1樓：匿名使用者
建議你多運動運動，告訴你個方法，本人親身體驗，鍛鍊內臂，使之結實，雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒後手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。
也可以配合服用那個比較專業的迪麗卡產品，因為這種是專門針對胳膊設計的，所以瘦胳膊的效果非常好。我就是這樣做的，試試吧~ 希望被採納！
2樓：鐵楓亢宛筠
刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在**相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。區域性脂肪堆積的部位通過刮痧，可加強新陳代謝，消除區域性的水分和脂肪。
3樓：諫許阿微
手臂刮痧，是從上往下進行的，先要掛失手臂外側的手部3條陽經：手陽明大腸經，手太陽小腸經，手少陽三焦經，可以點按區域性的重點穴位。然後再刮拭手臂內側的手三陰經：
手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經。力度由輕到重進行，著力點處刮痧板要沉下去才不會刮傷**。
用刮痧板刮手臂真能瘦嗎
4樓：網友
如果能堅持，肯定有一定的效果。刮痧還能促進血液迴圈，很有益的。最好配合做一些針對手臂的運動，如舉小啞鈴等。
5樓：啊o之歌
可以。使用正確的操作手法，沿著經絡巡行路線，使用砭石刮痧板長期堅持刮拭，即可達到**塑形的目的。
6樓：網友
你好，給你介紹一下我個人的經驗吧，我是運動加一些瘦臂霜，運動是做一些瘦臂運動的，例如改善內臂的松馳運動，雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒後放松。訓練平常較不使用的肌肉，同時可繳正姿勢。共進行5~10次。
瘦臂霜我用的是比較有名的法國迪麗卡，因為這種是專門針對胳膊設計的，所以瘦胳膊的效果非常好。你也可以試試看呀，樓主也要對自己有信心，不用太介懷的。希望你越來越美麗。
7樓：網友
也是可以的，不過也應該配合一些運動，比如「轉圈圈」，這個效果不錯。
刮痧可以瘦手臂麼，
8樓：啊o之歌
砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮痧，可使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，達到健康**的目的。其不僅能取得整體**的效果，而且能消除區域性脂肪達到區域性**的目的。
9樓：bubu的生活
刮痧瘦手臂全過程，10分鐘疏通經絡按摩，消除脂肪肉眼可見的效果。
10樓：匿名使用者
不好說，每個人體質不同粗鹽**法。
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進**的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。
方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在手臂上。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。
方法二：洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩手臂，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細的「沐浴鹽」。
我想瘦手臂，感覺到它好粗，請問每週對手臂進行刮痧，能瘦手臂嗎，堅持多久能瘦？
11樓：甘爽
如果你是氣行不暢導致的肥胖的話，刮痧是很有用，這能改善你的身體機能，很健康的。不過如果不是的話，刮痧就是能說是比較健康的保健方式，**的功效並不大。瘦手臂的話建議每天把礦泉水當作啞鈴做高抬手很有效的。
