中，常常會聽到一些人說誰誰誰心理不健康，有毛病等等，如今，現在的人越來越關注心理健康，也是一個熱點話題，心理健康顧名思義就是說有一個良好的心理或者是一個精神狀態，就是說這個人三觀是很正確的，然後內心是積極的陽光的，看待這個世界使用一種愛的眼光來看的，其實感覺自己的狀態或者是心理有一些變化的時候，這個階段就要及時的發現，制止，並且想辦法解決，那就是簡單的可以看一些關於心理開導的書籍，讓自己的壓力不要太大，學會釋放自己的壓力，或者來說可以諮詢一下心理醫生。
平常週末有時間的話可以去聽一聽與心理健康有關的課程，這就是心理輔導，也就是一個新型的課程，幫助人們正確的認識自己，認識環境，並且可以根據自己的條件來適應環境，確定了自己的目標，使生活有了追求之後，自己的注意力就會分散一些，不會太在意自己的心理了，慢慢的要去克服自己遇到的困難和心理不平衡，也就是為什麼平常人們說要心大一些，不要太心小然後什麼也在意，什麼也糾結，什麼也去不爽的話，也就沒有什麼是自己看的順眼的了，平常可以去運動或者是健身，來緩解自身的壓力，放鬆自己的肢體，也就放鬆自己的內心了，當自己累了之後，汗水灑下，滴溼衣服，也就感受到了沒有什麼坎是過不去的。
你可以出去走一走，看一看外面的世界。放鬆一下心情，這樣的話心裡就會有所調整。老是在一個地方悶著，看慣了自己所熟悉的景象，和熟悉的人，就會心裡產生一個悶悶的感覺。
出去走一走，發現世界的美好。你就不會覺得人生如此的無聊，心情也就不會那麼的鬱悶了。有了興趣，才有動力去熱愛生活。
出去走一走，看一看世界如此的美好，你就會慶幸你現在的生活，是如此的安逸。
或者是你可以去心理諮詢室，去進行一些減壓的活動。做一下頭部按摩或者是放聲的大喊，要麼就是捶打一下不倒人。把你心裡所積攢的怨氣都發洩出來，讓你的脾氣發揮到極致。
發瘋，發狂，把你自己身體內所有的力量都爆發出來。等待你爆發出來之後，迴歸平靜。你就會發現內心得到了之前所未有過的放鬆。
多去想一些積極的事情，不要去看一些悲觀的故事。
生活中正能量的事情有很多，我們要用心的去發現，不能夠被世間的利益，所矇蔽了雙眼。
如果你覺得自己心裡不健康，你可以和你自己的最好朋友談一下你心裡的想法。讓他開導一下你。把你自己所感到不健康的事情，或者是對某些事物的看法，和你的朋友分享一下。
讓他們給你做出解釋，或者是引導你去一個正確的
3樓：刑夏英從霜
口吃是指說話時字音重複或詞句中斷的現象.是一種習慣性的語言缺陷.通稱結巴,它牽涉到了遺傳基因,神經生理髮育,心理壓力和語言行為等諸多方面的,非常複雜的語言失調症.
可以自我催眠**,是自己通過對比較容易暗示的身體的一部分進行催眠,而對整個身體和心理進行調節的技術.自我催眠以後,心情變得舒暢,精力異常旺盛.催眠能消除恐懼感,使人鎮定,它不但能**口吃恐懼症以及強迫症,神經衰落等神經症.
不過自我催眠**必須在內行的指導下進行.
心理抑鬱怎麼辦，心理抑鬱怎麼辦
不要輕易的的把自己歸到心裡抑鬱裡面去，你這只是一時的情緒不佳罷了，跟抑鬱症是兩碼事，抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。即使 心理如果有些抑鬱，首先需要看醫生，看心理醫生或是心理機構都行，如果抑鬱了...
心理有問題怎麼辦，感覺自己心理有問題怎麼辦
感情總有問題，是因為你不會做這個 可以自己調理的，我是自己調理好的，不過醫生比較專業，會引導你更快調理好 生活沒激情是因為你沒有了期望。沒有了奮鬥目標哪來的激情？發現會影響別人的時候不妨控制自己的情緒，不要說話，冷靜冷靜，在心裡默數到30再說話 心裡有問題，心裡 沒 有問題。心理出問題，心裡 沒 出...
心理素質很差怎麼辦，心理素質差怎麼辦
心理素質差只能通過自我調節來改善，最主要的還是多當眾發言 表演，習慣就會成為自然，當然自己必須有改善的動機和積極的實踐。親，您好，很高興為您解答哦。您好，一 少想多做，減少敏感多疑。不要考慮太多，只要認真地去做就可以了。想得多，壓力就會大得多。你想得越多，就會越敏感多疑。所以要儘量控制好自己的思想。...