1樓：愚人節快樂諾
打籃球快一點。
因為籃球是劇烈運動。
不像跑步。跑步是可以有節奏的。
籃球不可以的。
2樓：匿名使用者
那要看你是長跑還是短跑了 短跑屬於無氧運動 長跑屬於有氧運動 打籃球應該會比長跑的心跳快很多。
3樓：網友
打籃球的心跳頻率比跑步快。
4樓：我是高高
籃球賽是劇烈運動，心跳頻率就快。
運動員的心跳頻率是快還是慢？哪個好？運動員一般是多少？
5樓：吉從桖
慢，越慢耐力越好，基本上好的運動員，心跳頻率在每分鐘60以下。
6樓：six5脕
要是長跑的心跳要慢的好些耐力好，要是短跑的要有爆發性的心臟，衝刺能裡才好。 心跳的快慢直接關係到熱量的形成，與氧氣的輸送。心跳的快慢是因人而異的，正常人是60-100次每分，快了慢了都不好，但是運動員的心跳小於60是正常的。
乙個人經常跑步打籃球，他的心跳會變慢嗎
7樓：那就昨天吧
會，這個沒有必要擔心，劉翔啊這種運動員因為長期訓練心肺能很強，每次噴出的血液量比常人多，每分鐘心跳就會別常人慢，低於60 都有可能。
8樓：網友
會的，打籃球你的體質會加強，體質好的人心跳比正常人慢。
乙個經常跑步的人更乙個經常打籃球的人，跑步那個快？！
9樓：麥菲體育
這則關於運動的故事，要從一所高中講起。
年輕的體育老師鄧肯正在佈置著早晨的任務：1600公尺跑。他要求每個學生設法用最快的速度跑完1600公尺，平均心跳要保持在185次以上。
學生們都很努力，只有落在最後的女生公尺歇爾好像毫不在意，拖沓著腳步路過鄧肯身旁，像漫步一樣繼續向前。可當公尺歇爾閒庭信步結束後，鄧肯給了她乙個a。因為鄧肯明白，她一點都沒有閒庭信步，她的全程平均心跳是191次，即使對訓練有素的運動員來說，這都是嚴峻的考驗。
這是芝加哥內珀維爾高中的一堂「學習準備型體育課」。在這個課上，老師給學生打分的依據是努力程度，而不是技能。他們認為，盡全力跑比跑得快更重要。
10樓：網友
經常跑步不代表跑得快，而經常打球也不代表跑得慢，反之也是同樣的道理。至於到底誰快那就要做個測試才能見分曉了。但抽查的結果也不能代表所有人。
就我看來段距離的速度跑的話經常打籃球的人跑得快，但要是長距離的奔跑，應該是經常跑步的人跑的快些。
11樓：休恩漢春姝
會，這個沒有必要擔心，劉翔啊這種運動員因為長期訓練心肺能很強，每次噴出的血液量比常人多，每分鐘心跳就會別常人慢，低於60
都有可能。
12樓：在永定河講芬蘭語的白鷺
打籃球的人，因為籃球會有各種無法**的軌跡。所以搶球時反應要快很多。
13樓：網友
當然是跑步的快，這是專業和副業的差別。
跑步時心率過快
14樓：
主要是你的心肺功能太差所致，可以先將速度降下來，快走也行。有氧運動心跳應該控制在125-150之間為好，鍛鍊一段時間後，再慢慢將速度加上去。
15樓：薩仁秋彩
個人身體素質的問題吧，沒有太大影響。我從前是練體育的但是跑步時心跳頻率肯定比平時快，只要自己掌握好，能承受的了就行了。
16樓：網友
要是跑的快而心率慢那就奇怪了。就和車還有家裡的洗衣機一樣，功率大的，轉速大。你跑起來和走的速度當然區別大，這樣就等於是心臟加速了，加速了，脈搏呢，心跳呢，正常的就上去了，但這種心率還不算有什麼身體上的毛病。
加強鍛鍊是好事。要是你看到了跑的快，心率，慢的你也告訴告訴我啊！
17樓：大大那個
這個是天生的。 正常人 或者體質差點的人 一般都在170左右。 高水平運動員就體現在 心率很低 。 沒事的 加強鍛鍊。
為什麼跑步時心跳不宜過快
18樓：健康艾我
不宜過快？跑步了肯定心跳比平時跳動的快。
可以通過監控心跳頻率調整運動強度，一般健身慢跑在120以下即可，**的話在140左右。
時間控制在1小時左右。
19樓：網友
心跳過快心臟會受不了的，要循序漸進地練習，讓心臟適應一段時間再加大運動量。
運動**的心跳頻率是多少才能燃脂？
20樓：龍貓的那朵花
這是通過bmi計算的，bmi=體重（千克）/身高（公尺）,再對照bmi指數表，其中中低強度運動心率即為燃脂心率。
最燃脂的運動**方法：
1、搖呼拉圈，收腹效果最明顯；
