1樓：網友
我知道**衰老是跟交原流失有關的，隨著年齡的增長交原流失越多所以**就會老了，所以可以吃些交原含量較高的食物，想魚皮，豬皮什麼的。最簡單的方法就是直接喝交原了，我覺得最好的就是花青宜的。
夏天到了多吃哪幾種食物，可以排毒養顏，抗衰老？
2樓：淋漆魚
盤點幾種可以排毒養顏、抵抗衰老的食物。
（一）糙公尺
對於要**的人來說，大公尺等食物是禁忌，因為它們屬於碳水，糙公尺雖然是公尺，但因為保留了穀物的胚和皮層，使得它含有豐富的膳食纖維和其它功能性成分。膳食纖維一大功能是可以促進腸道的蠕動，並幫助排便，它能夠幫助身體排毒，從而達到養顏的效果。像谷維素等功能性成分則有抗衰老的功能。
同時，糙公尺還有豐富的b族維生素，這類元素能夠保護**，加快細胞的新陳代謝。
（二）赤小豆（三）西紅柿西紅柿是很好的食物，不僅美容養顏，還能排毒**。它含有維生素、番茄紅素等營養成分。維生素的妙處自不必說，它是美容良品，能夠保護**。
番茄紅素具有健胃消食的功能，同時也健脾養胃。番茄紅素不僅有助於身體排毒，還是非常好的美白成分，它具有很強的抗氧化能力，在清除身體自由基的同時，也能夠有效抗衰老。西紅柿裡還有蘋果酸和檸檬酸，這兩種成分能夠幫助身體消解脂肪，防止消化不良。
3樓：_x_d晚晴
說道夏天能排毒養顏的食物，那當然就是蓮子啦。
4樓：靜好
夏天到了，可以多喝點綠豆湯，多吃點西紅柿，千禧或者是葡萄。
5樓：亦詩明明
基本上都是水果和粗糧，例如西紅柿、櫻桃、蘋果、麥片、小公尺、豆類。
6樓：氣子孩
可以選擇多吃一些紅豆、西紅柿、蓮子能夠排毒養顏，讓**看起來挺不錯的。
7樓：生活達人小盧
夏天的時候，我們要多吃一點那種蘋果，或者說蔬菜那樣的話就好。
8樓：網友
其實只需要多吃一些蘋果，就可以排毒養顏呀。
9樓：秋白同學
苦瓜和黃瓜就是非常不錯的食物，排毒養顏沒問題。
10樓：那些繁花落幕
像蜂蜜，苦瓜，黃瓜，海帶這些食物夏天可以多吃。
11樓：你說過
夏天可以多吃蓮子、赤豆、糙公尺這些，可以排毒養顏。
人們抗衰老的方法有哪些？
12樓：北京創典文化
有人認為抗氧化作用下降是衰老的重要原因。科學家很重視錳、有機鍺等化學成分的適量補充。黃豆、蘿蔔、茄子、芋頭等，錳含量都較高。人參、枸杞子富含有機鍺。
醫學專家認為飲食過多(特別是吃甜食和油膩過多)易使新陳代謝的速度加快，促使老化，因此他們主張適量進食、飲食保健和排洩暢通。
補充鈣，防止老人骨質疏鬆症，也是不可忽視的一環。老人宜常吃蝦皮。豆腐、酸乳酪、低脂牛奶和撇去油的骨頭湯等。
花粉類，哈什蟆油等滋補品，從促性腺功能等方面入手抗衰老，已受到人們的歡迎。
堅持體育鍛煉、喝少量的低度酒，或在血管有淤滯的時候使用活血化淤藥物、都有利於血液迴圈的暢道。
吃什麼水果可以排毒養顏，抗衰老。
13樓：万俟夏旋苑品
大多水果都可以排毒養顏，但是效果最好的建議你吃橄欖，美神秘密ss精華素橄欖是最新研發的養生食品，水果養生的上上選。
吃什麼能養顏抗衰老？
14樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
15樓：網友
我就知道這幾種：
第。一、西紅柿。
西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃。西紅柿還有一定保肝護肝的作用。
第。二、大豆。
黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。
第。三、雞蛋。
剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，使面部**血管舒張，增強血液迴圈，**吸收營養物質，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡單又經濟的美容方式。
第。四、核桃。
每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的粥，堅持一段時間，會感到**細膩、滋潤了一些。
第。五、橙子。
橙子中含有維生素a、維生素b1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質和無機鹽，以及纖維和果膠。橙汁在榨汁的過程中，纖維會幾乎全部損失。因此，橙汁不能代替鮮橙。
第。六、排毒養顏膠囊。
益氣活血，通便排毒。用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、座瘡、顏面色斑。
16樓：網友
新鮮乳酪：搶救記憶力 ： 新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的「萬靈藥」；富含的微量元素鋅，有助於調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。
當然，除了新鮮乳酪，在飲食中還可以加入雞蛋、牛奶、全麥麵包、花生醬、青椒、花菜、豬肝、牡蠣等健腦食物，可以使記憶力和思維能力得到充分發揮。
金槍魚：pk脂肪 ： 金槍魚是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，同時又含有豐富的優質蛋白質和其他多種營養素，非常有益於女性**。
金槍魚中還富含鐵，女性多食更加有益。乙份85克的金槍魚，含有20克蛋白質，被譽為蛋白質最佳**。 金槍魚含有豐富的酪胺酸，能幫助生產大腦的神經遞質，金槍魚的魚眼中含有二十二碳六烯酸，該物質具有促進兒童大腦發育、延緩老人記憶衰退的作用。
蜂蜜：淨化血液 ： 據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。
所以購買時儘量選擇深顏色的蜂蜜。 蜂蜜含有豐富的碳水化合物，冬天進行戶外跑步鍛鍊時，吃一勺蜂蜜，能幫助鍛鍊者有效地維持血糖水準。 另外，將新鮮蜂蜜塗抹於**上，能起到滋潤和營養作用，使**細膩、光滑、富有彈性。
17樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
18樓：笑笑總是笑
蝦青素非常強大，正源和的就不錯。
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