1樓：徐英風
延緩衰老的食物
番茄：很多研究都表明,烹製過的番茄可以降低人類患前列腺癌和其他癌症的危險。這都要歸功於番茄裡含有的番茄紅素，它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外，其中的茁胡蘿蔔素在消滅氧自由基方面也很出色。
因此，別看西紅柿小，其實它給我們帶來的益處還大著呢！據研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
菠菜：菠菜裡富含鐵和葉酸。葉酸不但可以預防小兒神經管缺失，還可以降低高半胱氨酸(一種可以刺激血管和導致心臟病的氨基酸)在血液中的濃度。此外，菠菜中含有葉黃素和玉米黃質，它們可以阻止失明的頭號「殺手」——視網膜黃斑性病變。
堅果：堅果像一個小型的營養發動機，其中含有對人體有益的脂肪酸和維生素e。
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
燕麥：每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用，因為它含有茁葡聚糖，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以讓早期生成的膽固醇化於無形。
花椰菜：
其中含有很多植物化學因子，可以在癌細胞形成之前將它們消滅掉。它還含有胡蘿蔔素、纖維素和維生素c。最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃時多咀嚼。類似的蔬菜還有甘藍和捲心菜。
鮭魚：這種魚主要以吃海藻為生，而海藻可形成一種特別的脂肪，就是我們熟知的歐咪伽—3脂肪酸，對於心臟非常有益，還可以抑制與自身免疫系統相關的疾病。
大蒜：大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。
綠茶：綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素c的植物化學因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
蔓越橘：
蔓越橘中所含的抗氧化劑比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素對心臟病和癌症的**很有幫助，還可以防止大腸桿菌附著在膀胱壁上，導致尿道炎。
蘋果 含有纖維素、維生素和糖，可防止**生皰疹，保持**光滑。
胡蘿蔔 富含維生素，可使頭髮保持光澤，**柔軟。
脫脂奶粉 含有維生素和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
礦泉水 可使**柔軟、嬌美、白皙，有助於消化解毒，促進膽汁的分泌。
貝類 富含維生素，有助於健康**，保持**彈性和光滑。
小雞 含有無機脂蛋白和維生素，有利於增加**能量和抵抗力。
橙子 有助於增加**彈性，減少皺紋。
麥芽 富含維生素、蛋白質，有助於頭髮的生長和健美。
金槍魚 含有大量維生素、鈣和磷，有助於牙齒和骨骼的健康
海帶 抗氧化食物
2樓：牟運凱
從美容角度,食物和部分化妝品中含有膠元蛋白的東西抗衰老.
有什麼抗衰老的成分?
3樓：**
抗衰老成分：維生素e
應用最多的抗老成分之一，屬於人體主要的脂溶性抗氧化物，可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，並減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。未精製的植物油、杏仁、堅果油等都含有較多的維生素e。
抗衰老成分：維生素c
抗衰老成分：胜肽
胜肽最近一直是化妝品科研領域最熱門的話題，成分先進，效果顯著，被很多藥妝品牌使用。一般來說，胜肽能促進膠原蛋白，彈力纖維和透明質酸增生，提高肌膚的含水量，增加**厚度以及減少細紋。
抗衰老成分：透明質酸納
抗衰老成分：多酚類
從植物中提取的植物多酚類是很好的抗氧化劑，它能夠清除體內自由基，抑制氧化反應的進行，而且大多具有抗敏性，因而廣泛應用於保養品當中。常見的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚，最近咖啡多酚也被證實具有很強的抗氧化效果。
抗衰老成分：熊果酸
抗衰老成分：煙酸
煙酸也就是維生素b3，在身體內轉化成鹽酸醯胺。能消除肌膚炎症、延緩肌膚衰老的功效。像豬肝等一些內臟類食物都富含煙酸哦。
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美唄，讓變美更加放心
4樓：你淡淡笑著拒絕
明星在吃啥我吃啥，富豪在吃啥我吃啥。建議可以吃吃nmn，之前**很貴，現在降了一些。貴的吃不起，也有平民版本的biocenter，價效比還可以，新增了納豆激酶，可以上京東看看對比一下，單單一個納豆激酶就好幾百了。
抗老成分都有什麼？
5樓：尤思樹
拿抗老抗皺的護膚品來說，格外關注以下成分：
維 a 酸類
維 a 酸類成分是目前最有效的抗皺成分，改善**表面粗糙和細紋，淡化色斑。
維生素 c、維生素 e、硫辛酸、輔酶 q10主打抗氧化，效果緩慢且有限。想用完一瓶就有效果那是不可能的。
乙醯基六肽
該成分可以調節神經、肌肉接頭的活性，改善做了表情才會有的細紋，而能否作用於深層肌肉，實驗室結果是好的，但業內還有存疑。
蘋果乾細胞
蘋果乾細胞精華可以維持肌膚穩定，幫你抗衰老。
6樓：美妝
成分黨科普真正的抗老扛把子，是這些
7樓：匿名使用者
抗老就要清除自由基，就一定要提到一個詞：富勒烯。
富勒烯具有卓越的生物活性，在滲透肌膚之後，能夠像高纖維布吸收水分一樣吸收並清除**內的自由基。有效的富勒烯能夠為經受了uva、uvb摧殘的肌膚補充水分，修復損傷，清除深層的自由基，提高肌膚的自愈修護能力和自身抵抗力。
從2023年開始，對於c60富勒烯在清除自由基功能方面的研究就有很大的發展，許多的科研成果都證實其效果顯著。富勒烯是一種很強的抗氧化物質，富勒烯的抗氧化能力是sod的50多倍，輔酶q10的100倍，vc的172倍和植物多酚的200多倍。
桑妮逆齡定格源液創新地將「富勒烯」完美地融入產品，高效清除自由基，從而改善鬆弛，逆轉肌齡。
護膚品什麼成分可以抗衰老，有什麼抗衰老的成分
抗衰老總結起來就是補水保溼抗氧化。維生素也是抗衰老的重要成分，比較大眾化能夠通過食物獲取的成分有維生素e 維生素c 類胡蘿蔔素等。護膚頻頻的話比如玻尿酸是補水大頭，富勒烯是拿過獎的能安全淡紋，煙醯胺是通過抗氧化來達到美白抗衰老目的的。這幾個成分也是我在選抗衰老護膚品的首選，目前用得比較多的是安 婕妤...
吃什麼可以抗衰老，女人每天吃什麼抗衰老？
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。女人吃什麼抗衰老呢？多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜維生素，食物，抗氧化的作用可以減少黑色素的形成，白會顯得年輕，補充體內的膠原蛋白，膠原蛋白流失會使 產生皺紋，平時做好 的護理，使用適合自己膚質的美白護膚...
抗衰老的辦法，最有效的抗衰老方法
注意 保養 注意 的保養是抗衰老的基本方法之一，因為 的老化是人體衰老的象徵。如果在日常生活中不注意 的乾淨 清潔，則很容易出現色斑 褐斑等斑點，久而久之就會導致 暗黃 無光澤 乾燥等症狀。因此在日常生活中要時常保持 的乾淨 清潔，還可以使用最好的去皺產品，這樣能更好的起到保養 使 細膩 光滑 富有...