2、快走與慢跑的方式交替進行；
3、跑步，最好以快、慢的速度交替進行 ；
4、跳繩；5、可進行重量訓練，這種方法的燃脂速率比較高。
另外，**需要運動與飲食相結合，合理飲食也是很重要的。
21樓：布偶貓不說話
兩種方式：
搜出bmi計算器，輸入，身高體重等，其中中低強度運動心率即為燃脂心率。
科學證明，提公升燃燒脂肪效率的運動時心跳數基本在最大心率的60-70%之間。計算公式是：220 -年齡。得出最大心率後，分別乘以和，就是燃脂的目標心率。
22樓：阿信的風信子
運動生理學家發現，運動量達到。
最大心率的 60% 時，身體開始大量消耗脂肪供能。當最大心率達到 75% 以上時，身體在消耗脂肪的同時開始消耗蛋白質（肌肉）供能。因此最大心率的 60% ~75%（稱為目標心率或靶心率）即為有氧運動燃脂的最佳心率區間。
有氧運動最佳心率的計算方式一般有最高心率法（maximal heart rate method）和心率儲備法（heart rate reserve method）兩種。最高心率法簡單易行，可以直接根據公式獲得目標心率；而心率儲備法則需要預先測量靜息心率（靜止心率），會提供更準確的資料。
最高心率法：有氧運動最佳心率 =（最大心率）x（60% ~75%）
心率儲備法：有氧運動最佳心率 =（最大心率 - 靜息心率）x（60% ~75%）+靜息心率。
23樓：love高跟控哼哈
運動**不是跟心跳頻率有關係的跟運動量有關係 運動時間在30分鐘脂肪就會燃燒。
24樓：枝旺敖晗玥
運動**是最健康的。
通過勤走路，不僅可以**，而且可以防治許多疾病，如冠心病、高血脂症、等。其鍛鍊的訣竅在於「勤」字，要求每天有意識地創造走路的機會。去就近的工作單位上班，可以步代車；有體力者儘量登樓梯而不乘電梯。
建議每天上班步行2-3公里，下班後步行1公里，對身體健康恰到好處。
在家裡欣賞**時，跳上一段健身舞。每天晚飯後半小時，伴著**舞動30-60分鐘，不僅能帶來好心情，而且長期堅持會帶來健康的身體。
在愉悅的心情下，有條不紊地做家務活也是良好的身體鍛鍊機會。內容包括廚房工作、居室打掃、護養花草、收拾藏書等專案。每天家務勞動1小時(相當於輕體力勞動)，就可以起到健身作用。
每工作2小時後，有意識地做1-2分鐘靜力性肌肉活動，如端坐做幾次兩手捏拳與放拳、全身肌肉的一張(吸氣)一弛(呼氣)等活動，有助於體能的調整。
打籃球穿什麼鞋子比較好，打籃球穿什麼鞋子比較好？
倒無所謂，建來議穿高源幫的鞋子，對腳踝會有一些保護，可以看看耐克一些球星代言的鞋子，外觀好看，做工也比較好。像以前的科5科6，現在詹姆斯買的不錯，當然，你說的aj也不錯。但是你地面是瀝青的，這是很傷鞋子的，一雙鞋在瀝青地面磨一個學期就差不多了，所以你可以買一些李寧安踏比較高階的鞋子，價效比會高一點。...
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打籃球的好處 訓練腦部的思考和判斷能力 控制體重與改變體形。打籃球可訓練腦部的思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度 可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度 可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力，改善體形 可訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓...
打籃球的煩惱，打籃球有哪些好處？
理他們幹嘛，他們不信就算了，打球是要自己開心，他們那時在嫉妒版你，跟他們玩的不開心權就去找更高檔次的人一起玩球，再上一層樓，在進步中打球才最有意思。如果你真的跟他們關係很好，就跟他們一起去挑戰別人，你們一起打出配合，多給他們傳球，讓他們心服口服 這我想不應該成為抄煩惱，由於我不知道他們說著話的語氣，...