喜歡就。。。
12樓：花禎盛鬱
現在瘦手臂很容易的啦，注射肉毒素幾天就可以減小的了。不過建議到廣州曙光注射保障一些。
刮痧瘦手臂有效嗎?要多久
13樓：啊o之歌
砭石刮痧從內到外，由表及裡，對人體的各迴圈系統進行全面調節。其簡單易行，安全無***，只要長期堅持一定會有效果。客觀的講，很多健康的**方法都需要堅持較長時間，如運動、瑜伽等。
反觀一些速效的**產品，雖然能在短期內達成目標，但通常是以損害健康為代價的。
14樓：匿名使用者
刮痧的方法很多，刮痧**比起其他**方式來說優勢很多，因為刮痧**可針對身體的某個部位進行**。
但是就像是《稼瑾hong廋身記》裡所說的那樣 **還是需要運動以及控制飲食 還要有良好的生活習慣 只有這樣 **成功後才不會**的。
15樓：羊兒要吃肉咩咩
刮痧瘦手臂有用，手臂刮痧方法進行每天簡簡單單練習。
手臂肥胖可分成脂肪型及肌肉型兩 款，前者手臂後邊會出現多餘脂肪肥肉；後者的手臂前邊會有多餘脂肪，屬二頭肌過分發達之類。刮痧的方法很多，刮痧**比起其他**方式來說優勢很多，因為刮痧**可針對身體的某個部位進行**，不像其他**運動那樣，只能是減掉某個部位。
16樓：網友
不好使方法/步驟。
1、揉燃法左手抓著右手，右手抓著左手，手指以畫圓的方法，從手腕向肩部揉搓肌肉。重點揉搓手臂內側腋窩的肌肉。內外側各揉搓5次。
揉搓的時候也不能來回揉搓。這樣可以促進手臂淋巴的迴圈，改善手臂水腫，預防手臂內側贅肉的堆積。
2、雙手畫圓 我們平時看電視的時候就可以做這個動作，首先將兩手垂直抬起成乙個一字型，然後兩手一起往後面開始畫圓圈，不限制時間，自己能堅持多久就多久，空餘的時間都可以做，能很有效的減掉蝴蝶袖。垂直划船動作 雙手握拳放在兩側髖部位置，掌心朝向自己，雙手屈肘並向兩側抬起，拳頭位於腋窩位置，手肘略高於拳頭，雙肩用力向後**，上背部肌肉用力，手肘儘量向後，同時把拳頭公升高到肩膀高度，最後，放下雙手休息，做25次。
3、跪立，雙手收回大腿外側 背挺直，雙手恢復，放在大腿外側，身體與小腿呈90度。穴位按壓 穴位按壓也是一種瘦手臂非常好的辦法，穴位按摩適當的話，可以幫助你分解脂肪，甚至對你的消化系統和血液迴圈都非常有好處哦，常常按摩的話，還能放鬆心情呢。
手臂刮痧能瘦手臂嗎
17樓：網友
這是不能夠瘦的哦，刮痧只是去溼啥的並不能夠**的哦。
我想知道刮痧可以瘦手臂嗎？？哪位知道的朋友告訴我一下吧。
18樓：匿名使用者
如果你需要的話，我可以告訴你啊。
有沒有人知道刮痧瘦胳膊怎麼樣啊？？知道的朋友告訴一下
19樓：帳號已登出
那要看你肥胖的程度了，脂肪不多的話沒什麼用的。
牛角刮痧板怎麼判斷真假？刮痧板用什麼牛角的好？
辨別方法有幾下5種。1 用火燒。用鋒利的刀具切一小塊放在火上燒，真的牛角刮痧板會發出燒焦頭髮一樣的味道，如果不是該味道就是假的牛角刮痧板。2 聞味道。聞牛家刮痧板的味道，真的牛角會保留牛角特有的一種淡淡的腥味，沒有則是假的。3 觀察是否起靜電。真的牛角刮痧板在一般狀態下不會產生靜電。4 請教專業人士...
請問下砭石刮痧板和牛角刮痧板有什麼區別？價格呢
肯定是砭石刮痧板啦。牛角的功效差遠了，所以其 才會便宜大家公認的質量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒 活血化瘀的效果，其他如玉石什麼的應該會更好，但一來 比較昂貴 二來易碎。但個人認為家庭用的話完全可以選擇砭石刮痧板。根據精油的不同，中醫理論上會有不同的效果 常用的木魚石板有半圓形...
COSQUEEN刮痧板能抗皺嗎，COSQUEEN妝主的刮痧板耐摔嗎？
我沒用過這種刮痧阪，在我用過的刮痧板中都沒有杭皺這種說法，它只可以疏通血管，那兒痛刮那兒效果還是不錯的。cosqueen刮痧板能抗皺，但是得需要經常刮痧，不然過一個月以後皺紋還會出來。這就是胡扯，怎麼可能呢，別聽信亂七八糟的事，有一個好的心態比什麼都好 cos queen刮痧板的抗皺能力還是非常強的...