1樓：
全民健康生活方式行動「減油行動」重點人群包括健康食堂、健康餐廳/酒店從業人員、學校學生、家庭主婦、健康生活方式指導員等。
全民健康生活方式行動三減三健指什麼
2樓：舒雅美文
國家要求實施「三減三健，全民行動」!你知道什麼是三減嗎？
3樓：網友
三減應該是減體重，減脂肪，講壓力，三健應該是身體健康，心理健康，還有乙個真不知道了呢。
「三減三健」指的是什麼？"
4樓：蹦迪小王子啊
「三減三健」減少鹽類攝入、減少糖類攝入、減少油脂攝入。倡導健康口腔、倡導健康體重、倡導健康骨骼。
隨著生活節奏的加快，慢性病（如高血壓、高血糖、高血脂等疾病）逐步成為威脅人類健康的頭號公敵。為此，倡導全民健康生活方式，強化「三減三健」意識，才能積極享受樂觀豁達人生。
5樓：網友
三減三健就是減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼，每一項都跟慢病防控息息相關。合理飲食，適當運動非常重要。
6樓：職場人乾飯魂
三減是指減油、減鹽和減糖；三健是指健康體重、健康口腔和健康骨骼，三減和三健主要是讓人們預防疾病，維持身體健康。
7樓：小禿頭
「三減」為減鹽、減糖、減油可以避免一些疾病如高血壓、糖尿病。
三健」為健康的口腔、健康的骨骼、健康的體重。
8樓：營養師康大夫
推行三減三健，共享健康生活。
「三減三健」都說的是什麼？
9樓：沉夜孤星
「三減」：減鹽、減油、減糖。
三健」：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
這也是全民健康生活方式行動(2016~2025)的重要內容，每一項都與健康生活息息相關。
10樓：營養師康大夫
推行三減三健，共享健康生活。
什麼是全民健康生活方式
11樓：最愛最情
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將「我行動、我健康、我快樂」作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸菸，不酗酒，公共場所不喧譁，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學資訊。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
要想身體好，哪「三減三健」很重要？
12樓：九怪啊
其實健康一直是我們所關注的乙個重要事情，今年的九月份就是「全民健康宣傳月」，這次的宣傳主題就是「三減三健、全民行動」，由此可見健康的重要性。有的人可能會問這是哪三個？「三減」說的就是「減鹽、減油、減糖」；「三健」就是「健康口腔、健康體重、健康骨骼」。
首先就是要少吃鹽。像我們平時做菜都會放鹽，這是必不可少的調味品。但是如果鹽分攝入過多的話是非常不利於健康的，可能會引起高血壓或者是心血管疾病，而且還會增加我們腸胃的負擔，可能會引起肥胖或者是骨質疏鬆等問題，所以平時一定要注意鹽的用量了。
其實我們可以用其他的調味品來代替鹽，而且去超市購買食物的時候一定要選擇標有「低鹽」或者是「少鹽」的字。這樣能夠從根本上降低人們患病的風險。 那麼除了平時要少吃鹽我們還要注意少吃油，因為像有些中老年人會患上高脂肪或者是膽固醇就是因為平時吃得太油膩，所以在我們做飯的時候一定要選擇有利於我們身體健康的烹調方法。
三減」說完了，那我們就來了解一下「三健」。首先就是口腔的健康一定要保持好，畢竟口腔衛生做不到位，不僅自己身體難受而且也會影響你在別人面前的形象，平時一定要做到健康刷牙，不要隨便刷幾下就結束了，這樣一點用也沒有，要掌握正確的刷牙方法，這樣我們的牙齒才能又白又亮。
第二個就是保持健康的體重。現在其實人們已經有了健身的意識，不過像那些經常加班的人身體都是亞健康狀態，所以平時一定要多補充營養，堅持天天鍛鍊。最後一點就是要打造健康的骨骼。
因為中國現在老齡化越來越嚴重，很多中老年人都有骨質疏鬆的毛病，所以平時一定要多吃一些含鈣元素的食物，而且每天可以拿出來半個小時曬曬太陽，這是最天然補鈣的方法。
13樓：文化養生課堂
想要身體好少吃鹽、少吃油，少吃辣，多健身，多堅持，多吃促進骨骼的食物，這些三減三健很重要。
14樓：雨點兔兔
想要身體好，一定要減鹽減油減糖，並且還要健康口腔，健康體重，健康骨骼。
15樓：雲中鳥人
三減：減血壓，降血脂，降血糖；三健：心臟健，脾胃健，腎臟健。以上是最主要的，其他的器官也很重要。
16樓：兩隻熊貓在睡覺
三減是減油，減糖，減鹽。就是飲食上要注意控制這些量以免造成腎臟負擔。三健是身體健康，骨骼健康，口腔健康。
17樓：網友
**減脂減三高是三減，三健是健身健眼睛健腿腳。
18樓：網友
「三減」：減鹽、減油、減糖，「三健」：健康口腔、健康體重、健康骨骼，這是全民健康生活方式日提出的。
19樓：暮光夢緣
我們在平時一定要減鹽減油減糖分。這就是要鍛鍊我們的口腔，要保健我們的骨骼，保健我們的體重。
20樓：營養師康大夫
推行三減三健，共享健康生活。
轉變什麼是打造健康生活方式的關鍵
為什麼健康的生活方式如此重要呢?是因為只有有乙個健康的生活方式，才能使自己的身體非常的健康，才可以讓自己的精力非常的充沛，精神狀態非常的好，你才會非常的重要。因為只有這樣才可以讓我們保持乙個特別健康的身體，並且不容易生病，給我們乙個特別好的工作狀態，不會為自己的身體操心。如何打造健康生活方式 健康的...
什麼是健康的生活方式 健康的生活方式是什麼
1 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。2 人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。3 人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈聖首藏。4 人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。...
擁有健康，就要選擇健康的生活方式下列做法不屬於健康生活方式
健康的生活方式不來 僅有利於自預bai防各種疾病，而且有 du利於提高人們的健康水平，提zhi高生活質量 值得注dao意的是，儘管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的 選擇健康的生活方式 堅持體育鍛煉 按時作息 不吸菸 不喝酒 拒絕毒品 積極參加集...